Άννα Κολοκοτρώνη-Κλινική Διαιτολόγος,MSc

Άννα Κολοκοτρώνη-Κλινική Διαιτολόγος,MSc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άννα Κολοκοτρώνη-Κλινική Διαιτολόγος,MSc, Nutritionist, Κατούνη 3, Thessaloníki.

Η Άννα Κολοκοτρώνη είναι Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc στην Θεσσαλονίκη. Δέχεται επισκέψεις στο Διαιτολογικό γραφείο της στο κέντρο της Θεσσαλονίκης αλλά παρέχει και υπηρεσία "Διατροφολόγος Online" όπου εξυπηρετεί το κοινό διαδικτυακά. Έχει εμπειρία σε κλινικά περιστατικά και έχει συμμετάσχει σε προγράμματα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την παιδική παχυσαρκία καθώς επίσης και στην

αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών όπως η Νευρική Βουλιμία, η Νευρική Ανορεξία και η Αδηφαγική Διαταραχή. Ενημερώνεται αδιάκοπα σε θέματα σχετικά με την επιστήμη της και είναι ενεργό μέλος της Επιστημονικής Ομάδας "Διατροφή

12/08/2026

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μιλήσουμε για τη διατροφή.

Εγώ επιλέγω να μιλάω για αυτήν με τρόπο που βασίζεται στην επιστήμη, αλλά αφήνει χώρο και για την καθημερινότητα, την απόλαυση και την πραγματική ζωή.

Οι αρχές αυτές δεν είναι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις κατά γράμμα. Είναι μια διαφορετική οπτική για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε το σώμα μας χωρίς φόβο, ενοχές ή συνεχείς περιορισμούς.

#διατροφολόγος #διαισθητικηδιατροφη #φαγητό

Εμμηνόπαυση & Διατροφή ;Ίσως το σώμα σου δεν χρειάζεται άλλη μία πιο αυστηρή δίαιτα.Κάθε φάση της ζωής μας φέρνει αλλαγέ...
10/08/2026

Εμμηνόπαυση & Διατροφή ;
Ίσως το σώμα σου δεν χρειάζεται άλλη μία πιο αυστηρή δίαιτα.

Κάθε φάση της ζωής μας φέρνει αλλαγές. Η πρόκληση δεν είναι να τις πολεμήσουμε, αλλά να μάθουμε πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτές.

#εμμηνόπαυση #διατροφολόγος #διαισθητικηδιατροφη

31/07/2026

Πόσο "cheat" μπορεί να είναι ένα γεύμα ή μια μέρα που απλώς απολαμβάνεις το φαγητό;
Ο όρος cheat day βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχουν μέρες που «τα πας καλά» και άλλες που «χαλάς τη δίαιτα». Αυτός ο τρόπος σκέψης συχνά οδηγεί σε ενοχές, υπερφαγικά επεισόδια και έναν φαύλο κύκλο περιορισμού και υπερκατανάλωσης.
Η ισορροπημένη διατροφή δεν χρειάζεται «μέρες εξαπάτησης». Χρειάζεται ευελιξία, απόλαυση και χώρο για όλα τα τρόφιμα, χωρίς ετικέτες όπως «καλό» και «κακό».

#διαισθητικηδιατροφη #διατροφικεςδιαταραχες #διατροφολογος

Ας αφήσουμε πίσω τα στερεότυπα και ας δώσουμε στο σώμα μας αυτό που του αξίζει! #διαισθητικήδιατροφή #διατροφολόγος #...
29/07/2026

Ας αφήσουμε πίσω τα στερεότυπα και ας δώσουμε στο σώμα μας αυτό που του αξίζει!
#διαισθητικήδιατροφή #διατροφολόγος #διατροφικέςδιαταραχές

Διατροφικά Tips | ΥποθυρεοειδισμόςΌταν μιλάμε για τον υποθυρεοειδισμό, συχνά κυκλοφορούν συμβουλές όπως:❌ «Κόψε τη γλουτ...
27/07/2026

Διατροφικά Tips | Υποθυρεοειδισμός
Όταν μιλάμε για τον υποθυρεοειδισμό, συχνά κυκλοφορούν συμβουλές όπως:
❌ «Κόψε τη γλουτένη.»
❌ «Πάρε αυτό το συμπλήρωμα.»
❌ «Φάε αυτό το superfood.»
Στην πραγματικότητα, η επιστήμη δείχνει ότι δεν υπάρχουν τρόφιμα που θεραπεύουν τον υποθυρεοειδισμό.
Υπάρχουν όμως τρόφιμα που μπορούν να συμβάλουν στην κάλυψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών αλλά η διατροφή δεν αντικαθιστά τη θεραπεία. Τη συμπληρώνει.

