Η θεραπεία του Αυτοθεραπευτή

Η θεραπεία του Αυτοθεραπευτή Συγγραφέας - Life coach - Theta healer - Αυτοθεραπευτής

Disclaimer: Δεν παρέχεται ιατρική/ειδική συμβουλή.

«Η προδοσία γκρεμίζει την πίστη σου στο μαζί»1. Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;Όταν κλονίζεται η εμπιστοσύνη, δεν πληγώνεται...
07/09/2026

«Η προδοσία γκρεμίζει την πίστη σου στο μαζί»

1. Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;
Όταν κλονίζεται η εμπιστοσύνη, δεν πληγώνεται μόνο η σχέση με τον άλλον, αλλά ακυρώνεται η αίσθηση ασφάλειας και η πίστη στην κοινή πορεία. Το πλήγμα αγγίζει τον πυρήνα της ασφάλειάς σου, κάνοντάς σε να αμφισβητείς ακόμα και τη δική σου κρίση.

2. Μια πρακτική συμβουλή
Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να βιώσει τον πόνο χωρίς να βιαστείς να βγάλεις οριστικά συμπεράσματα για όλους τους ανθρώπους. Εστίασε στην επανασύνδεση με τον εαυτό σου: χτίσε πρώτα την εμπιστοσύνη με τη δική σου εσωτερική φωνή και τα δικά σου θέλω.

3. Διαχείριση: Επεξεργασία του συναισθηματικού πόνου, επούλωση της πληγωμένης αυτοεκτίμησης και σταδιακή επαναθεμελίωση της ικανότητας για υγιή συνδεσιμότητα.

Απελευθέρωση του σωματικού σφιξίματος και της προστατευτικής «θωράκισης» που δημιουργεί το τραύμα, επαναφέροντας τη ροή της ενέργειας και την εσωτερική γαλήνη.

Νιώθεις ότι η προδοσία σου στέρησε την πίστη σου στους ανθρώπους; .

«Σταμάτα να προσαρμόζεσαι σε ανθρώπους που σε αρρωσταίνουν»Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;Η διαρκής προσπάθεια να χωρέσεις σ...
03/09/2026

«Σταμάτα να προσαρμόζεσαι σε ανθρώπους που σε αρρωσταίνουν»

Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;
Η διαρκής προσπάθεια να χωρέσεις σε τοξικές δυναμικές ή να ικανοποιείς άλλους εις βάρος σου έχει βαρύ τίμημα. Η συναισθηματική καταπίεση εκδηλώνεται συχνά ως σωματική εξάντληση, άγχος ή ακόμα και οργανικά συμπτώματα.

Μια πρακτική συμβουλή
Θέσε ξεκάθαρα και σταθερά όρια. Αναγνώρισε τα σήματα που σου στέλνει το σώμα σου όταν πιέζεσαι και θυμήσου: το να λες «όχι» στους άλλους, όταν αυτό προστατεύει την ηρεμία σου, είναι μια πράξη αυτοσεβασμού.

Διαχείριση: Εντοπισμός των βαθύτερων αιτιών της ανάγκης για αποδοχή και ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης για τη διατήρηση υγιών ορίων.

Αποφόρτιση του σώματος από το συσσωρευμένο συναισθηματικό στρες και αποκατάσταση της εσωτερικής αρμονίας.

Δυσκολεύεσαι να θέσεις όρια στις σχέσεις σου;

Disclaimer: Το παρόν περιεχόμενο έχει καθαρά ενημερωτικό και αυτογνωστικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική διάγνωση, συμβουλευτική ή θεραπεία από πιστοποιημένο ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

«Μην εγκλωβίζεσαι σε αυτό που θα μπορούσε να είχε γίνει»1. Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;Όταν ανακυκλώνουμε στο μυαλό μας τ...
01/09/2026

«Μην εγκλωβίζεσαι σε αυτό που θα μπορούσε να είχε γίνει»

1. Τι σημαίνει αυτή η πρόταση;
Όταν ανακυκλώνουμε στο μυαλό μας τα «αν», μένουμε συναισθηματικά αιχμάλωτοι σε ένα παρελθόν που δεν αλλάζει. Η νοσταλγία ή η μετάνοια για μια εναλλακτική πραγματικότητα εξαντλεί την ενέργειά μας και μας εμποδίζει να ζήσουμε το παρόν.

