Lalita

24/09/2023

Ισημερία: μια στιγμή εξισορρόπησης ημέρας και νύχτας, φωτός και σκότους. Για μένα, αυτή είναι μια πρόσκληση να αγκαλιάσω την ολότητα με έναν πιο βαθύ αλλά και προσωπικό τρόπο.
Όλα όσα είμαι, τη δύναμη μου αλλά και τις ευαλωτότητες μου.
Πάντα σε κάθε ισημερία αισθάνομαι την ευθυγράμμιση, το ξεκαθάρισμα.

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες ακολουθώ 2 πρακτικές εμπνευσμένες απο τον Qoya και θα ήθελα να τις δοκιμάσεις.

1. Άκουσε το σώμα σου

Παρατήρησε πώς αισθάνεσαι. Όποιο συναίσθημα υπάρχει, κατέγραψέ το και νιώσε το μέσω ενός τραγουδιού που ενσαρκώνει αυτή την ενέργεια. Στη συνέχεια, γράψε το αντίθετο από αυτό το συναίσθημα και επέλεξε ένα τραγούδι που υποστηρίζει αυτήν την ενέργεια. Παίξε αυτά τα δύο τραγούδια και κινήσου μαζί τους με όποιον τρόπο θέλει το σώμα σου, με την πρόθεση να αγκαλιάσεις την ολότητά σου.

Η πρόθεσή στον χορό δεν είναι να διορθώσουμε ή να αλλάξουμε αυτό που νιώθουμε, αλλά απλώς να τιμήσουμε τη δυαδικότητα που είναι τόσο συνηθισμένη σε αυτόν τον κόσμο και να είμαστε παρούσες με ένα συμπονετικό τρόπο.

2. Κάνε μια Προσφορά

Το να κάνουμε προσφορές μπορεί να είναι ένας βαθύς τρόπος για να επεξεργαστούμε τη θλίψη και να τη μετατρέψουμε σε κάτι που μας επανασυνδέει με την καρδιά μας και αποκαθιστά την αίσθηση της ολότητας.

Οι μέρες είναι τελετουργικές, επομένως σε προτρέπω να βγεις στη φύση και να κάνεις μια προσφορά προς τη Μητέρα Γη.

Blessed Equinox Lalitians

22/09/2023

Casual Friday σήμερα και είναι ευκαιρία να κάνουμε λίγο πιο sensual το Σαββατοκύριακο μας 😉.

Τι νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερο;

Κίνηση ή παύση;

Ό,τι κι αν επιλέξεις, θα ενεργοποιήσει την αίσθηση της όρασης: στη μια περίπτωση την κανονική, στην άλλη την εσωτερική…
…αλλά και συγκεκριμένες ερωτογενής περιοχές 😀.

Γράψε σε σχόλιο τη λέξη ΚΙΝΗΣΗ ή ΠΑΥΣΗ και θα σου στείλω σε μήνυμα το δικό σου Sensual Ritual.

Ας έχουμε ένα απολαυστικό Σαββατοκύριακο!

15/09/2023

vibes
Ακόμα κι αν δεν είναι ξεκάθαρη η εικόνα, μην ανησυχείς.
Έρχεται η απελευθέρωση.
Aυτή τη στιγμή εστίασε στο “less is more”, κι επίτρεψε στον εαυτό σου απλά να είναι.
Η διαύγεια θα βρει σύντομα, αγκάλιασε όμως τη διαδικασία, μια νέα αρχή είναι καθ' οδόν.

Ta Casual Fridays επιστρέφουν και απόψε μπορείς να λάβεις καθοδήγηση απο ένα αγαπημένο σου βιβλίο ή ακόμα και απο ένα που απλά θα τραβήξεις τυχαία απο το ράφι.

Πήγαινε στη σελίδα 44 και διάβασε τη σειρά 22. Εκεί υπάρχει κάποιο μήνυμα για σένα.

Μοιράσου το σε ένα σχόλιο και θα προσθέσω οτιδήποτε νιώσω μέσω της διαίσθησης μου ότι χρειάζεται να ξέρεις.

13/09/2023

Μετά από μια πολυάσχολη περίοδο, τώρα είναι η ώρα να ρίξουμε τους ρυθμούς και να στρέψουμε την ενέργειά μας προς εμάς.

Ο Σεπτέμβριος έχει τη μελαγχολία του καλοκαιριού που τελειώνει, όμως προσωπικά απολαμβάνω την μεταφορά μας σε πιο yin ενέργειες, τον πιο δροσερό καιρό, την έναρξη μιας νέας ρουτίνας και την ευκαιρία να απελευθερωθώ απο όλα αυτά που κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αναγνώρισα ότι θέλω να αλλάξω.
  
