Somaygies

Somaygies www.somaygies.gr We are in the nutrition business for 15 years, having faced more than 3000 people who trusted us for health and fitness reasons.

Καλωσήρθατε στη σελίδα του Σώμα Υγιές! Είμαστε 20 χρόνια ενεργοί στον χώρο της διατροφής έχοντας βοηθήσει περισσότερα από 3000 άτομα για απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, κλινικές παθήσεις, συντήρηση βάρους και διατροφή για στάδια ζωής! Είμαστε στο χώρο της διατροφής εδώ και 15 χρόνια, έχοντας αναλάβει περισσότερα από 3000 άτομα τα οποία μας εμπιστεύθηκαν για λόγους υγείας και αισθητικούς.

Αντιμ

ετωπίζουμε τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικές του διατροφικές ανάγκες, αξιολογώντας τον τρόπο ζωής αλλά και τις διατροφικές προτιμήσεις του. We face each person separately, based on their own nutritional needs, evaluating their lifestyle and personal nutritional preferences.

5 tips για να κάνεις πιο σωστά ψώνια στο σούπερ μάρκετ!Τα ψώνια μπορούν να γίνουν πολύ πιο εύκολα όταν ξέρεις τι να προσ...
03/09/2026

5 tips για να κάνεις πιο σωστά ψώνια στο σούπερ μάρκετ!

Τα ψώνια μπορούν να γίνουν πολύ πιο εύκολα όταν ξέρεις τι να προσέξεις. Από τη λίστα αγορών μέχρι την ανάγνωση των ετικετών, μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στις καθημερινές σου επιλογές. 🥦🍎

👉 Εσύ κάνεις λίστα πριν πας στο σούπερ μάρκετ ή αποφασίζεις εκείνη τη στιγμή; 😍

#διατροφή #υγιεινήδιατροφή #σουπερμάρκετ #διατροφικέςσυμβουλές

02/09/2026

🍇✨ Ψητά σταφύλια με γιαούρτι & μέλι — ένα πανεύκολο, γλυκό και απολαυστικό σνακ!

Τα σταφύλια ψήνονται και γίνονται ακόμα πιο ζουμερά και αρωματικά, ενώ το γιαούρτι και λίγο μέλι απογειώνουν τον συνδυασμό. 😍

Ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό, απογευματινό ή ένα πιο ελαφρύ γλυκό!

👉 Εσύ θα δοκίμαζες τα σταφύλια… ψητά; 🍇

#διατροφή #υγιεινήδιατροφή #υγιεινάσνακ #σταφύλια #εύκολεςσυνταγές

✨ Θέλεις να δώσεις στον οργανισμό σου μια πιο «ανάλαφρη» αίσθηση; 💚Η σωστή διατροφή και η επιλογή φυσικών, θρεπτικών τρο...
01/09/2026

✨ Θέλεις να δώσεις στον οργανισμό σου μια πιο «ανάλαφρη» αίσθηση; 💚
Η σωστή διατροφή και η επιλογή φυσικών, θρεπτικών τροφών μπορούν να βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα μέσα στην ημέρα. 🥗🍋
💭 Εσύ φροντίζεις καθημερινά τη διατροφή σου;
#Αποτοξίνωση #ΥγιεινήΔιατροφή #Ευεξία #ΣώμαΥγιές

01/09/2026

Αν ψάχνεις ένα πανεύκολο, δροσιστικό και θρεπτικό γλυκό για το καλοκαίρι, αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου.
Θέλει μόλις λίγα λεπτά προετοιμασίας, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μπορείς να την έχεις πάντα έτοιμη στην κατάψυξη.
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

27/08/2026

Απολαυστική, καλοκαιρινή συνταγή με σύκα 🍯🌿 Ζουμερά σύκα σε έναν υπέροχο συνδυασμό που αναδεικνύει τη φυσική τους γλύκα και χαρίζει ένα αποτέλεσμα γεμάτο άρωμα και γεύση. 🤎

Εσύ, με τι θα συνδύαζες τα σύκα; 😍

#σύκα #συνταγές #καλοκαιρινέςσυνταγές

🍮✨ Κρεμοζελέ… ο απόλυτος συνδυασμός δροσιάς και απόλαυσης! 😍Απαλή, δροσερή και τόσο λαχταριστή που δύσκολα θα μείνει μόν...
25/08/2026

🍮✨ Κρεμοζελέ… ο απόλυτος συνδυασμός δροσιάς και απόλαυσης! 😍
Απαλή, δροσερή και τόσο λαχταριστή που δύσκολα θα μείνει μόνο μία κουταλιά! 🤎

Εσύ θα το δοκίμαζες; 👀👇

#κρεμοζελέ #γλυκό

25/08/2026

Θέλεις γλυκό αλλά και κάτι που να σε χορταίνει;
Αυτές οι παγωμένες μπουκιές πρωτεΐνης είναι ιδανικές για σνακ μετά την προπόνηση ή για τις ζεστές ημέρες!
Δείτε εδώ: https://youtu.be/7hfGLtQ7HSE
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

16/08/2026

Αν αγαπάτε τα brownies και τα cookies, τότε αυτό το brookie θα γίνει σίγουρα ένα από τα αγαπημένα σας! 🍪🍫🤎
Δύο αγαπημένα γλυκά ενώνονται σε μία απολαυστική συνταγή, με σοκολατένια, fudgy υφή και υπέροχο cookie από πάνω. Το αποτέλεσμα; Ένα γλυκό που μοσχοβολάει, κόβεται δύσκολα… και τρώγεται ακόμα πιο εύκολα! 😍
Αν σας αρέσουν οι εύκολες, λαχταριστές συνταγές και θέλετε καθημερινά περισσότερη έμπνευση για γλυκά, ακολουθήστε μας και μείνετε μαζί μας για τις επόμενες συνταγές! ❤️
#συνταγές #γλυκό

5 καλοκαιρινά λάθη στη διατροφή που μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πιο φουσκωμένος/η!Το καλοκαίρι αλλάζει η καθημερινότη...
10/08/2026

5 καλοκαιρινά λάθη στη διατροφή που μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πιο φουσκωμένος/η!

Το καλοκαίρι αλλάζει η καθημερινότητά μας και μαζί της συχνά αλλάζουν και οι διατροφικές μας συνήθειες. ☀️
Ορισμένες επιλογές και συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την πέψη και να εντείνουν το αίσθημα του φουσκώματος.

👉 Δες τα 5 πιο συχνά λάθη και κράτησε αυτά που μπορείς να αλλάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου!

Ποιο από αυτά κάνεις πιο συχνά; 👀

#διατροφή #φούσκωμα #καλοκαιρινήδιατροφή #ευεξία #διατροφολόγος

10/08/2026

Αν περνάς πολλές ώρες στην παραλία, το να έχεις μαζί σου τα σωστά τρόφιμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Έτσι εξοικονομείς χρήματα, αποφεύγεις τις πρόχειρες επιλογές από το beach bar και έχεις ενέργεια όλη την ημέρα. Πάμε να δούμε τι δεν πρέπει να λείπει από το ψυγειάκι σου.
Δείτε εδώ: https://youtu.be/d784s7yDcVk
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

Address

Kωνσταντινουπόλεως 22 και Γρηγορίου Λαμπράκη 315
Nikaia
18451

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30
Wednesday 15:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somaygies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Somaygies:

Shortcuts

Share

Category