Και όπως συμβαίνει με κάθε κλινική κατάσταση, οι ανάγκες δεν είναι ίδιες για όλους.
#διαισθητικήδιατροφή #διατροφολόγος #υποθυρεοειδισμός

Κάποια από τα γεύματα που έφτιαξαν οι διαιτώμενοί μου αυτές τις μέρες... 💚Κάθε φορά που οι διαιτώμενοί μου μού στέλνουν ...
26/07/2026

Κάποια από τα γεύματα που έφτιαξαν οι διαιτώμενοί μου αυτές τις μέρες... 💚

Κάθε φορά που οι διαιτώμενοί μου μού στέλνουν φωτογραφίες από τα γεύματά τους, χαμογελάω!
Όχι γιατί είναι «τέλεια». Αλλά γιατί βλέπω ανθρώπους που πειραματίζονται, απολαμβάνουν το φαγητό τους και χτίζουν μια πιο ήρεμη σχέση μαζί του.
Και αυτή η αλλαγή αξίζει να γιορτάζεται.
#διαισθητικηδιατροφη #ρεαλιστικαγευματα

22/07/2026

Μερικές φορές, αυτά που δεν λέγονται σε μια συνεδρία είναι εξίσου σημαντικά με αυτά που λέγονται.
Αυτές είναι 3 φράσεις που δεν θα ακούσεις ποτέ από εμένα.
#υγιεινήδιατροφή #διαισθητικηδιατροφη #διατροφολογος #διατροφικέςδιαταραχές

Μήπως τρώω επειδή αγχώνομαι;Αυτή είναι μια ερώτηση που ακούω πολύ συχνά.Και συνήθως συνοδεύεται από μια δεύτερη:"Τι έχω ...
17/07/2026

Μήπως τρώω επειδή αγχώνομαι;
Αυτή είναι μια ερώτηση που ακούω πολύ συχνά.
Και συνήθως συνοδεύεται από μια δεύτερη:
"Τι έχω κάνει λάθος;"

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κάτι "λάθος" στο να βρίσκεις παρηγοριά στο φαγητό.
Το φαγητό είναι κάτι πολύ περισσότερο από θρεπτικά συστατικά. Συνδέεται με αναμνήσεις, φροντίδα, οικογένεια, ξεκούραση και ευχαρίστηση.

Το ζητούμενο δεν είναι να εξαφανίσουμε το συναισθηματικό φαγητό.
Το ζητούμενο είναι να μην αποτελεί τη μοναδική μας διέξοδο όταν δυσκολευόμαστε.
•Αντί να αναρωτηθείς:
"Γιατί δεν έχω αυτοέλεγχο;"
•Ίσως να σε βοηθήσει περισσότερο να ρωτήσεις:
"Τι έχω ανάγκη αυτή τη στιγμή ή τι άλλο μπορώ να κάνω για αυτό που νιώθω ;"
Αυτή η μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη σχέση σου με το φαγητό.
#διατροφικεςδιαταραχες #διαισθητικηδιατροφη #διατροφολοφος #ψυχικηυγεια

Όπως σε όλα τα τρόφιμα, έτσι και τα βούτυρα ξηρών καρπών δε διαχωρίζονται σε "καλά" και "κακά" αλλά αυτό που ταιριάζει σ...
15/07/2026

Όπως σε όλα τα τρόφιμα, έτσι και τα βούτυρα ξηρών καρπών δε διαχωρίζονται σε "καλά" και "κακά" αλλά αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες και τις γεύσεις σου.
Εσένα ποιο είναι το αγαπημένο σου;
#διαισθητικηδιατροφη #φυστικοβούτυρο #αμυγδαλοβούτυρο

10/07/2026

Είμαι εδώ για να σου θυμίσω ότι το φαγητό δεν είναι τεστ χαρακτήρα.
Ένα παγωτό στις διακοπές, μια πίτσα με φίλους ή ένα γλυκό που πραγματικά ήθελες δεν είναι "ατασθαλία".
Είναι απλώς... φαγητό.
Η υγεία και η ισορροπημένη διατροφή δεν κρίνονται από ένα γεύμα, αλλά από τις συνολικές μας συνήθειες μέσα στον χρόνο.
#διαισθητικήδιατροφή #διατροφή

Address

Κατούνη 3
Thessaloníki
54625

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Κολοκοτρώνη-Κλινική Διαιτολόγος,MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category