Lymphedema therapy evita Papargyropoulou

Lymphedema therapy evita Papargyropoulou Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lymphedema therapy evita Papargyropoulou, Medical and health, 23 Aggelopoulou, Psychiko.

Εξειδικευμένες θεραπείες Λεμφικού & Αγγειακού συστήματος.
ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ | ΓΛΥΦΑΔΑ 📞213 00 17 255

Evita’s Lymphatic Detox Therapy (E-LDT ) σε Λεμφοίδημα ,Λιποίδημα ,Λεμφική Κατακράτηση,πρόσωπο, αισθητικές επεμβάσεις Διευθύνσεις Κλινικής:

Πλ. Εσπερίδων 2, 16674 Γλυφάδα
Αγγελόπουλου 23, 11525 Νέο Ψυχικό

Σταθερό: 211 40 39 378
Κινητό: 694 91 96 277
[email protected]

Η σωστή διατροφή δεν αποτελεί θεραπεία για το λεμφοίδημα, μπορεί όμως να υποστηρίξει τη συνολική υγεία και τη φυσιολογικ...
12/09/2026

Η σωστή διατροφή δεν αποτελεί θεραπεία για το λεμφοίδημα, μπορεί όμως να υποστηρίξει τη συνολική υγεία και τη φυσιολογική λειτουργία του λεμφικού συστήματος. 🌿

Τροφές που αξίζει να εντάξουμε σε μια ισορροπημένη διατροφή:

🥬 Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
🍊 Εσπεριδοειδή
🧄 Σκόρδο
🫚 Τζίντζερ
🫐 Μούρα και ρόδι
🎃 Κολοκυθόσποροι
🟠 Κουρκουμάς
💧 Επαρκής κατανάλωση νερού

Δεν υπάρχει μία «μαγική» τροφή που αποτοξινώνει τη λέμφο ή εξαφανίζει το οίδημα. Η ποικιλία στη διατροφή, η σωστή ενυδάτωση, η τακτική κίνηση και η εξατομικευμένη θεραπευτική φροντίδα αποτελούν βασικά κομμάτια μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης.

Αποθηκεύστε την ανάρτηση για να θυμάστε τις καθημερινές σας επιλογές. 💙

Εβίτα Παπαργυροπούλου
Φυσικοθεραπεύτρια MSc, CLT

#λεμφικόσύστημα

🩵 8 Σεπτεμβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026Η φετινή ημέρα αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο της φυσικοθεραπείας ...
08/09/2026

🩵 8 Σεπτεμβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026

Η φετινή ημέρα αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο της φυσικοθεραπείας στην καρδιαγγειακή νόσο και το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

❤️ Η κίνηση και η συστηματική σωματική δραστηριότητα αποτελούν σημαντικά εργαλεία για την πρόληψη και τη διαχείριση της καρδιαγγειακής νόσου.

🧠 Μετά από ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό μέρος της αποκατάστασης, βοηθώντας τον άνθρωπο να βελτιώσει την κινητικότητα, τη δύναμη, την ισορροπία και τη λειτουργική του ανεξαρτησία.

Η φυσικοθεραπεία, όμως, δεν αφορά μόνο την αποκατάσταση.
Αφορά και την πρόληψη, την κίνηση και τη διατήρηση μιας ενεργής ζωής σε κάθε ηλικία.

Υγιής καρδιά ❤️ Δυνατό σώμα 🧠 Ενεργή ζωή.
Γιατί κάθε κίνηση μετράει.

Εβίτα Παπαργυροπούλου, MSc, CLT
Πιστοποιημένη Φυσικοθεραπεύτρια Λεμφοιδήματος / Λιποιδήματος

🎒 Και τώρα… η πραγματικότητα των ελληνικών σχολείων.(δημοσίων & ιδιωτικών ) Ως φυσικοθεραπεύτρια, με γνώση της εργονομία...
08/09/2026

🎒 Και τώρα… η πραγματικότητα των ελληνικών σχολείων.(δημοσίων & ιδιωτικών )

Ως φυσικοθεραπεύτρια, με γνώση της εργονομίας και της πρόληψης μυοσκελετικών προβλημάτων, με προβληματίζει ιδιαίτερα η εικόνα μικρών παιδιών που φτάνουν καθημερινά στο σχολείο σέρνοντας τσάντες που πολλές φορές θυμίζουν… μικρές βαλίτσες.

