Siva Om Athens

02/06/2026

Γιόγκα: Μοναχικό μονοπάτι, όχι Ομαδική Δραστηριότητα

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι η ομαδική πρακτική του γιόγκα είναι καλύτερη—αλλά αυτό δε θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.

Το μονοπάτι του γιόγκα και η επίτευξη του γιόγκα είναι κάτι βαθιά προσωπικό και ατομικό.

Μπορείς να το δεις στις καθημερινές παρατηρήσεις.

Σίγουρα συχνά κάποια/ος ξεκινά το ταξίδι με ένα Γκουρού, αλλά το ταξίδι ολοκληρώνεται όταν ο εσωτερικός Γκουρού αφυπνιστεί - κάτι το οποίο συμβαίνει στη σιωπή, μακρυά από περισπασμούς.

Γι'αυτό και οι προχωρημένοι γιόγκι και γιογκίνι απομονώνονται στα Ιμαλάια ή βαθιά μέσα στη ζούγκλα για να κάνουν την προσωπική τους πρακτική (σάντανα) επιδιώκοντας το γιόγκα απερίσπαστοι. Η έλλειψη ερεθισμάτων τους επιτρέπει να συγκεντρωθούν πλήρως.

Τα Ιμαλάια έγιναν προσβάσιμα μόλις τα τελευταία 20-30 χρόνια κι ακόμη και τώρα παραμένουν απρόσιτα κατά τη διάρκεια του βαρύ χειμώνα.
Με ελάχιστη ανθρώπινη δραστηριότητα, ο νους μένει σταθερός, ανεπιρρέαστος από τους περισπασμούς της πόλης.

Θυμίσου: Όσο περισσότερο μιλάς, τόσο περισσότερο διαχέεις το πράνα σου (ζωτική ενέργεια)- αφήνοντας λιγότερη ενέργεια για να ανεβεί στο κεντρικό ενεργειακό σου κανάλι, το Σουσούμνα.

Κατανόησε το μονοπάτι από το Γκουρού σου, εξασκίσου ύπο την επίβλεψη του Γκουρού σου και όταν τα μάθεις όλα, νιώσε ικανοποίηση. Τότε απομονώσου σε ένα τόπο όπου μόνο εσύ κι ο εσωτερικός σου Γκουρού υπάρχουν.
🔱🕉

23/05/2026

Υπάρχει ένα κομμάτι μέσα μας που συνεχίζει να κουβαλά φόβους, πληγές,
ανεκπλήρωτες ανάγκες και συναισθήματα που ποτέ δεν ακούστηκαν
πραγματικά.
Το εσωτερικό παιδί δεν εξαφανίζεται μεγαλώνοντας. Παραμένει εκεί και
επηρεάζει τις σχέσεις μας, την αυτοεκτίμησή μας, τις αντιδράσεις και τις
επιλογές μας.

Το βιωματικό εργαστήρι «Συνάντηση με το Εσωτερικό μας Παιδί» είναι μια
βαθιά εμπειρία επανασύνδεσης με τον εαυτό μας, μέσα σε ένα ασφαλές και
υποστηρικτικό περιβάλλον.

Μέσα από θεραπευτικές βιωματικές ασκήσεις θα:

• δώσουμε χώρο στις ανεκπλήρωτες ανάγκες μας
• προσεγγίσουμε παλιά τραύματα με φροντίδα και αποδοχή
• ανακαλύψουμε ξανά τη ζωντάνια, τον αυθορμητισμό και τη σύνδεση με τον
αληθινό μας εαυτό

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι επαναλαμβάνουν
συγκεκριμένα συναισθηματικά μοτίβα, δυσκολεύονται στις σχέσεις,
αναζητούν βαθύτερη αυτογνωσία ή θέλουν να έρθουν πιο κοντά στον
εσωτερικό τους κόσμο.

Ίσως ήρθε η στιγμή να πεις στο εσωτερικό σου παιδί:
«Είμαι εδώ. Σε ακούω. Σε φροντίζω.»

