Myflex Diet Center

Myflex Diet Center Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβο?

"Ο Οικονομάκης Δημήτρης, ειδικός εφαρμογών διαιτολογίας, είναι εδώ για να καλύψει όλες τις ανάγκες σου για να πετύχεις τους στόχους σου γύρω από τη διατροφή σου, είτε αυτό είναι η απώλεια λίπους, απόκτηση μυϊκής μάζας ή αλλαγή σωματικής σύστασης. Η δουλειά του Δημήτρη και της ομάδας του είναι να κάνουν τη διατροφή σου να συμβαδίζει με τους στόχους αλλά και τις προτιμήσεις σου. Κανένας αθλούμενος δ

εν παίρνει την ίδια διατροφή με άλλον, γιατί κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η διατροφή του πρέπει να το αντικατοπτρίζει. Οπότε, μη χάνεις χρόνο! Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα για να κλείσουμε ραντεβού για να πετύχεις τους στόχους σου και να φτιάξουμε άλλο ένα success story μαζί!"

Η επίσημη λίστα του Mr. Olympia 2026 ανακοινώθηκε και το όνομα της Ράνιας RANIA STAMATIADOU • IFBB BIKINI PRO 🇬🇷 • βρίσκ...
31/08/2026

Η επίσημη λίστα του Mr. Olympia 2026 ανακοινώθηκε και το όνομα της Ράνιας RANIA STAMATIADOU • IFBB BIKINI PRO 🇬🇷 • βρίσκεται εκεί! 🇬🇷

Η Ράνια είναι η μοναδική αθλήτρια από την Ελλάδα🇬🇷 —σε όλες τις ανδρικές και γυναικείες κατηγορίες— που εξασφάλισε την πρόκριση για τη μεγαλύτερη σκηνή του παγκόσμιου bodybuilding.

Μια πρόκριση που δεν ήρθε τυχαία ούτε μέσα από μία μόνο εμφάνιση. Ήρθε ως αποτέλεσμα της συνολικής της πορείας και της σταθερότητάς της σε ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο, κατακτώντας την πρώτη θέση στο σύστημα βαθμολογίας.

Μέσα σε μόλις 2,5 χρόνια ως επαγγελματίας:

▪️ 34 επαγγελματικοί αγώνες
▪️ 9 τρίτες θέσεις
▪️ 1 δεύτερη θέση
▪️ 1 επαγγελματική νίκη
▪️ Πρόκριση στο Bikini Olympia 2026

Με 34 συμμετοχές, η Ράνια είναι σήμερα η Ελληνίδα αθλήτρια με τους περισσότερους επαγγελματικούς αγώνες στο ενεργητικό της.

Πίσω από αυτούς τους αριθμούς υπάρχουν καθημερινή δουλειά, στοχευμένη προπονητική και διατροφική καθοδήγηση, συνέπεια και μία συνεργασία που παραμένει σταθερή από την πρώτη ημέρα.

Νιώθω ιδιαίτερα περήφανος που βρίσκομαι δίπλα στη Ράνια σε ολόκληρη την αγωνιστική της διαδρομή ως ο μοναδικός της προπονητής, αλλά και γιατί γίνομαι ο πρώτος Έλληνας coach που οδηγεί γυναίκα αθλήτρια στο Mr. Olympia.

Αυτό το επίτευγμα μας θυμίζει ότι οι μεγάλοι στόχοι δεν κατακτώνται σε μία ημέρα. Χρειάζονται διάρκεια, εμπιστοσύνη και καθημερινή εξέλιξη.

Επόμενη στάση: Mr Olympia 2026 .

Με τεράστια υπερηφάνεια για τη Ράνια και για την Ελλάδα μας! 🇬🇷

Ένα απαιτητικό αγωνιστικό Σαββατοκύριακο ολοκληρώθηκε στο Amateur Olympia Romania 2026, σε μία διοργάνωση υψηλού επιπέδο...
30/08/2026

Ένα απαιτητικό αγωνιστικό Σαββατοκύριακο ολοκληρώθηκε στο Amateur Olympia Romania 2026, σε μία διοργάνωση υψηλού επιπέδου της NPC και έναν αγώνα Pro Qualifier, όπου οι διαγωνιζόμενοι διεκδικούν, σύμφωνα με τους κανονισμούς της διοργάνωσης, την επαγγελματική κάρτα της IFBB Professional League.