Βιβλία, τετράδια, κασετίνα, νερό, φαγητό, εργασίες — ένα καθημερινό φορτίο που μεταφέρεται από το σπίτι στο σχολείο και ξανά πίσω.

Και το βάρος δεν είναι μόνο αυτό που δείχνει η ζυγαριά.

Η υπερβολική μεταφορά σχολικού υλικού μπορεί να επιβαρύνει τη στάση και την κίνηση, να προκαλεί κόπωση και μυοσκελετική ενόχληση. Παράλληλα, ένας απαιτητικός καθημερινός σχολικός φόρτος μπορεί να επηρεάζει και την ψυχική ευεξία, περιορίζοντας τον χρόνο που χρειάζεται ένα παιδί για κίνηση, παιχνίδι και ξεκούραση.

Δεν πρόκειται για επίρριψη ευθυνών σε γονείς ή εκπαιδευτικούς. Πρόκειται για την ανάγκη να αναρωτηθούμε:

Μπορούμε να οργανώσουμε το σχολείο έτσι ώστε περισσότερα βιβλία να παραμένουν εκεί;
Μπορούμε να μειώσουμε το καθημερινό βάρος που μεταφέρει ένα παιδί;
Μπορούμε να προστατεύσουμε περισσότερο το αναπτυσσόμενο σώμα αλλά και την ψυχική του ευεξία;

Τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο για να αποκτήσουν γνώσεις, εμπειρίες και εφόδια για τη ζωή — όχι για να κουβαλούν καθημερινά περιττά βάρη. 💙

Εβίτα Παπαργυροπούλου, MSc, CLT
Φυσικοθεραπεύτρια | Εργονομία & Πρόληψη

🎒 Η σχολική τσάντα δεν πρέπει να είναι ένα καθημερινό “βάρος” για το παιδί.Ιδανικά, το βάρος της γεμάτης σχολικής τσάντα...
08/09/2026

🎒 Η σχολική τσάντα δεν πρέπει να είναι ένα καθημερινό “βάρος” για το παιδί.

Ιδανικά, το βάρος της γεμάτης σχολικής τσάντας θα πρέπει να παραμένει περίπου στο 10–15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί 20 kg καλό είναι να μεταφέρει περίπου 2–3 kg, ενώ ένα παιδί 40 kg περίπου 4–6 kg.

Όμως δεν έχει σημασία μόνο πόσο ζυγίζει η τσάντα, αλλά και πώς μεταφέρεται.

Ως φυσικοθεραπεύτρια, θα ήθελα ιδανικά να βλέπω:

* 🎒 σακίδιο κατάλληλου μεγέθους για το σώμα του παιδιού, όχι υπερμεγέθες
* 👧 και τους δύο ιμάντες στους ώμους, φαρδιούς και σωστά ρυθμισμένους
* 📚 τα πιο βαριά βιβλία τοποθετημένα κοντά στην πλάτη
* ⚖️ το βάρος να κατανέμεται συμμετρικά και η τσάντα να βρίσκεται κοντά στο σώμα
* 📝 καθημερινό έλεγχο ώστε να μεταφέρονται μόνο όσα πραγματικά χρειάζονται
* 🏫 και, όπου είναι δυνατόν, βιβλία και εκπαιδευτικό υλικό να παραμένουν στο σχολείο, ώστε να μη μεταφέρεται καθημερινά ολόκληρο το σχολικό φορτίο σπίτι και πίσω.

Και κάτι πολύ σημαντικό: ένα παιδί που γέρνει μπροστά για να ισορροπήσει την τσάντα του, δυσκολεύεται να τη σηκώσει ή παραπονιέται συχνά για πόνο σε αυχένα, ώμους ή μέση, μας δείχνει ότι κάτι χρειάζεται αλλαγή.