2. Μια πρακτική συμβουλή
Παρατήρησε πότε το μυαλό σου δραπετεύει στο «τι θα γινόταν αν». Κάνε μια παύση, πάρε μια βαθιά αναπνοή και φέρε την προσοχή σου στο σώμα σου και στο τώρα. Ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι μπορώ να κάνω σήμερα με τα δεδομένα που έχω αυτή τη στιγμή;»

3. Διαχείριση. Επεξεργασία των συναισθημάτων απώλειας ή ματαίωσης και αναδόμηση των μοτίβων σκέψης.

Νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να αφήσεις το παρελθόν πίσω σου;

Disclaimer: Το παρόν περιεχόμενο έχει καθαρά ενημερωτικό και αυτογνωστικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική διάγνωση, συμβουλευτική ή θεραπεία από πιστοποιημένο ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Άκουγε υπομονετικά τις αδυναμίες και τις ευαισθησίες σου μέχρι να τις χρησιμοποιήσει εναντίον σου Τι σημαίνει αυτή η πρό...
31/08/2026

Άκουγε υπομονετικά τις αδυναμίες και τις ευαισθησίες σου μέχρι να τις χρησιμοποιήσει εναντίον σου

Τι σημαίνει αυτή η πρόταση
Περιγράφει το μοτίβο της χειριστικής συμπεριφοράς και της συναισθηματικής εκμετάλλευσης. Κάποιος προσποιείται τον πρόθυμο και ενσυναισθητικό ακροατή, κερδίζοντας την εμπιστοσύνη σου, όχι από πραγματικό ενδιαφέρον, αλλά για να συλλέξει πληροφορίες σχετικά με τα τρωτά σου σημεία.

Μια πρακτική συμβουλή
Θέσε άμεσα συναισθηματικά όρια και αξιολόγησε την ποιότητα των σχέσεών σου. Η οικειότητα απαιτεί αμοιβαιότητα και ασφάλεια· αν παρατηρήσεις ότι οι ευαισθησίες σου γίνονται εργαλείο επίθεσης, απομάκρυνε τη συναισθηματική σου διαθεσιμότητα.

Διαχείριση
Αναγνώριση χειριστικών συμπεριφορών (gaslighting/εκμετάλλευση), ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης και επούλωση της προδομένης εμπιστοσύνης.

Έχεις νιώσει πρόσφατα ότι κάποιος χρησιμοποίησε την ευάλωτη πλευρά σου εναντίον σου;

Disclaimer: Το παρόν περιεχόμενο έχει καθαρά ενημερωτικό και αυτογνωστικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική διάγνωση, συμβουλευτική ή θεραπεία από πιστοποιημένο ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Δεν έχει νόημα η συγχώρεση χωρίς μεταμέλειαΤι σημαίνει αυτή η πρότασηΌταν ο υπαίτιος μιας συμπεριφοράς δεν αναγνωρίζει τ...
30/08/2026

Δεν έχει νόημα η συγχώρεση χωρίς μεταμέλεια

Τι σημαίνει αυτή η πρόταση
Όταν ο υπαίτιος μιας συμπεριφοράς δεν αναγνωρίζει το λάθος του και δεν δείχνει ειλικρινή μεταμέλεια, η συγχώρεση παύει να είναι μια αμοιβαία διαδικασία αποκατάστασης. Μετατρέπεται σε μια μονόπλευρη εσωτερική πράξη, όπου το θύμα επιλέγει να αποδεσμευτεί από το βάρος του θυμού και της πικρίας, όχι για να δικαιώσει τον άλλον, αλλά για να ελευθερώσει τον εαυτό του.

Μια πρακτική συμβουλή
Διαχώρισε τη συγχώρεση από τη συμφιλίωση. Μπορείς να συγχωρέσεις κάποιον εσωτερικά για να βρεις τη δική σου γαλήνη, χωρίς να χρειάζεται να τον εμπιστευτείς ξανά ή να τον κρατήσεις στη ζωή σου. Ρώτησε τον εαυτό σου: «Κρατάω αυτόν τον θυμό για να προστατευτώ ή απλώς ξοδεύω την ενέργειά μου σε κάποιον που δεν αλλάζει;»

Διαχείριση
Επεξεργασία του συναισθήματος. Εκτόνωση της συσσωρευμένης οργής από το σώμα και εναρμόνιση του ενεργειακού πεδίου, ώστε να κλείσει ο κύκλος του τραύματος.

