Medica Feet

18/06/2026

Καλοκαιριάτικες περιπέτειες για τα παιδιά! 🌈👟

Το καλοκαίρι τα παιδιά είναι πιο δραστήρια από ποτέ: τρέξιμο, παιχνίδι, εξερεύνηση!

Αλλά η σωστή στήριξη των ποδιών τους είναι καθοριστική κατά την ανάπτυξη:

🌟 Γιατί είναι σημαντικό;

• Τα παιδικά πόδια είναι ακόμα σε ανάπτυξη
• Λάθος στήριξη μπορεί να επηρεάσει τη στάση τους

✅ Τι πρέπει να προσέχετε:

🔹 Υποδήματα με καλή στήριξη της φτέρνας
🔹 Ελαστική σόλα που επιτρέπει φυσική κίνηση
🔹 Σωστό μέγεθος

💙 Δίπλα στα παιδιά σας, σε κάθε τους βήμα!

📅 Ένα προληπτικό πελματογράφημα βοηθά να εντοπίσουμε νωρίς τυχόν ανάγκες.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

16/06/2026

Η φροντίδα των ποδιών σας δεν κάνει διακοπές! 💙

✨ Αυτόν τον Ιούνιο, δεσμευτείτε:

• Να ακούτε τα σήματα του σώματός σας
• Να επιλέγετε τα σωστά υποδήματα
• Να μην αγνοείτε τον πόνο
• Να επενδύετε στην πρόληψη

Γιατί υγιή πόδια σημαίνει καλύτερη ποιότητα ζωής.
Γιατί η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ενημερωθείτε από τους ειδικούς της Medica Feet.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

11/06/2026

Γνωρίζατε ότι; 🤔☀️

Το δέρμα στα πόδια μας είναι εξίσου ευαίσθητο στον ήλιο όσο και στο πρόσωπο;

Το ξεχνάμε συχνά, αλλά:

🔆 Τα πόδια εκτίθενται σε έντονη ηλιακή ακτινοβολία το καλοκαίρι
🔆 Το άνω μέρος του ποδιού μπορεί να καεί εύκολα (ειδικά όταν φοράμε σανδάλια)
🔆 Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ξηραίνει το δέρμα και μπορεί να επιδεινώσει τις ραγάδες

💙 Η προστασία είναι απλή:

✓ Εφαρμόστε αντηλιακό και στα πόδια
✓ Ενυδατώστε με ειδική κρέμα ποδιών το βράδυ
✓ Φορέστε ελαφριά καλτσάκια σε παρατεταμένη έκθεση

Φροντίδα για υγιή πόδια όλο το καλοκαίρι!

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ενημερωθείτε από τους ειδικούς της Medica Feet.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

09/06/2026

Καλοκαιρινό τρέξιμο, beach volley, ποδηλασία... Το καλοκαίρι μας κινητοποιεί! 🏃‍♂️🏐

Όμως η αυξημένη δραστηριότητα σημαίνει και αυξημένη καταπόνηση των άκρων σας.

💪 Γνωρίζατε ότι;

Οι εξατομικευμένοι ορθωτικοί πάτοι:

✓ Απορροφούν κραδασμούς κατά το τρέξιμο στην άσφαλτο
✓ Βελτιώνουν την ισορροπία
✓ Προλαμβάνουν τραυματισμούς από υπερκόπωση
✓ Αυξάνουν την αθλητική σας απόδοση

Μην αφήσετε τον πόνο να σας σταματήσει. Επενδύστε στη σωστή στήριξη και απολαύστε κάθε καλοκαιρινή δραστηριότητα!

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας για αθλητικό πελματογράφημα:

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

Ποδολογικό Κέντρο Ένα νέο ποδολογικό κέντρο δημιουργήθηκε στην Εταιρεία Medica Feet για να σας προσφέρει υπηρεσίες Ποδολογίας και Καλλωπισμού Άκρων. Κάτω από αυστηρού....