Συντονισμός:
Μαρία Ν. Μπαντινάκη
Πιστοποιημένη Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια – Επόπτρια

📍 Siva Om Athens – Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
📅 Σάββατο 13 Ιουνίου
🕛 12:00 – 15:00
🎁Κόστος: Love Box με ελεύθερη εισφορά

Οι θέσεις είναι περιορισμένες λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του
εργαστηρίου.
Δηλώστε συμμετοχή στο 6942822938 ή στο [email protected].

10/05/2026

Ο Ρόλος της Γυναίκας στο γιόγκα και συγκεκριμένα στο Σανάταν Ντάρμα, έχει μεγάλη εκτίμηση και είναι ο μοναδικός πολιτισμός όπου το Θείο εκπροσωπείται επίσης ως γυναίκα στις βέδικες γραφές.

Ωστόσο, στο όνομα του λεγόμενου "φεμινισμού", η πραγματική ουσία της γυναικείας φύσης έχει διαστρεβλωθεί και οδήγησε την κοινωνία να παραστρατήσει.

Ας μην ξεχνάμε τα δυνατά λόγια του Rig Veda:
"Είθε να είσαι αυτοκράτειρα και να ηγηθείς όλων. ”

Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσουμε την πραγματική ουσία της γυναικείας φύσης και να δώσουμε δύναμη στις γυναίκες να οδηγήσουν το δρόμο προς ένα καλύτερο αύριο.

"Ω λαμπρή γυναίκα, αφαίρεσε την άγνοια με τη φωτεινή σου διάνοια και δώσε ευτυχία σε όλους. ” ~ Rig Veda 14/4/3

"Ω γυναίκα, εύχομαι να είσαι γερή και δυνατή σαν βράχος. Είθε να αποκτήσεις τη λάμψη του ήλιου και να έχεις μια μακρά ευημερούσα ζωή που θα ωφελεί όλους. ” ~ Atharva Veda 14/1/47

"Ω γυναίκα, παρέχεις ευδαιμονία και σταθερότητα στον κόσμο. Είσαι η πηγή της ανδρείας. ” – Yajur Veda 10/26

"Ω γυναίκα, είσαι τόσο δυνατή όσο η γη και είσαι σε ένα πολύ ψηλό βάθρο. Προστάτεψε τον κόσμο από το μονοπάτι της κακίας και της βίας. ” ~ Yajur Veda 13/18

Πηγή και πλήρες blog στα αγγλικά->
https://sivaom.com/post/role-of-women-in-the-sanatan-dharma/

🔱🕉

08/05/2026

🧘‍♀️Δωρεάν Μάθημα Γιόγκα, Κυριακή 10 Μαΐου στις 10:00!
Ελάτε να γιορτάσουμε τη γιορτή της Μητέρας μέσα από ένα Παραδοσιακό μάθημα Χαιρετισμού στον Ήλιο. Ένας εορτασμός στη ζωή, και στο νέο ξεκίνημα που κάθε μέρα σηματοδοτεί.
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, οι θέσεις όμως περιορισμένες!
Δηλώστε τη συμμετοχή σας τώρα 😉

🗓Κυριακή 10 Μαΐου, 10:00 - 11:00
📍Σειρήνων 3, Παλαιό Φάληρο
🦋Δια ζώσης ή μέσω Zoom

06/05/2026

🌿 Ανακαλύψτε το απόλυτο δροσιστικό smoothie τώρα που οι φράουλες είναι στην εποχή τους: φράουλες, μπανάνα, γάλα καρύδας, δυόσμος και chia seeds, εμπνευσμένο από την Αγιουρβέδα! 🍓🥥🌿

Ένα ισορροπημένο ρόφημα που δροσίζει και τρέφει, ιδανικό για Pitta dosha!

Συνταγή Smoothie Φράουλας

- 1/2 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες
- 1/2 ώριμη μπανάνα (κατά προτίμηση παγωμένη για παχύρρευστη υφή)
- 3/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 4 φύλλα δυόσμου
- 1 κουταλιά του γλυκού σπόροι chia

Οδηγίες:
Χτυπήστε τα όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λεία. Αφήστε 2 λεπτά να πήξουν οι σπόροι chia ή προσθέστε γάλα αν χρειάζεται να αραιώσει. Απολαύστε το φρέσκο για μέγιστο prana!

