Nutrimetic Embrace Your Diet

11/06/2026

Η σχέση διαιτολογου - διαιτώμενου αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην επίτευξη των στόχων αλλά και στον ζήλο που επιδεικνύει ο διαιτώμενος για την πορεία της διαιτολογικης του παρακολούθησης

Όταν η σχέση χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη, κατανόηση, υποστήριξη και σεβασμό, τότε η επιτυχία είναι ακόμα πιο εύκολη.

Επιπλέον, εκπαιδευομαστε σε υγιή και ισορροπημένα πρότυπα διατροφής συνυφασμένα με ένα καλό προφίλ υγείας και μια εξαιρετική ποιότητα ζωής.

Συγκεντρωσα λοιπόν, τα δικά σας σχόλια, σχετικά με την συνεργασία μας και το χώρο του γραφείου. Σχόλια και εντυπώσεις δικές σας.

Σας ευχαριστώ! 🙏🏼

08/05/2026

Άνδρας 39 ετών

Σε 3 μήνες κατάφερε να χάσει 10,8kg, εκ των οποίων τα 7,8 είναι λίπος. Το σπλαχνικο λίπος μειώθηκε κατά 5,4 μονάδες. Από την συνολική απώλεια τα 2kg αντιστοιχούν στην μυϊκή μάζα, όπου η απώλεια της είναι σε αποδεκτά φυσιολογικά εύρη. Επίσης παρατηρειται απώλεια -3kg αλιπης μάζας στην οποία συμπεριλαμβάνονται υγρά, γλυκογόνο, κ.α.

Εξαιρετικά! 👏🏽 💯

27/04/2026

Διαιτωμενη ετών 62

Η κυρία μας επισκέφτηκε τον Σεπτέμβριο. Αντιμετώπιζε θέμα με την μέση της και την επιβάρυνε το αυξημένο βάρος. Ξεκινήσαμε την διατροφική της διαχειση και από το 18/09-06/04, έχασε 11,6 kg συνολικά εκ των οποίων τα 9,1 είναι λίπος ενώ το σπλαχνικο λίπος από 11 κατέβηκε στο 8,5. Επίσης, η μυϊκή της μάζα αυξήθηκε από 27,1% στο 30,2%.

Well done! 👏🏼 📉 📈

14/04/2026

03/04/2026

To διαιτολογικο γραφείο Nutrimetic | Embrace Your Diet, θα παραμείνει ανοιχτό από Μ.Δευτερα - Μ.Τετάρτη.

Νέα ραντεβού διαθέσιμα από τις 20/04.

Καλό Πάσχα με υγεία!

26/02/2026

Επιδόρπια Γιαουρτιού: Μπορώ να τρώω συχνά; 🫐

22/02/2026

Μέθοδος Πιάτου 🍽️

Η μέθοδος του πιάτου είναι ουσιαστικά ένας τρόπος για μπορέσουμε να καταλάβουμε πως μοιάζει ένα ισορροπημένο πιάτο, με όλες τις ομάδες τροφιμες στις κατάλληλες ποσότητες.

Είναι ένας τρόπος να εκπαιδευτεί κάποιος που θέλει να διατηρήσει το νέο του βάρος αλλά και για όποιον θέλει να διατηρήσει το υπάρχον βάρος του.

Χωρίζουμε νοητά το πιάτο στα 3, με την μισό χώρο να καταλαμβάνεται από λαχανικά (ωμή/βραστή σαλάτα, μανιτάρια, πιπεριές, κ.α) και ι υπόλοιπος μίσος να χωρίζεται εξίσου σε δύο κομμάτια, με το ένα να καταλάβει την πηγή πρωτεινης και το άλλο την πηγή του υδατάνθρακα.

Είτε προσπαθούμε να ελέγξουμε ζητήματα βάρους είτε απλά θέλουμε να τρώμε ισορροπημένα, το ζητούμενο είναι η ΙΣΟΤΡΟΠΙΑ! 🥗 👌🏼😉

12/01/2026

Νέα χρονιά, νέο ωράριο! 😊✨

23/11/2025

Home 🏠