Ο απολογισμός της ελληνικής🇬🇷 αποστολής που αγωνίστηκε υπό την καθοδήγησή μας:
• Αναστασία Καμπάνη – 2η θέση, Bikini Open A
• Φωτεινή Στάμου – 1η θέση, Figure Masters +50 (άνευ συναγωνισμού στην κατηγορία)
• Ράλλης Ράλλης – Εκτός Top 5, Bodybuilding έως 102 kg (αναμένουμε τα αναλυτικά αποτελέσματα)

Πρώτη εμφάνιση σε αγώνα της NPC:
• Δημήτρης Νέγρης – 2η θέση, Men’s Physique
• Φρόσω Κάγγα – TOP5 / 4η ή 5η θέση, Bikini True Novice B (αναμένουμε τα επίσημα αποτελέσματα)
• Εύη Γιαννίση – TOP5 / 4η ή 5η θέση, Bikini True Novice B (αναμένουμε τα επίσημα αποτελέσματα)
• Γιώργος Μουζάκης – Εκτός Top 5, Bodybuilding έως 90 kg (αναμένουμε τα αναλυτικά αποτελέσματα)

Θέλω να πω ένα μεγάλο μπράβο σε ολόκληρη την ομάδα μου. ΟΧΙ μόνο για τις θέσεις, αλλά κυρίως για την εμπιστοσύνη, την πειθαρχία και το θάρρος που έδειξαν, ανεβαίνοντας σε μία διεθνή σκηνή, μακριά από την Ελλάδα, απέναντι σε αθλητές υψηλού επιπέδου και ενώπιον έμπειρων διεθνών κριτών της NPC και της IFBB Professional League.

Οι διακρίσεις μάς χαροποιούν, όμως ως προπονητές οφείλουμε να βλέπουμε καθαρά ολόκληρη την εικόνα. Θα αξιολογήσουμε αντικειμενικά κάθε εμφάνιση, θα κρατήσουμε όσα κάναμε σωστά και θα δουλέψουμε ακόμη περισσότερο πάνω στις αδυναμίες και στα λάθη μας.

Αυτή είναι άλλωστε η πραγματική μαγεία του bodybuilding: κάθε αγώνας αποτελεί ένα μάθημα και κάθε επιστροφή στο καθημερινό πλάνο ,στην προπόνηση, στη διατροφή και στην αποκατάσταση, είναι μια νέα ευκαιρία για εξέλιξη.

Συνεχίζουμε ταπεινά, χωρίς δικαιολογίες και με μοναδικό γνώμονα τη βελτίωση, μέχρι να παρουσιάσουμε το αγωνιστικό πακέτο που απαιτείται για το επόμενο επίπεδο.

Με εκτίμηση,
Δημήτρης Οικονομάκης

Πολλοί λένε «μπορώ να κάνω δίαιτα», αλλά όταν έρθουν οι δύσκολες μέρες, λίγοι είναι εκείνοι που πραγματικά αντέχουν και ...
30/08/2026

Πολλοί λένε «μπορώ να κάνω δίαιτα», αλλά όταν έρθουν οι δύσκολες μέρες, λίγοι είναι εκείνοι που πραγματικά αντέχουν και συνεχίζουν.

Ο Γιώργος ανέβηκε για πρώτη φορά στη σκηνή σε αγώνα της NPC και μάλιστα σε open κατηγορία -90kg με σωματικό βάρος 89kg και έμεινε εκτός πρώτου call out. Δεν θα πω ότι πετύχαμε τον στόχο μας, ούτε ότι αυτή ήταν η καλύτερη εικόνα που μπορούσε να παρουσιάσει. Δεν θα ήταν ειλικρινές ούτε απέναντι σε εκείνον ούτε απέναντι στη δουλειά μας.

Πολλοί θα δουν αυτή τη φωτογραφία και θα γράψουν:

«Τρομερός!»
«Στην καλύτερη κατάστασή σου!»
«Σε αδίκησαν!»