04/06/2026

Tips για το καλοκαίρι! 👡☀️

🔹 Προτιμήστε σανδάλια με ρυθμιζόμενα λουριά για καλύτερη εφαρμογή
🔹 Ελέγξτε ότι η σόλα έχει καλή απορρόφηση κραδασμών
🔹 Αποφύγετε εντελώς επίπεδες σόλες
🔹 Προσοχή στα flip-flops: μόνο για σύντομη χρήση (παραλία, πισίνα)

💡 Extra tip: Οι εξατομικευμένοι ορθωτικοί πάτοι μπορούν να ενσωματωθούν και σε ανοιχτά καλοκαιρινά υποδήματα! 💙🩴

Στη Medica Feet είμαστε δίπλα σας για να βρίσκουμε τη σωστή στήριξη όλο το χρόνο. 👣

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

02/06/2026

Τα πόδια μας ετοιμάζονται για παραλίες, βόλτες και δροσερά σανδάλια. Αλλά προσοχή: η υγρασία, η άμμος και τα ανοιχτά υποδήματα χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα!

✨ 3 Βασικοί κανόνες για υγιή πόδια το καλοκαίρι:

• Ενυδάτωση καθημερινά - τα τακούνια χρειάζονται extra φροντίδα
• Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι σε κοινόχρηστους χώρους (πισίνες, ντους)
• Φροντίστε να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για ένα προληπτικό check-up!

📅 Κλείστε το ραντεβού σας άμεσα στη Medica Feet:

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

29/05/2026

«Τα τακούνια προκαλούν μόνιμη βλάβη στα πόδια»

ΟΧΙ ΑΚΡΙΒΩΣ!

Η αλήθεια είναι πιο σύνθετη:

Έρευνες δείχνουν ότι η συχνή και παρατεταμένη χρήση ψηλών τακουνιών (πάνω από 5cm) μπορεί να επιβαρύνει τα μεταταρσιακά οστά, τους τένοντες και την ισορροπία του σώματος.

Αλλά η περιστασιακή χρήση – με σωστή επιλογή υποδημάτων – ΔΕΝ προκαλεί απαραίτητα μόνιμα προβλήματα!

🔑 Το μυστικό:

• Εναλλαγή ύψους τακουνιού
• Σωστή εφαρμογή & στήριξη
• Χρήση υποστηρικτικών πελμάτων
• Διαλείμματα & stretching

📞 Ρωτήστε μας για λύσεις που σας επιτρέπουν να φοράτε ό,τι αγαπάτε – με ασφάλεια!

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στη Medica Feet.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

25/05/2026

🙏 Ευχαριστούμε θερμά για τα λόγια και την εμπιστοσύνη σας!

Πάντα δίπλα σας!

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

22/05/2026

👶 ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Πότε χρειάζεται έλεγχος;

Τα πόδια των παιδιών αναπτύσσονται μέχρι την εφηβεία. Η έγκαιρη αξιολόγηση μπορεί να προλάβει μελλοντικά προβλήματα.

🩺 Κλείστε ραντεβού αν παρατηρείτε:

✔️ Συχνές πτώσεις ή δυσκολία στο βάδισμα
✔️ Παράπονα για κούραση στα πόδια μετά από δραστηριότητα
✔️ Φθορές στα παπούτσια μόνο από τη μία πλευρά
✔️ Εσωστρεφή ή εξωστρεφή βάδιση
✔️ Επίπεδα πέλματα μετά τα 5-6 χρόνια

Μελέτες δείχνουν ότι η έγκαιρη παρέμβαση στην παιδική ηλικία έχει τα καλύτερα αποτελέσματα στην μακροχρόνια υγεία τους.

💚 Στηρίξτε την ανάπτυξή τους από την αρχή.

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού του παιδιού σας και ενημερωθείτε από τους ειδικούς της Medica Feet.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com

18/05/2026

Το στρογγυλό κόψιμο αυξάνει τον κίνδυνο ονυχοκρυπτώσεων (νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα), προκαλώντας πόνο και πιθανή λοίμωξη.

✅ Η σωστή τεχνική:

• Κόψτε ευθεία γραμμή
• Αφήστε λίγο μήκος πέρα από τη σάρκα
• Λιμάρετε απαλά τις γωνίες
• Χρησιμοποιείτε καθαρά εργαλεία

📌 Μικρές συνήθειες = Μεγάλη διαφορά στην υγεία των ποδιών σας!

📅 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ενημερωθείτε από τους ειδικούς της Medica Feet.

🏢 Περιστέρι: Ακροπόλεως 3, 121 34
📞210 57 40 990
🏢 Μαρούσι: Μητροπόλεως 43 & Κηφισίας (Metropolis)
📞210 61 25 736
🌐 www.medicafeet.com