3αλφα

17/06/2026

Κόψε τη λιγούρα... κυριολεκτικά! ✂️

Χρειάζεσαι ένα γρήγορο break στο γραφείο; Κάτι για να μοιραστείς με την παρέα; Ή μήπως το τέλειο συνοδευτικό για την ταινία σου; 🎬

Με 2 επιπλέον γεύσεις, η επιλογή γίνεται ακόμα πιο δύσκολη... αλλά και πολύ πιο απολαυστική! 🤩

Όποιο χαρτάκι κι αν «τραβήξεις», η απόλαυση είναι σίγουρη.

Εσύ ποια γεύση θα διαλέξεις σήμερα; 👇

Κόψε τη λιγούρα... κυριολεκτικά!

15/06/2026

Ποιος είπε ότι μια σαλάτα δεν μπορεί να γίνει κυρίως γεύμα;😉🥗

Οι Φακές Beluga συναντούν λουκάνικο πράσου, φρέσκα λαχανικά, κολοκύθα, ρόδι, αβοκάντο και gorgonzola, δημιουργώντας ένα bowl γεμάτο γεύση και ενέργεια 😋

Πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά , όλα σε ένα πολύχρωμο και απολαυστικό πιάτο ✨

Δες αναλυτικά της συνταγή στο link στο bio 🔗

Ποιος είπε ότι μια σαλάτα δεν μπορεί να γίνει κυρίως γεύμα;

13/06/2026

Ένα απολαυστικό γεύμα που γίνεται πιο γρήγορα απ’ όσο φαντάζεσαι 🍚

Ρύζι με τόνο και λαχανικά. Εύκολη συνταγή, γρήγορη προετοιμασία και γεύση που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπ@ 😋

Εκτέλεση:

• Βράζουμε το ρύζι νυχάκι σε αλατισμένο νερό για 12-15’ και το αφήνουμε να στραγγίξει καλά
• Βράζουμε το μπρόκολο μέχρι να μαλακώσει ελαφρά
• Σε μπολ ανακατεύουμε το ρύζι, το καλαμπόκι, το μπρόκολο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα ντοματίνια και τον μαϊντανό
• Προσθέτουμε αλάτι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού
• Ρίχνουμε τον τόνο κομματιασμένο με τα χέρια και ανακατεύουμε ξανά
• Ολοκληρώνουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρουμε

10/06/2026

Ανακαλύπτοντας τις Φακές Ψιλές Ομάδας Ελλήνων Παραγωγών από τη Λάρισα 🌱

Στις Νέες Καρυές, στην καρδιά του θεσσαλικού κάμπου, το γόνιμο έδαφος, το ήπιο μικροκλίμα και η φροντίδα των ανθρώπων δημιουργούν φακές με ξεχωριστή ποιότητα και αυθεντική γεύση.

Η αργή και φυσική ανάπτυξη του σπόρου, σε συνδυασμό με τις ιδανικές συνθήκες της περιοχής, δίνουν φακές με λεπτό φλοιό, ομοιόμορφη υφή και γεμάτη γεύση.

Γιατί η ποιότητα γεννιέται εκεί που υπάρχει φροντίδα και μεράκι 😌

09/06/2026

Η κορυφαία ποδοσφαιρική γιορτή του πλανήτη θέλει και την κορυφαία γευστική παρέα.

Τα 3αλφα snacks είναι έτοιμα για τη δική τους σέντρα! 🍟 ✨

Συντονίσου στη συχνότητα του Fifa World Cup και ζήσε την ένταση του κάθε αγώνα, συντροφιά με τα πιο απολαυστικά σνακ.

Γιατί κάθε match night θέλει και την κατάλληλη παρέα 🤝

Η κορυφαία γευστική παρέα!

05/06/2026

Ψάχνεις το τέλειο σνακ για την παραλία μετά τη βουτιά;

Μην ψάχνεις μακριά, η απάντηση είναι κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια σου! 🕶️✨

Τα 3αλφα sticks από φακές με γεύση τρούφα και τυρί είναι η ιδανική απάντηση στις λιγούρες της παραλίας.

Το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα σακουλάκι ποτέ δεν είναι αρκετό🤷‍♂️

04/06/2026

Οι νέες γεύσεις των 3αλφα snacks μόλις έκαναν την εμφάνισή τους… και δεν περνάνε απαρατήρητες 😉🔥

🌿 3αλφα Sticks από Φακές με γεύση ρίγανη - η απόλυτη μεσογειακή νοστιμιά.
🍄‍🟫 3αλφα Sticks από Φακές με γεύση τρούφα & τυρί - πλούσια, απολαυστικά και… λίγο πιο gourmet 😌

Με την ίδια τραγανή υφή που αγαπάς, πλούσια σε πρωτεΐνη και 100% vegan, αυτά τα snacks έρχονται να απογειώσουν το snacking σου.

Ποιο θα δοκιμάσεις πρώτο; 👀 ✨

04/06/2026

Εμείς το λέμε καιρό οτι τα όσπρια είναι 'από άλλο πλανήτη' !😉

Η NASA ετοιμάζεται να στείλει ανθρώπους να μείνουν στο φεγγάρι και ψάχνει τρόπους να καλλιεργούν δικά τους προϊόντα, όπως ρεβίθια που φυτρώνουν σε σεληνιακή σκόνη. Τ....

02/06/2026

Όταν το φαγητό σε κάνει να χαμογελάς... κυριολεκτικά! 😊

Τα κουκιά δεν είναι απλά ένα παραδοσιακό, αγαπημένο φαγητό, αλλά είναι και πηγή ευεξίας,τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.

Με την εγγύηση ποιότητας της 3αλφα, έχεις στο πιάτο σου έναν αληθινό διατροφικό θησαυρό! 🌱

Όταν το φαγητό σε κάνει να χαμογελάς... κυριολεκτικά!

29/05/2026

Σπιτικές μπάρες γκρανόλα με Βιολογικούς Σπόρους Τσία 3αλφα ✨

Το ιδανικό snack για κάθε στιγμή της ημέρας. Εύκολο, απολαυστικό και γεμάτο ενέργεια 😋

Εκτέλεση:
• Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 150°.
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να καλυφθεί καλά η βρώμη και να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
• Απλώνουμε τη γκρανόλα σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί.
• Ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά.
• Αφήνουμε να κρυώσει μέχρι να γίνει τραγανή.
• Κόβουμε σε μερίδες και απολαμβάνουμε.

Το ιδανικό snack για κάθε στιγμή της ημέρας !