30/09/2026
Αν το πάνω μέρος της εικόνας σου φαίνεται οικείο, θέλω να ξέρεις κάτι πολύ σημαντικό: Δεν είσαι μόνος/η!
Καθημερινά, ακούω ανθρώπους να παλεύουν με αυτές τις δυσλειτουργικές σκέψεις, γιατί έχουμε μεγαλώσει σε μια κουλτούρα που συνδέει το φαγητό με τις ενοχές.
Η αλλαγή δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά το πρώτο βήμα είναι απλά να αναγνωρίσεις τη σκέψη σου και να αναρωτηθείς: «Αυτή η σκέψη με φροντίζει ή με τιμωρεί;» 🫂
Αν θέλεις βοήθεια σε αυτή την αλλαγή, κλεισε ένα Δωρεάν Call μαζί μου, στο λινκ που θα βρεις στο bio. 🌻