🍂Στην Αγιουρβέδα αρχίζουμε να εξετάζουμε τις μεταβατικές εποχές λίγες εβδομάδες πριν το ημερολόγιο κάνει επίσημα κλικ στη νέα εποχή. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να αρχίσουμε να κάνουμε μικρές προσαρμογές για να μεταβούμε ομαλά στο επόμενο προσωπικό μας στάδιο.
 
📕Γι’ αυτή την ομαλή μετάβασή μας, ετοίμασα εναν δωρεάν οδηγό με μερικές απο τις αγαπημένες μου συνταγές γιατί νιώθω ότι αυτή τη περίοδο χρειάζεσαι, όπως κι εγώ, λίγη περισσότερη φροντίδα.

📥Τον κατεβάζεις στο link στο profile.

08/09/2023

Μια από αυτές τις μέρες πρόσφερε κάτι στη γη.

Μια χούφτα ζάχαρη,
λίγο ρύζι, λίγα όσπρια,
ή και όλα αυτά μαζί.

Δείξε την ευγνωμοσύνη σου με μια προσευχή, με λίγο χρόνο στη σιωπή που εκφράζει σεβασμό με τις παλάμες να ακουμπούν το έδαφος, με μια προσωπική παραδοχή.

Είμαστε εγωιστικά πλάσματα, πού είναι η ταπεινότητα της ευκαιριακής ύπαρξης μας μπροστά στη μεγάλη μητερα που μας φιλοξενεί;

Δεν υπάρχει χώρος για φόβο.
Υπάρχει όμως πάλι η ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη και αλλαγή.

Όλα οδηγούν στην απλότητα.
Μετριοφροσύνη και σύνεση.

16/08/2023

“Όταν όλα είναι σιωπηλά και δεν έχεις κανέναν να σε βλέπει, εξακολουθείς να είσαι ερωτευμέν@ με αυτό που κάνεις και με το πώς το κάνεις;”
Dr. Jaiya John

Η ζωή σου είναι μια ιστορία αγάπης
και εσύ είσαι ο πρωταρχικός χαρακτήρας.
Τι μπορεί να σε κάνει να ερωτευτείς βαθύτερα τον εαυτό σου και αυτή τη ζωή που σου έχει δοθεί;

Το να ζεις τη ζωή σου σαν να είναι έργο τέχνης -
είναι ένα τολμηρό κατόρθωμα.
Και δεν είναι για τους αδύναμους.

15/08/2023

Κάποιες φορές,
ανάμεσα στο κενό βρίσκεις νόημα.

Ή ανάμεσα στις λέξεις που λέγονται.

Αυτά τα ενδιάμεσα διαστήματα έχουν περισσότερα από όσα ξέρεις, περισσότερα από όσα μπορείς να δεις.

Παρατήρησε τα σημεία ανάμεσα στις σκέψεις σου.

Παρατήρησε τα κενά διαστήματα ανάμεσα στα κλαδιά ενός δέντρου.

Περιπλανήσου σε άδειους χώρους για να δεις τι μπορεί να λείπει.

Enjoy the gap 💋

31/07/2023

Σε κάποιες χώρες σήμερα γιορτάζεται η γιατί όχι και σε εμάς;🤷

Η λέξη οργασμός προέρχεται από τη λατινική λέξη orgia που περιγράφει μια ειδωλολατρική θρησκευτική τελετή κατά την οποία οι άνθρωποι εκστασιάζονταν, τόσο που τα σώματά τους φλέγονταν από θεϊκή ενέργεια και ήταν ικανοί να χάσουν τον εαυτό τους απο την αίσθηση της ευδαιμονίας.
Τα όργια ήταν ένας τρόπος έκφρασης της ευγνωμοσύνης τους προς τη Μητέρα Γη, εξυμνώντας το θαύμα της δημιουργίας της. Με απλά χορευτικά βήματα, τραγουδώντας και γιορτάζοντας για μέρες οι άνθρωποι σχεδόν μεθούσαν από το θεϊκό, προσεγγίζοντας υψηλές καταστάσεις αισθησιασμού και εκστατικότητας.

Η αλήθεια είναι ότι το σώμα μας είναι πλήρως ικανό να βιώσει βαθύ, πλούσιο κι απολαυστικό οργασμό. Το κλειδί είναι να στρεφόμαστε προς τα μέσα και να παρατηρούμε τις φυσικές αισθήσεις του σώματός μας χωρίς κριτική.

