ΑδυνατίΖΩ

ΑδυνατίΖΩ Διαιτολογικές υπηρεσίες

Υπάρχουν ανησυχίες ότι τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται για τα παράσιτα στη συγκομιδή τροφίμων, είναι επικίνδυνα για ...
31/05/2026

Υπάρχουν ανησυχίες ότι τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται για τα παράσιτα στη συγκομιδή τροφίμων, είναι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία 🏥.

Τι είναι λοιπόν τα φυτοφάρμακα; 🧐

🔎Μπορεί να είναι χημικές ουσίες, βιολογικοί παράγοντες (π.χ. ιός, βακτήρια), ή και συσκευή για την αντιμετώπιση των παρασίτων στα φρούτα και τα λαχανικά 🥬.

➡️ Διακρίνονται σε συνθετικά και σε βιολογικά (εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα, τρωκτικοκτόνα, κ.α.).

Συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν σε χρόνια έκθεση είναι:

✅️ ερεθισμός δέρματος
✅️ αλλεργικές αντιδράσεις π.χ. άσθμα
✅️ διαταραχές ανοσοποιητικού
✅️ διαταραχές ενδοκρινικού συστήματος
✅️ καρκινογένεση
✅️ νευρολογικές διαταραχές

⚠️ Δεν χρειάζεται πανικός, μόνο φροντίδα στην κατανάλωση. Η EFSA (Ευρωπαϊκή αρχή για την ασφάλεια τροφίμων) έχει ορίσει κάποια ανώτερα επιτρεπτά όρια φυτοφαρμάκων στα τρόφιμα που καλλιεργούνται και εισάγονται και γίνονται συνεχείς έλεγχοι.

Συχνά ακούγονται πολλά γύρω από την κορτιζόλη.Σαφώς, τα αυξημένα επίπεδα της στο αίμα έχουν αρνητικές επιδράσεις και αυτ...
27/05/2026

Συχνά ακούγονται πολλά γύρω από την κορτιζόλη.

Σαφώς, τα αυξημένα επίπεδα της στο αίμα έχουν αρνητικές επιδράσεις και αυτά παρατηρούνται σε περιόδους έντονου ή και χρόνιου στρες, έντονης κούρασης και μυϊκής καταπόνησης. 😩
Αλλά, οι επιπτώσεις της επέρχονται και όταν χορηγούνται εξωγενώς κορτικοστεροειδή φάρμακα.💊

Ποιες είναι λοιπόν, οι δράσεις της και ποιες οι επιπτώσεις της στον οργανισμό; 🤔
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε είναι συγκεντρωμένα σε αυτό το post ⬆️.

Η μαστίχα Χίου προέρχεται από το δέντρο μαστιχοφόρος σκίνος (Pistacia lentiscus var. Chia) 🌳.Ανήκει στις ρητίνες και τα ...
16/05/2026

Η μαστίχα Χίου προέρχεται από το δέντρο μαστιχοφόρος σκίνος (Pistacia lentiscus var. Chia) 🌳.

Ανήκει στις ρητίνες και τα κόμμεα και από το 1997 έχει χαρακτηριστεί ως προϊόν Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (Π.Ο.Π).

Κάντε swipe ➡️ στις φωτογραφίες αυτού του post για να μάθετε για τις πολλαπλές θεραπευτικές της ιδιότητες!

🔎 Υπολογίζεται ότι το 60% των ανθρώπων άνω των 60 ετών στις δυτικές κοινωνίες θα εμφανίσει εκκολπωμάτωση. Το 20% των περ...
13/05/2026

🔎 Υπολογίζεται ότι το 60% των ανθρώπων άνω των 60 ετών στις δυτικές κοινωνίες θα εμφανίσει εκκολπωμάτωση. Το 20% των περιστατικών θα εμφανίσει εκκολπωματίτιδα.

💩 Η απουσία ικανοποιητικού όγκου κοπράνων στο παχύ έντερο, που πιθανόν οφείλεται στις κακές διατροφικές συνήθειες, έχει ως αποτέλεσμα οι μυϊκές συσπάσεις του εντέρου να προκαλούν ισχυρές πιέσεις στα τοιχώματα. Αυτό σε συνδυασμό με την προοδευτική γήρανση που αποδυναμώνει το τοίχωμα του εντέρου οδηγεί στην εκκολπωμάτωση.

Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση της νόσου ειναι:

✅️ Το κάπνισμα
✅️ Το υπερβάλλον σωματικό βάρος
✅️ Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
✅️ Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (π.χ. κορτιζόνη)

🆘️ Δυστυχώς τα ήδη σχηματισμένα εκκολπώματα δεν θα υποχωρήσουν με τη διατροφική θεραπεία. Ωστόσο, η διατροφή μπορεί να μειώσει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα και να προλάβει το σχηματισμό νέων εκκολπωμάτων.