Αγιουρβεδικές Σημειώσεις:
Οι φράουλες και το γάλα καρύδας δροσίζουν, οι μπανάνες γειώνουν για Vata ιδιοσυγκρασία, ο δυόσμος βοηθά στην πέψη και οι σπόροι chia προσθέτουν ω-3 λιπαρά, χωρίς να βαραίνουν Τέλειο για ζεστές μέρες!
Αν θες να μάθεις περισσότερα για εσένα και τις κατάλληλες τροφές, κλείσε μια Αγιουρβεδική συνάντηση τώρα!

Ποιο είναι το αγαπημένο σου υλικό; Σχολιάστε! 💚

#Φράουλες #Μπανάνα #ΓάλαΚαρύδας #Δυόσμος #ΥγιεινήΔιατροφή #Αγιουρβέδα #ΦυσικήΔιατροφή

05/05/2026

Γκουρού όλων των Μάντρας - Ομ Ναμά(χ) Σιβάγια
Om Namah Shivay ॐ नमः शिवाय

Η μετάφρασή του είναι «χαιρετίζω (Ναμά) τον Σιβ», που προηγείται της μυστικιστικής συλλαβής «Om». Η συλλαβή "για" στο τέλος του μάντρα υποδηλώνει προσφορά. Έτσι το μάντρα Om Namah Shivay σημαίνει στην πραγματικότητα "προσφέρω στον Σιβ μια ευσεβή επίκληση του Ονόματός Του" και όχι απλώς "επικαλούμαι με σεβασμό το όνομά Του".
Το Om Namah Shivay mantra τραγουδιέται από πιστούς στις προσευχές και απαγγέλλεται από γιόγκι στο διαλογισμό.

Συνδέεται με τις ιδιότητες της προσευχής, της θεϊκής αγάπης, της χάρης, της αλήθειας και της ευδαιμονίας.

Το Om Namah Shivay είναι ένα μάντρα που βρέθηκε σε ύμνο στo Γιατζούρ Βέδα – Σρι Ρούντραμ και θεωρείται Μάχα Μάντρα (Maha Mantra) από την πρώτη φορά που το απαγγέλουμε, δηλαδή δεν χρειάζεται να το ψάλουμε 1.080.000 φορές για να ζωντανέψει σε αντίθεση με άλλα μάντρα.

Κάντε κλικ στον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα στα Αγγλικά https://sivaom.com/.../the-guru-of-all-mantras-om-namah.../
🔱🕉

01/05/2026

Πρόγραμμα Μαΐου -

Από αυτή προέρχεται το σώμα μας, χάρη σε αυτή υπάρχουμε κι απολαμβάνουμε την ανθρώπινη ζωή και βέβαια μέσα από τη θηλυκή ενέργεια όλων των γυναικών έρχεται η νέα ζω....

27/04/2026

Για να βρεις τον Σιβ, πρέπει να σταματήσεις να κοιτάς έξωτερικά και να αρχίσεις να κοιτάς μέσα σου.

Μέσα στη σιωπή - όταν ακόμη και τα συναισθήματα, οι αναμνήσεις και οι σκέψεις σου πάψουν να σε απασχολούν- μέσα στο απόλυτο τίποτα όπου όλα είναι ακίνητα και ήσυχα, θα ανακαλύψεις τον Σιβ.

Αυτό είναι το μυστικό των μυστικών, ένας μεγάλος θησαυρός για όσους αναζητούν να ανακαλύψουν και να ενωθούν με τον Σιβ.

~ Γκουρού Σρι Σιντάρτ Σιβ Κχαννά
🔱🕉

18/11/2025

Δες τον κατάλογο μας με όλες τις υπηρεσίες μασάζ, Αγιουρβέδα κι εναλλακτικών θεραπειών και κλείσε αυτή που σου ταιριάζει!✨🙌

Check out our catalogue with massage, Ayurveda, alternative treatments, and book the session that fits better to your today’s needs!✨🙌