Yoga for you

Yoga for you RYT700H
Raja yoga,Hatha yoga, aerial yoga, kids yoga

🧘🏼‍♀️🌞Γιατί η Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα συμπίπτει με το καλοκαιρινό ηλιοστάσιο;Τι μπορεί να μην ξέρεις για αυτή την μέρα; 🌞...
20/06/2026

🧘🏼‍♀️🌞Γιατί η Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα συμπίπτει με το καλοκαιρινό ηλιοστάσιο;

Τι μπορεί να μην ξέρεις για αυτή την μέρα; 🌞🧘🏼‍♀️

Κάπου στον κόσμο αυτή τη στιγμή, μια 58χρονη γυναίκα αγγίζει τα δάχτυλα των ποδιών της για πρώτη φορά μετά από δύο δεκαετίες.

Ένας 65χρονος άνδρας, στον οποίο είπαν ότι οι αρθρώσεις του είχαν «πολύ τεντωθεί», κρατάει τον Warrior II για τριάντα δευτερόλεπτα — χωρίς πόνο. Μια 45χρονη με δουλειά γραφείου και χρόνια δυσκαμψία κοιμάται καλύτερα από ό,τι εδώ και χρόνια.

Κανένας από αυτούς δεν πήγε σε γυμναστήριο. Κανένας από αυτούς δεν ξεκίνησε κάποιο εντατικό πρόγραμμα. Απλώς ξεκίνησαν γιόγκα — και συνέχισαν. Αυτό ακριβώς γιορτάζει η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα 2026 .

Μαργιαννα



#2026

18/06/2026

22 Ιουνίου με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Γιόγκα και το θερινό ηλιοστάσιο σας προσκαλώ σε μια ημέρα βαθιάς σύνδεσης με την αναπνοή μας, το σώμα μας και την ομάδα μας!

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει:
🌬️pranayama
🧘🏼‍♀️ asanas
🙏yoga nidra
🫂 σύνδεση & μοίρασμα

Μετά την πρακτική μας θα ακολουθήσει γεύμα & βραδινό μπάνιο για όποιον επιθυμεί!

Τι να φέρετε μαζί σας;
✨ Στρώμα
✨ πετσέτα
✨μαξιλαράκι ματιών
✨ άνετα ρούχα
😊 την καλή σας διάθεση

Ελάτε να γιορτάσουμε μαζί την γιόγκα με αναπνοή - κίνηση- χαλάρωση- παρουσία!

Σας περιμένω με ανοικτή αγκαλιά
Μαργιαννα


☀️

12/06/2026

•Πόσο δυνατή νιώθεις μετά από κάθε πρακτική σου;
• Πόσο πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου έρχεσαι;
•Έχεις μάθει να είσαι όντως «παρόν» ;
•Αναπνέεις- κίνησε υπάρχεις συνειδητά;

Άφησε μια καρδούλα 💜 αν κάτι από όλα αυτά συμβαίνει κάθε φορά που τυλίγεις το στρώμα σου και φεύγεις …
Μαργιαννα



12/06/2026

Δεν μπορείς να κάνεις γιόγκα. Η γιόγκα είναι η φυσική σου κατάσταση. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι ασκήσεις γιόγκα, οι οποίες μπορεί να σου αποκαλύψουν πού αντιστέκεσαι στη φυσική σου κατάσταση.

Μαργιαννα


12/06/2026

Η γιόγκα είναι ένας χορός ανάμεσα στον έλεγχο και την παράδοση – ανάμεσα στην ώθηση και την απελευθέρωση – και το πότε να πιέζεις και πότε να αφήνεις γίνεται μέρος της δημιουργικής διαδικασίας, μέρος της ανοιχτής εξερεύνησης της ύπαρξής σου.

Μαργιαννα


Κάθε εβδομάδα που τελειώνει γυρνάω πίσω να κοιτάξω και θυμάμαι στιγμές μας μέσα στα μαθήματα ..και χαμογελάω 🙃Συζητήσεις...
07/06/2026

Κάθε εβδομάδα που τελειώνει γυρνάω πίσω να κοιτάξω και θυμάμαι στιγμές μας μέσα στα μαθήματα ..και χαμογελάω 🙃

Συζητήσεις , μοιράσματα, γέλια, λάθη , μπερδέματα , δυσκολία ευκολία!

Εμπνέομαι από εσάς και εσείς από μένα!

Η Γιόγκα μπορεί να είναι «μοναχική πρακτική»
Αλλά βρίσκει νόημα
μόνο όταν μοιράζεται!

Μαργιαννα

P.s. thank you my Sabrina for today 🌷

Μαργιαννα


Τι κοινό έχει μια βόλτα στην θάλασσα & μια πρακτική γιόγκα; 🌊🍉🪸
07/06/2026

Τι κοινό έχει μια βόλτα στην θάλασσα & μια πρακτική γιόγκα; 🌊🍉🪸

Ζούμε σε έναν ανταγωνιστικό κόσμο, μας διδάσκουν ότι πρέπει να ανταγωνιζόμαστε για να επιβιώσουμε και να ευδοκιμήσουμε, ...
03/06/2026

Ζούμε σε έναν ανταγωνιστικό κόσμο, μας διδάσκουν ότι πρέπει να ανταγωνιζόμαστε για να επιβιώσουμε και να ευδοκιμήσουμε, από τους βαθμούς του σχολείου μέχρι την εύρεση της τέλειας δουλειάς.

Ένα από τα σπουδαία πράγματα σχετικά με τη γιόγκα, που συχνά λένε οι δάσκαλοι γιόγκα, είναι ότι η γιόγκα δεν είναι ανταγωνιστική. Ακούγεται υπέροχο, έτσι δεν είναι; Η γιόγκα είναι ένα μέρος όπου μπορείς απλώς να είσαι και να σε αποδεχτούν για αυτό που είσαι και να αποδεχτείς τον εαυτό σου εκεί που είσαι.

Η προετοιμασία του νου μπορεί να είναι ισχυρή όμως και το μυαλό λατρεύει να κάνει τα απλά πράγματα περίπλοκα.

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τη γιόγκα για τον μη ανταγωνιστικό χαρακτήρα της και όμως πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εμού, παλεύουν με την ανταγωνιστική τους φύση. Έχω διαπιστώσει ότι αυτό είναι στην πραγματικότητα το πιο δύσκολο πράγμα που έπρεπε ποτέ να διδάξω σε κάποιον. Νομίζω ότι τελικά δεν μπορεί να μαθευτεί, πρέπει να ανακαλυφθεί.

Στην πραγματικότητα, αν διαπιστώσετε ότι έχετε ανταγωνιστική φύση στη γιόγκα, μην είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας.

Η γιόγκα είναι ένα ασφαλές μέρος για να παρατηρήσουμε αυτά τα πράγματα στον εαυτό μας και είναι απολύτως φυσικό να νιώθουμε κάποιο επίπεδο φιλοδοξίας μέσα μας. Παρατηρήστε το, μην το ταΐζετε, αυτό είναι το κόλπο!😉

Νιώθεις ανταγωνισμός με τον εαυτό σου ή με τους άλλους στη γιόγκα; Σου προσφέρει η γιόγκα μια σπάνια ευκαιρία να μην ανταγωνίζεσαι; Τι σου έχει διδάξει αυτό το ταξίδι;

Μαργιαννα

Address

Salamina
18901

Telephone

+306942274036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga for you posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share