Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 🍏Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc MNSN
💪Master Nutritionist in Sports Nutrition
📍Διά ζώσης και online

15/06/2026

🍌 Μπισκότα βρώμης με 3 υλικά και γεύση της αρεσκείας μας.
📝 Θα χρειαστείς:
•2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
•130γρ βρώμη
•2 μεγάλες κουταλιές σοκολατένιο άλειμμα

#συνταγη #φυπ #διατροφολόγος

🥬 Ντολμαδάκια σπιτικά με βραστά αυγά, ντομάτα, πιπεριά και καρότα.😋 Ένα πεντανόστιμο φαγητό που μπορεί να συνδυαστεί και...
11/06/2026

🥬 Ντολμαδάκια σπιτικά με βραστά αυγά, ντομάτα, πιπεριά και καρότα.

😋 Ένα πεντανόστιμο φαγητό που μπορεί να συνδυαστεί και με τζατζίκι για έξτρα πρωτεΐνη.

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

08/06/2026

🤔 Τεχνική 3 βημάτων για το πως βοηθάω τον εαυτό μου αφού σπάσω την δίαιτά μου.

#διαιτολογος #υγεια #διατροφή #καλοκαιρι #θεσσαλονίκη

08/05/2026

🍪 Πανεύκολα μπισκότα ινδοκάρυδου με 3 υλικά.

✏️ Θα χρειαστείς:
•1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
•1 κούπα ινδοκάρυδο
•1/3 της κούπας σταγόνες κουβερτούρας

#διατροφολόγος #συνταγη #φυπ

🥬 Σαλάτα vegan με μαρούλι, μπρόκολο, αγγούρι, ντομάτα, αρακά, πολύσπορα κριτσίνια και σως μουστάρδα-μέλι.😋 Αν θέλεις μια...
05/05/2026

🥬 Σαλάτα vegan με μαρούλι, μπρόκολο, αγγούρι, ντομάτα, αρακά, πολύσπορα κριτσίνια και σως μουστάρδα-μέλι.

😋 Αν θέλεις μια νόστιμη και χορταστική σαλάτα να γίνει πιο πρωτεϊνική χωρίς να προσθέσεις ζωικές τροφές, δεν έχεις παρά να συνδυάσεις όσπρια (αρακάς, φασόλια, φακές, ρεβίθια) με άμυλο (παξιμάδια, ψωμί, κριτσίνια, πατάτες).

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

22/04/2026

❣️ Ο φαύλος κύκλος των διατροφικών ατασθαλιών. 🍩

😃 Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε το φαινόμενο κατά το οποίο τρώμε κάτι που έχουμε στο μυαλό μας ως "κακό", στη συνέχεια αισθανόμαστε τύψεις και τελικά καταλήγουμε να ξαναφάμε.

#διαιτολόγος #διατροφολόγος
#υγεια

27/03/2026

🥕 Καροτόσουπα βελουτέ: μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα υγιεινό και vegan φαγητό.

✍️ Για 4 μερίδες θα χρειαστείς;
• 500γρ καρότα
• 2 ντομάτες
• 2 πατάτες 🥔
• 2 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
• 1 σκελίδα σκόρδο
• 2 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 κύβος λαχανικών
• 4 φλιτζάνια νερό
• προαιρετικά αλάτι, ρίγανη, πάπρικα και πιπέρι

#συνταγη #διατροφολόγος

🍝 Μακαρόνια λιγκουίνι με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, κρέμα τυριού light και τριμμένη φέτα.😋 Αν θέλεις μια κόκκινη σάλτ...
26/03/2026

🍝 Μακαρόνια λιγκουίνι με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, κρέμα τυριού light και τριμμένη φέτα.

😋 Αν θέλεις μια κόκκινη σάλτσα να δέσει και να γίνει πιο πρωτεϊνική, δεν έχεις παρά να της προσθέσεις κρέμα τυριού.

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

17/03/2026

❣️ Διαχείριση των διατροφικών πειρασμών (μέρος 5ο). 🍩

😃 Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα σχετικά με τις διατροφικές "ατασθαλίες" και πως μπορεί να σκέφτεται κάποιος που τις κάνει.

#διαιτολόγος #διατροφολόγος
#υγεια

09/03/2026

🍝 Σπιτικά "noodles" με φιδέ και ανάμεικτα λαχανικά.

📝 Για δύο μερίδες θα χρειαστείς:
•1 κρεμμύδι 🧅
•1 κόκκινη πιπεριά 🌶
•1 πράσινη πιπεριά 🫑
•μισό κουτάκι σάλτσα ντομάτας 🍅
•2 κ.σ. ελαιόλαδο 🫒
•1 κ.σ. κέτσαπ🩸
•4 στρογγυλές μερίδες φιδέ 🍝
•αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα 🧂

#διαιτολογος #διατροφή #συνταγές #θεσσαλονίκη

Address

Αριστείδου 3-5
Thessaloníki
55134

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Friday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Category