Μια εύκολη συνταγή, για ένα σνακ χορταστικό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πολυακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες και με ελάχ...
02/05/2026

Μια εύκολη συνταγή, για ένα σνακ χορταστικό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πολυακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες και με ελάχιστους υδατάνθρακες 🌰.

Διατροφική ανάλυση (ανά μερίδα)
κάθε μερίδα 15 γρ. (1 κράκερ)
✅️Ενέργεια 42 kcal
✅️Πρωτεΐνη 1,7 γρ.
✅️Υδατάνθρακες 3,2 γρ.
✅️Λιπαρά 2,8 γρ.

Αν σας έχει τύχει να μαγειρεύετε και να ξεμείνετε από αυγά 🥚Ή θέλετε να αντικαταστήσετε το αυγό στις συνταγές σας λόγω ν...
08/04/2026

Αν σας έχει τύχει να μαγειρεύετε και να ξεμείνετε από αυγά 🥚
Ή θέλετε να αντικαταστήσετε το αυγό στις συνταγές σας λόγω νηστείας/Vegan διατροφής 🍓

➡️ τότε κάντε swap στις φωτογραφίες του post, για να μάθετε πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αυγά στις συνταγές σας.

Μια συνταγή για όσους νηστεύουν και όχι μόνο 🦑.Πλούσια σε:✅️ Σίδηρο ✅️ Φυλλικό οξύ ✅️ Βιταμίνη Β12✅️ Προβιταμίνη Α✅️ Πρω...
06/04/2026

Μια συνταγή για όσους νηστεύουν και όχι μόνο 🦑.

Πλούσια σε:
✅️ Σίδηρο
✅️ Φυλλικό οξύ
✅️ Βιταμίνη Β12
✅️ Προβιταμίνη Α
✅️ Πρωτεΐνη
✅️ Φώσφορο
✅️ Ψευδάργυρο

Το Σάββατο 21/3 είχα την χαρά και την τιμή να συμμετέχω σε μια δράση της εθελοντικής κοινότητας  , με αφορμή την Παγκόσμ...
26/03/2026

Το Σάββατο 21/3 είχα την χαρά και την τιμή να συμμετέχω σε μια δράση της εθελοντικής κοινότητας , με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στα πλαίσια της παγκόσμιας ενημερωτικής εκστρατείας "Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα". Στο φιλόξενο χώρο του μιλήσαμε για τις τροφές που βοηθούν στην καλύτερη ποιότητα ύπνου και για το πώς ο μη επαρκής ύπνος οδηγεί στο τσιμπολόγημα και στις διαταραχές βάρους.

Η δράση έγινε με την υποστήριξη του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ, του ΓΝΘ Παπανικολάου.

Στα πλαίσια της δράσης συγκεντρώθηκαν και είδη ύπνου για το Υπνωτήριο Αστέγων.

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) συνδέεται συχνά και με αυξημένο σωματικό βάρος ή/και μεταβολικό σύνδρομο ⚖️.Επιπ...
15/03/2026

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) συνδέεται συχνά και με αυξημένο σωματικό βάρος ή/και μεταβολικό σύνδρομο ⚖️.

Επιπλέον, έχει φανεί ότι συνδέεται με εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη 💉, δυσλιπιδαιμίας και λιπώδους διήθησης του ήπατος.

⚠️ Συνιστάται η απώλεια βάρους σε περίπτωση υπερβαρότητας/παχυσαρκίας, αλλά όχι η απότομη απώλεια (>1 kg την εβδομάδα), καθώς θα οδηγήσει σε αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα.

🆘️ Τα άτομα με υπερουριχαιμία θα πρέπει να αποφεύγουν ή να καταναλώνουν πιο σπάνια τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες. Ακόμα και τα τρόφιμα μέτριας περιεκτικότητας, μπορούν να καταναλωθούν με μέτρο (2-3 φορές την εβδομάδα).

🚰 Πολύ σημαντική είναι και η επαρκής ενυδάτωση, αλλά και η αποφυγή του αλκοόλ 🍷🚫.

Η Κομπούχα είναι ένα αφέψημα (τσάι) και θεωρείται λειτουργικό τρόφιμο, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία, χάρη στην π...
01/03/2026

Η Κομπούχα είναι ένα αφέψημα (τσάι) και θεωρείται λειτουργικό τρόφιμο, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία, χάρη στην παρουσία προβιοτικών 🍵.

Ποιες είναι οι ευεργετικές τις ιδιότητες; Θα το μάθετε κάνοντας swipe στις φωτογραφίες του post ⬆️.

Address

Thessaloníki
54352

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ΑδυνατίΖΩ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ΑδυνατίΖΩ:

Share