Η εργονομία δεν αφορά μόνο τους ενήλικες στο γραφείο.
Ξεκινά από το νηπιαγωγείο και το δημοτικό. 🌱

Γιατί τα παιδιά μας πρέπει να πηγαίνουν στο σχολείο για να κουβαλούν γνώσεις και εμπειρίες — όχι περιττό βάρος. 💙

Εβίτα Παπαργυροπούλου, MSc, CLT
Φυσικοθεραπεύτρια | Εργονομία & Πρόληψη

🔎 Το σώμα μας στέλνει σημάδια. Το σημαντικό είναι να μάθουμε να τα ακούμε.Το λεμφικό σύστημα αποτελεί σημαντικό μέρος τη...
07/09/2026

🔎 Το σώμα μας στέλνει σημάδια. Το σημαντικό είναι να μάθουμε να τα ακούμε.

Το λεμφικό σύστημα αποτελεί σημαντικό μέρος της άμυνας του οργανισμού και συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και στην απομάκρυνση άχρηστων ουσιών από τους ιστούς.

Ορισμένες αλλαγές στο σώμα — όπως επίμονο ή ασύμμετρο οίδημα, αίσθημα βάρους ή τάσης στα άκρα, αλλαγές στο δέρμα ή συχνές φλεγμονές — μπορεί να σχετίζονται με διαταραχή της λεμφικής κυκλοφορίας και χρειάζονται σωστή αξιολόγηση.

⚠️ Άλλα συμπτώματα που παρουσιάζονται στην εικόνα, όπως ανεξήγητες μελανιές, αλλαγές σε ελιές, βήχας με αίμα ή ξαφνική αλλαγή χρώματος/θερμοκρασίας ενός άκρου, δεν αποτελούν ειδικά σημεία λεμφικής δυσλειτουργίας και μπορεί να απαιτούν άμεσο ιατρικό έλεγχο.

💗 Η έγκαιρη αναγνώριση και η σωστή διάγνωση κάνουν τη διαφορά.

Εβίτα Παπαργυροπούλου, MSc, CLT
Πιστοποιημένη Φυσικοθεραπεύτρια Λεμφοιδήματος & Λιποιδήματος
📞 213 00 17 255
🌐 www.lemphoidima.gr
Instagram: Evita Papargyropoulou

Η εμμηνόπαυση δεν είναι μόνο εξάψεις. 🌿Οι ορμονικές αλλαγές αυτής της περιόδου μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα όπω...
04/09/2026

Η εμμηνόπαυση δεν είναι μόνο εξάψεις. 🌿

Οι ορμονικές αλλαγές αυτής της περιόδου μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα όπως πρήξιμο, αίσθημα βάρους, φούσκωμα, μυοσκελετικές ενοχλήσεις, αλλαγές στο δέρμα, πονοκεφάλους, άγχος και διαταραχές ύπνου.

Παράλληλα, οι μεταβολές των οιστρογόνων μπορούν να επηρεάσουν την κατανομή των υγρών, τη μικροκυκλοφορία και τη λειτουργία των ιστών, γι’ αυτό και η φροντίδα του λεμφικού συστήματος αποκτά ιδιαίτερη σημασία σε αυτή τη φάση της ζωής.

💧 Επαρκής ενυδάτωση
🚶‍♀️ Καθημερινή κίνηση
🥗 Ισορροπημένη διατροφή
🦋 Εξειδικευμένη λεμφική θεραπεία (E-LDT) όταν υπάρχει ένδειξη

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μετάβαση — και η σωστή ενημέρωση μπορεί να μας βοηθήσει να τη διαχειριστούμε καλύτερα.

Εβίτα Παπαργυροπούλου
Φυσικοθεραπεύτρια MSc | CLT
Εξειδίκευση στο Λεμφοίδημα & Λιποίδημα
Instagram: Evita Papargyropoulou

#λεμφοίδημα

Address

23 Aggelopoulou
Psychiko
11525

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 13:00

Telephone

+302114039378

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lymphedema therapy evita Papargyropoulou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lymphedema therapy evita Papargyropoulou:

Shortcuts

Share

Category