Νιώθεις ότι η έλλειψη μεταμέλειας από την άλλη πλευρά σε εμποδίζει να προχωρήσεις;

Disclaimer: Το παρόν περιεχόμενο έχει καθαρά ενημερωτικό και αυτογνωστικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική διάγνωση, συμβουλευτική ή θεραπεία από πιστοποιημένο ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

03/08/2026

⚠️ Αποποίηση Ευθύνης (Disclaimer)
Το περιεχόμενο της σελίδας «Η θεραπεία του Αυτοθεραπευτή» έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα.

Δεν αποτελεί ιατρική, ψυχολογική, ψυχιατρική ή διαιτολογική συμβουλή και δεν αντικαθιστά την εξειδικευμένη διάγνωση, θεραπεία ή παρακολούθηση από πιστοποιημένους γιατρούς, ψυχοθεραπευτές ή ειδικούς ψυχικής υγείας και διατροφής.

Για οποιοδήποτε θέμα υγείας, συμβουλεύεστε πάντα τον προσωπικό σας ειδικό.

⚠️ Σημείωση:** Ο όρος «θεραπεία» στη σελίδα χρησιμοποιείται με την ευρεία, εννοιολογική σημασία της αυτοβελτίωσης.

Δεν αναφέρεται σε κλινική, ιατρική, ψυχοθεραπευτική ή διαιτολογική θεραπεία, ούτε υποκαθιστά τις υπηρεσίες εγκεκριμένων ειδικών υγείας.

Το ίδιο ισχύει για την λέξη "Αυτοθεραπευτης".

22/04/2026

Ο Erik Erikson, ένας από τους σημαντικότερους ψυχοαναλυτές και αναπτυξιακούς ψυχολόγους του 20ού αιώνα, αναδιαμόρφωσε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την ανθρώπινη ανάπτυξη.

Σε αντίθεση με τον Freud, που εστίασε στις ψυχοσεξουαλικές ορμές, ο Erikson πρότεινε τη Θεωρία της Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης.

Υποστήριξε ότι ο άνθρωπος αναπτύσσεται μέσα από την αλληλεπίδραση με το κοινωνικό περιβάλλον και ότι η προσωπικότητα διαμορφώνεται σε οκτώ στάδια καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.

​Τα πρώτα χρόνια του παιδιού (από τη γέννηση έως την ηλικία των 6 ετών περίπου) είναι, κατά τον Erikson, τα πιο κρίσιμα θεμέλια.

Σε αυτά τα χρόνια, το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με τις πρώτες του «κρίσεις», οι οποίες θα καθορίσουν αν θα βλέπει τον κόσμο ως έναν ασφαλή ή έναν απειλητικό τόπο.

Θα μπορούσε να πει κάποιος πως το παιδί που βιώνει τον κόσμο ως ένα ασφαλές πεδίο βρίσκεται πιο κοντά στον " εσωτερικό παράδεισο" ασκώντας λίγη ή καμία προσπάθεια να τον κερδίσει. Σε αντίθετη με το παιδί που βιώνει τον κόσμο ως ένα απειλητικό πεδίο που πασχίζει, παλεύει, μοχθεί να βιώσει έστω και ένα μικρό κομμάτι ασφαλείας, τον εσωτερικό παράδεισο του πρώτου παιδιού.

Συχνά αυτή η βαριά ενέργεια απειλής, ανασφάλειας - κόλασης οδηγεί το άτομο στην προσήλωση έως και τον φανατισμό σε θρησκείες, ομάδες, πνευματικότητα κ.α.

Συχνά ο φόβος της κόλασης, της απειλής, της τιμωρίας προκύπτει από την κόλαση, την απειλή, την τιμωρία των φροντιστών προς το παιδί και του "σκοτεινού κλίματος, του σκοτεινού οικογενειακού πεδίου που κατέπνιξε το παιδί.