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΕΤΣΙ.
Αν ψάχνετε συνεχώς δικαιολογίες και ανθρώπους να σας χαϊδεύουν τα αυτιά, δεν πρόκειται ποτέ να πάτε στο next level.

Αυτό, όμως, δεν ακυρώνει την προσπάθεια και τη διαδρομή του Γιώργου. Ήταν η πρώτη μας προετοιμασία και τώρα γνωρίζουμε καλύτερα τι χρειάζεται: χρόνο, περισσότερη μυϊκή ωριμότητα και ακόμη περισσότερη δουλειά.

Μια συνεργασία αθλητή και προπονητή δεν κρίνεται από έναν αγώνα. Χτίζεται μέσα στον χρόνο, με εμπιστοσύνη, υπομονή, ειλικρίνεια και κοινή προσπάθεια.

Η πραγματική εξέλιξη ξεκινά όταν έχεις την αντίληψη και το θάρρος να κοιτάξεις την αλήθεια, χωρίς να μειώνεις την προσπάθειά σου αλλά και χωρίς να υπερεκτιμάς το αποτέλεσμα.

Γιώργο, κρατάμε την εμπειρία, διορθώνουμε όσα χρειάζονται και συνεχίζουμε μαζί. Για εμάς, αυτή ήταν μόνο η αρχή.

GREECE IS HERE 🇬🇷 Olympia Amateur Eastern Europe .Good luck to all the athletes !!!COACH : Myflex (by jim Oikonomakis) (...
28/08/2026

GREECE IS HERE 🇬🇷 Olympia Amateur Eastern Europe .

Good luck to all the athletes !!!

COACH : Myflex (by jim Oikonomakis) (Jim Oikonomakis)
TEAM : NutriYummy Nutrition

ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ CHECK-IN… ΣΤΗ ΣΚΗΝΗ. Ο Dimitris Negris ξεκίνησε μαζί μας με έναν στόχο και η αλλαγή του σήμερα μιλάει από μ...
27/08/2026

ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ CHECK-IN… ΣΤΗ ΣΚΗΝΗ.

Ο Dimitris Negris ξεκίνησε μαζί μας με έναν στόχο και η αλλαγή του σήμερα μιλάει από μόνη της.

Το επόμενο βήμα; Η πρώτη του εμφάνιση σε αγώνα Pro Qualifier Olympia Amateur Eastern Europe , στην κατηγορία Men’s Physique.

Καλή επιτυχία Δημήτρη. Πάμε να το απολαύσουμε!

ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΣΤΟΧΟ… ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΤΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΤΗ ΣΚΗΝΗ Olympia Amateur Eastern Europe ! Η Φρόσω ξεκίνησε μαζί μας με έναν ξε...
26/08/2026

ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΣΤΟΧΟ… ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΤΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΤΗ ΣΚΗΝΗ Olympia Amateur Eastern Europe !

Η Φρόσω ξεκίνησε μαζί μας με έναν ξεκάθαρο στόχο: να αλλάξει το σώμα της. Όπως μπορείτε να δείτε, το αποτέλεσμα μιλάει από μόνο του και της αξίζει ένα τεράστιο μπράβο!

Μέσα από τη σκληρή δουλειά, η αυτοπεποίθηση ανέβηκε και γεννήθηκε ένας νέος στοχος μέσα μόλις σε 6 μήνες : η πρώτη της συμμετοχή σε αγώνες, στην κατηγορία BIKINI. 👙✨

Σε αυτό το απαιτητικό ταξίδι, την προπονητική καθοδήγηση ανέλαβε ο Νίκος Νίκος Δελαβέκουρας 🇬🇷 και ειλικρινά χαίρομαι απίστευτα να βλέπω αυτή την εντυπωσιακή εξέλιξη.

Τρομερή δουλειά Φρόσω! Η σκληρή προετοιμασία τελείωσε, τώρα πάμε απλά να το ζήσουμε και να το απολαύσουμε στο έπακρο!