💦Πώς νιώθεις όταν κάνεις σεξ με τον σύντροφό σου;
💦Πώς νιώθεις όταν κάνεις σεξ μόνοι σου;
Σύλλεξε πληροφορίες για τις αντιδράσεις του σώματός σου.
💦Τί απολαμβάνεις περισσότερο;
💦Ποια αίσθηση σε διεγείρει;
💦Ποιο σημείο του σώματος σου απογειώνει την απόλαυση;

21/07/2023

Νιώσε την αίσθηση του νερού στο δέρμα σου.
Κανείς άλλος δεν μπορεί να το νιώσει για σένα.
Μόνο εσύ μπορείς να του επιτρέψεις να σε αγγίζει.
Κανένας άλλος, δεν μπορεί να πει τις λέξεις που υπάρχουν πίσω από τα χείλη σου.
Ενυδατώσου με λόγια ανείπωτα.
Ζήσε τη ζωή σου με χέρια ορθάνοιχτα.
Σήμερα ξεκινάει κάτι καινούργιο.
Πόσα ακόμα δεν έχουν γραφτεί.

14/07/2023

Babe it’s hot outside 🥵

Ο πειραματισμός με το παιχνίδι των διαφορετικών θερμοκρασιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δροσιστείς κατά τη διάρκεια των πιο ιδιαίτερων στιγμών σου και να διεγείρεις τις αισθήσεις, τόσο μόνη όσο και με σύντροφο.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα παγάκι και λίγη φαντασία💥🧊

28/06/2023

Δεύτερη ευκαιρία: προσοχή σε τί και σε ποιον επενδύεις το χρόνο σου❗️

Όταν δεν δίνουμε μια δεύτερη ευκαιρία χαρακτηριζόμαστε ως bi***es όμως τι γίνεται όταν τη δίνουμε;

Η δεύτερη ευκαιρία μπορεί να λέγεται ότι την αξίζουμε όλοι, όμως είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό από την πρώτη φορά κι αυτό το ξερει η διαίσθηση μας και το σώμα μας καλύτερα από τη λογική και το συναίσθημα μας.

Πίσω απο την δεύτερη ευκαιρία δεν είναι τόσο η πίστη μας προς τον άνθρωπο και τις δυνατότητες του, αλλά είναι η ανάγκη ικανοποίησης του Εγώ, η ανάγκη μας να νιώθουμε ότι θα αλλάξει για εμάς, ότι θα αποδείξει ότι αξίζουμε να προσπαθήσει και να κάνει υπερβάσεις.

Η δε τρίτη, είναι κάτι το ξεκάθαρα κακοποιητικό κι εδώ φαίνεται η ευαλωτότητά μας. Έτσι, επικοινωνούμε το μήνυμα ότι δεν έχουμε όρια, επομένως ειναι πιο εύκολο να επαναλαμβάνονται οποιεσδήποτε κακοποιητικές συμπεριφορές.

Να θυμάσαι: ένας από τους ρόλους που παίζουμε στις σχέσεις μας είναι (και) αυτός του σωτήρα.

Αναγνώρισε τα όρια σου σε αυτό το ρόλο κατανοώντας ότι είναι προσωπική επιλογή του καθένας μας το πώς επιδιώκουμε να ζούμε και κυρίως ότι υπάρχουν οι περιπτώσεις των ανθρώπων που δεν θέλουν να σωθούν, γιατί η ψυχή τους έχει επιλέξει να εξελιχθεί μέσα από αυτό το μονοπάτι.

Όμως και η δική μας ψυχή εξελίσσεται, μέσα από την συσχέτιση μας μαζί τους.

11/06/2023

Οδηγός ενσυνείδητης διατροφής
Online σεμινάριο 14/06 - 21:30

Στο σεμινάριο του Ιουνίου θα μάθουμε πρακτικούς τρόπους για να γεφυρώσουμε το χάσμα μεταξύ της αρχαίας σοφίας του φαγητού και της σύγχρονης ζωής εξερευνώντας τους 3 ακόλουθους πυλώνες:

The way the food tastes: θα μάθεις τις συναισθηματικές και φυσικές επιδράσεις και επιπτώσεις κάθε γεύσης στην ευημερία σου.

The way the food feels: θα μάθεις να αναγνωρίζεις τις αισθήσεις του εντέρου σου σύμφωνα με τις ιδιότητες της κάθε τροφής.

The ritualistic way: θα μάθεις πώς να τρως, γιατί δεν είναι σημαντικό μόνο αυτό που τρώμε, αλλά ο τρόπος.

Το σεμινάριο θα μαγνητοσκοπήθεί και θα το έχεις διαθέσιμο για να το παρακολουθήσεις σε περίπτωση που δεν μπορέσεις να είναι live.

Μαζί με το video θα λάβεις και ένα ebook με απολαυστικές συνταγές που θα σε εμπνεύσουν να μπεις στην κουζίνα και να ξεκινήσεις να βιώνεις την μαγειρική ως μια προσωπική ιεροτελεστία αυτό φροντίδας.

Όλες οι πληροφορίες εδώ:

Ένα σεμινάριο με γνώση και πρακτικούς τρόπους για να γεφυρώσουμε το χάσμα μεταξύ της αρχαίας σοφίας του φαγητού και της σύγχρονης ζωής σε 3 πυλώνες.Το σεμινάριο συν...