Νιώθεις ότι κάτι βαραίνει τη ζωή σου;Σαν να κουβαλάς δυσκολίες, σκέψεις και συναισθήματα που δεν είναι δικά σου; Σαν ...
20/04/2026

Νιώθεις ότι κάτι βαραίνει τη ζωή σου;
Σαν να κουβαλάς δυσκολίες, σκέψεις και συναισθήματα που δεν είναι δικά σου;
Σαν η ενέργεια σου να έχει βαρύνει;
Συναντάς ανθρώπους που σε εξαντλούν;
Στην εργασία, στην γειτονία, μέσα στο σπίτι σου;

Αυτό το workshop είναι για εσένα!
Αυτό το workshop είναι το φυλαχτό σου!

Σε αυτό το μοναδικό workshop ενεργειακής προστασίας, δεν θα ακούσεις απλώς θεωρίες.

Θα κάνουμε δουλειά!
Θα εργαστούμε!
Θα μάθεις σοβαρές πληροφορίες που θα σου χρησιμεύσουν σε όλη την υπόλοιπη ζωή!

Δεν θα φύγεις με γενικόλογες συμβουλές. Θα πάρεις μαζί σου πρακτικές, ζωντανές, εφαρμόσιμες τεχνικές που θα αλλάξουν τον τρόπο που κινείσαι μέσα στον κόσμο — για πάντα.

Θα μάθεις να προστατεύεις τον εαυτό σου ενεργειακά με τρόπο άμεσο, καθαρό και αποτελεσματικό.
Καμία εισβολή στον προσωπικό χώρο σου!
Καμία εισβολή στο σπίτι σου!
Όλα καθαρά!

Θα αποκτήσεις εργαλεία που θα μπορείς να χρησιμοποιείς οπουδήποτε — στη δουλειά, στο σπίτι, στο δρόμο, σε δύσκολες συναντήσεις.
Θα μάθεις να αποκόπτεις το άτομο που σε «ρουφάει» ενεργειακά αμέσως- εκείνη την στιγμή!

Καμία ελπίδα να σταθεί δίπλα σου!
Καμία ελπίδα να εισχωρήσει!

Αυτό το workshop δεν είναι απλώς γνώση.
Είναι εμπειρία.
Είναι ενεργοποίηση.

Οι τεχνικές που θα εφαρμοστούν — όλες είναι σχεδιασμένες, δοκιμασμένες και δομημένες με τέτοιο τρόπο για να σε μεταφέρουν από το επίπεδο ευαλωτότητας στο επίπεδο δύναμης.

Ας είμαστε ειλικρινείς: αυτή η γνώση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Στον κόσμο που ζούμε σήμερα, όπου οι επιρροές είναι συνεχείς και αόρατες, το να ξέρεις να προστατεύεσαι δεν είναι επιλογή — είναι ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου.

Είναι μια επένδυση που επιστρέφει σε εσένα κάθε μέρα!
Η γνώση από αυτό το workshop δεν τελειώνει σε μία μέρα. Σε ακολουθεί για πάντα. Σε προστατεύει και σε στηρίζει όταν το χρειάζεσαι.

Είσαι έτοιμος να μπεις σε ένα νέο πεδίο γνώσης;

Εισηγητής: Τσιλιγκίρης Βασίλειος
Τίτλος: Ενεργειακή προστασία
Ημερομηνία: 11 Μαΐου
Ώρα: 20:00
Διάρκεια: 120 λεπτά
Διαδικτυακά μέσω Zoom
Κόστος: 70 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ)
Διοργάνωση: Ροή πολυχώρος, site: www.roipolychoros.gr
Πληροφορίες: 231 045 2711 και 6949169726

11/04/2026

Καλή εσωτερική Ανάσταση!!

Η σκέψη πως κάποια στιγμή θα έρθει στη ζωή σου ένας συμβατός άνθρωπος να συνδεθεί αρμονικά μαζί σου... έχει την αξία της...
24/09/2025

Η σκέψη πως κάποια στιγμή θα έρθει στη ζωή σου ένας συμβατός άνθρωπος να συνδεθεί αρμονικά μαζί σου... έχει την αξία της...έχει τόση αξία όση η δύναμη της σκέψης

Address

Thessaloníki

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Η θεραπεία του Αυτοθεραπευτή posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Η θεραπεία του Αυτοθεραπευτή:

Shortcuts

Share