Coach : Myflex (by jim Oikonomakis) - Jim Oikonomakis
Team : NutriYummy Nutrition

⁠

FROM THE FIRST CHECK-IN TO THE AMATEUR OLYMPIA STAGE Olympia Amateur Eastern Europe Από τα 115,4kg, στην κατηγορία των -...
26/08/2026

FROM THE FIRST CHECK-IN TO THE AMATEUR OLYMPIA STAGE Olympia Amateur Eastern Europe

Από τα 115,4kg, στην κατηγορία των -90kg!
Το ερχόμενο Σαββατοκύριακο ανεβαίνουμε με τον Γιώργο Μουζάκη στη σκηνή του Amateur Olympia, για την πρώτη μας εμφάνιση στην NPC.

Ένα εξαιρετικό παιδί, που με εμπιστεύτηκε τυφλά και δούλεψε με απόλυτη πειθαρχία από την πρώτη μέρα μέχρι σήμερα. Η εικόνα που θα παρουσιάσουμε στη σκηνή μιλάει από μόνη της.

Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη, Γιώργο. Το ταξίδι τώρα ξεκινάει!

Team : NutriYummy Nutrition

14 εβδομάδες δουλειάς. 5 ημέρες πριν την σκηνη Olympia Amateur Eastern Europe .Η Αναστασία Anastasia Kampani έκανε τη δο...
25/08/2026

14 εβδομάδες δουλειάς.

5 ημέρες πριν την σκηνη Olympia Amateur Eastern Europe .

Η Αναστασία Anastasia Kampani έκανε τη δουλειά της με συνέπεια και το αποτέλεσμα μιλάει από μόνο του.

Τώρα μένουν οι τελευταίες λεπτομέρειες.

Πάμε να ολοκληρώσουμε όμορφα αυτή την προετοιμασία.

Coach : Myflex (by jim Oikonomakis) - Dim.Oikonomakis
Team : NutriYummy Nutrition

#οικονομακηςδημητρης

«Πολλοί μιλούν για την Pro Card σαν να είναι απλώς ένα μετάλλιο. Η αλήθεια; Η σκηνή δεν συγχωρεί και η κορυφή δεν χαρίζε...
23/08/2026

«Πολλοί μιλούν για την Pro Card σαν να είναι απλώς ένα μετάλλιο. Η αλήθεια; Η σκηνή δεν συγχωρεί και η κορυφή δεν χαρίζεται σε όποιον απλώς «το θέλει πολύ».

Μετά από 50+ αγώνες NPC που έχω ζήσει από κοντά, το συμπέρασμα είναι ένα: Στο επαγγελματικό επίπεδο δεν πας ποτέ μόνος σου. Όση δουλειά κι αν ρίξεις στο γυμναστήριο, χρειάζεσαι το «μάτι» ενός Coach, μια δεμένη ομάδα και σωστή στρατηγική για να κάνεις τη διαφορά στο line-up. Μην κυνηγάς έναν τίτλο, κυνήγησε την εξέλιξή σου. Γίνε ο αθλητής που δεν θα πάρει απλώς την κάρτα, αλλά θα μπορεί να σταθεί επάξια ως PRO.

Τις επόμενες μέρες θα σας δείξω πραγματικά αποτελέσματα.

Αθλητές της ομάδας μας που εμπιστεύτηκαν το πλάνο, ξεπέρασαν τα όριά τους και είναι ήδη νικητές.

👉 Κάνε swipe για να διαβάσεις την αλήθεια πίσω από τη σκηνή.

185 KG ➜ 108 KG = -77 KG !!!7/10/2025 ξεκίνησε η προσπάθεια του Άγγελου Άγγελος Τσακιρίδης Σήμερα, οι φωτογραφίες μιλάνε...
21/08/2026

185 KG ➜ 108 KG = -77 KG !!!

7/10/2025 ξεκίνησε η προσπάθεια του Άγγελου Άγγελος Τσακιρίδης

Σήμερα, οι φωτογραφίες μιλάνε από μόνες τους.

Δεν είναι απλά απώλεια κιλών.

Είναι TRANSFORMATION ✊

📍 Νίκαια | Νέα Σμύρνη | Περιστέρι | Θεσσαλονίκη | Κηφισιά
💻 Online coaching σε όλη την Ελλάδα
📞 2110133008

#διαιτολογος #οικονομακησδημητρης transformationjourney bodygoals onlinediet

Address

Nikaia

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Friday 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Myflex Diet Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Myflex Diet Center:

Shortcuts

Share

Category