11/09/2026
Τι είναι η Ωχρά Κηλίδα;
Φανταστείτε το μάτι σαν μια φωτογραφική μηχανή. Ο αμφιβληστροειδής είναι το «φιλμ» στο πίσω μέρος του ματιού. Η ωχρά κηλίδα είναι ένα πολύ μικρό, αλλά εξαιρετικά σημαντικό σημείο στο κέντρο αυτού του φιλμ. Είναι υπεύθυνη για την οξεία, λεπτομερή όραση και μας επιτρέπει να:
Διαβάζουμε βιβλία και να βλέπουμε το κινητό
Αναγνωρίζουμε πρόσωπα
Οδηγούμε
Βλέπουμε καθαρά τα χρώματα
Μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας υιοθετώντας μερικές απλές συνήθειες:
Διακοπή καπνίσματος: Το κάπνισμα διπλασιάζει ή και τριπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.
Προστασία από τον ήλιο: Φοράτε πάντα ποιοτικά γυαλιά ηλίου που απορροφούν τη UV ακτινοβολία.
Μεσογειακή διατροφή: Πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο) και λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες) που περιέχουν Ωμέγα-3.
www.kaniouras.gr