Food Method

30/05/2026

Ζούμε σε μια εποχή όπου η συζήτηση για το σώμα έχει γίνει πιο σύνθετη από ποτέ. To κίνημα του body positivity έχει κερδίσει έδαφος, αλλά συγχρόνως αναδύεται μια νέα τάση μέσω των social media, που θέλει το πολύ αδύνατο σώμα ως το ιδανικό. Το αποτέλεσμα είναι ένα είδος άγχους που μπορεί να νιώσουν πολλές γυναίκες, χωρίς απαραίτητα να το κατονομάζουμε, όπου το σώμα μας όπως είναι, με την κατακράτηση και την τυχόν κυτταρίτιδα, δεν είναι αρκετό... περισσότερα στο Glow Magazine 💙

Όλη η τεκμηρίωση πίσω από το γιατί συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό

14/05/2026

Η υπερβολική αύξηση βάρους κατά την κύηση δεν είναι απλώς «μερικά κιλά παραπάνω»…

Αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου, που συνδέεται με αυξημένες επιπλοκές τόσο για την εγκυμοσύνη όσο και για τη μελλοντική υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Είχα την τιμή να παρουσιάσω τις σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες για την ιδανική διαχείριση βάρους στην κύηση στο 14ο Συνέδριο Εμβρυομητρικής Ιατρικής

Όπως πάντα σε σχετικά θέματα, η πρόληψη είναι το ήμισυ του παντός, η διατροφή και η άσκηση βρίσκονται στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης και η εξειδίκευση αποτελεί κλειδί στην επιτυχία

Η διατροφή είναι βασικός πυλώνας της προληπτικής ιατρικής, ας την κάνουμε να αξίζει ✨🍴

#εγκυμοσύνη #διατροφή #διαιτολογος #κύηση #θεσσαλονίκη

09/04/2026

Τα πιο συχνά ερωτήματα για τις ενέσιμες μεθόδους αδυνατίσματος 🙏🏼💙

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσει κανείς μια τέτοια θεραπεία

10/03/2026

Μετά την εντυπωσιακή είσοδο των ενέσιμων φαρμάκων για την απώλεια βάρους, πριν ένα μήνα εμφανίστηκε στα ράφια της Αμερικής το πρώτο αντίστοιχο χάπι, με πολλά άλλα να περιμένουν έγκριση από τον FDA για να ξεκινήσουν να κυκλοφορούν 🤯

Βρείτε πληροφορίες στο άρθρο στο 💙

Σύνδεσμος στο προφίλ 📲

#διατροφή

09/03/2026

Τι αποτελέσματα απορρέουν από τις πρώτες μελέτες, ποιες είναι οι παρενέργειες και ποιοι δεν πρέπει να τα χρησιμοποιήσουν

11/02/2026

Όταν η pop culture συναντά τη διατροφή…

Ο Bad Bunny έκανε ιστορία στο Super Bowl — όχι μόνο στη σκηνή, αλλά και με το μήνυμα που μετέφερε για ταυτότητα, κοινότητα και εκπροσώπηση σε μία τόσο διχασμένη χώρα

Και κάπου ανάμεσα σε φώτα, χορευτικά και perreo… αναρωτιέμαι… τρώει άραγε ισορροπημένα;

Η απάντηση: γενικά ναι. Και μπροεις κι εσύ.

Γίνε σαν τον Bad Bunny, αλλά ακόμα και αν δεν γίνεις, τουλάχιστον τρώγε σωστά 😄

10/02/2026

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την πολυσυζητημένες μεθόδους απώλειας βάρους με ενέσιμες πρακτικές 💫

Διαβάστε το στο 💙

#αδυνάτισμα #διατροφή

08/01/2026

Η καινούργια πυραμίδα τροφίμων της Αμερικής είναι ανάποδη! Πιθανώς λιγότερο περίεργο αν σκεφτούμε τον εκκεντρικό τρόπο (το λέω ευγενικά) που εκφράζεται και πράττει ο Trump

Τα θετικά και αρνητικά της νέας πυραμίδας και γενικότερα των ανανεωμένων διατροφικών οδηγιών σε επόμενη ανάρτηση (Όσο προκατειλημμένη κι αν είμαι, έχει και μερικά θετικά)

#διατροφη #πυραμιδαδιατροφης #διαιτολογος

01/01/2026

Καλή χρονιά με υγεία, σωματική και ψυχική 🤍 Ας μας φροντίζουμε μέσα και έξω· με αυτό το σώμα και αυτή τη ψυχή πορευόμαστε

Ας έχει ο καθένας αυτά που επιθυμεί το νέο έτος, με αγάπη και ενσυναίσθηση 💫

Καλή χρονιά! 🤩

dietitian nutrition thessaloniki skg greece

31/12/2025

Καλή χρονιά με υγεία και mindful eating! 🤍🤍🤍

Δημοφιλή bars της πόλης προτείνουν τις καλύτερες επιλογές