Health Nutrition

Health Nutrition Το κέντρο διατροφικής υποστήριξης Health Nutrition βρίσκεται

Το κέντρο διατροφικής υποστήριξης Health Nutrition βρίσκεται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, Αριστοτέλους 14, και απαρτίζεται από έμπειρους διαιτολόγους-διατροφολόγους οι οποίοι με τη βοήθεια σύγχρονων μηχανημάτων και την προσαρμοστικότητα στο πρόβλημα του καθένα δίνουν λύσεις.

Σπόιλερ: το έντερό σου έχει αγαπημένα φαγητά!Ναι, το μικροβίωμά σου έχει… προτιμήσεις. Και όσο πιο συχνά τρως αυτά τα 5+...
19/08/2026

Σπόιλερ: το έντερό σου έχει αγαπημένα φαγητά!

Ναι, το μικροβίωμά σου έχει… προτιμήσεις. Και όσο πιο συχνά τρως αυτά τα 5+1, τόσο πιο ευχαριστημένο (και υγιές) μένει.

Δες τα slides 👉 και πες μου στα σχόλια: πόσα από τα 6 τρως ήδη;

Save το 📌 για τη λίστα σου στα ψώνια!

#μικροβιωμα #εντερικηυγεια #διατροφη

Μια κατασκήνωση γεμάτη στιγμές που μας θυμίζουν πως ο διαβήτης δεν βάζει όρια στα όνειρά μας!
02/08/2026

Μια κατασκήνωση γεμάτη στιγμές που μας θυμίζουν πως ο διαβήτης δεν βάζει όρια στα όνειρά μας!

«Πόσες θερμίδες έχει τελικά το αγαπημένο σου παγωτό;»Κάθε καλοκαίρι η ίδια απορία… αλλά η απάντηση ίσως σε εκπλήξει! Στο...
19/07/2026

«Πόσες θερμίδες έχει τελικά το αγαπημένο σου παγωτό;»

Κάθε καλοκαίρι η ίδια απορία… αλλά η απάντηση ίσως σε εκπλήξει! Στο σημερινό post θα δεις πόσες θερμίδες περιέχει κάθε είδος παγωτού, ώστε να κάνεις πιο ενημερωμένες επιλογές.

Και κάτι σημαντικό: το παγωτό δεν χρειάζεται να το φοβάσαι. Δεν υπάρχουν “απαγορευμένες” τροφές. Αυτό που μετράει πραγματικά είναι η συνολική ισορροπία της διατροφής σου και η ποσότητα.

Αποθήκευσε το post για να το έχεις πρόχειρο στις καλοκαιρινές σου εξόδους και στείλ’ το σε κάποιον που πάντα ρωτάει “ποιο παγωτό έχει τις λιγότερες θερμίδες;”

Τρόφιμα που μπορείς να φας σχεδόν ελεύθερα; Ναι, υπάρχουν! Όταν σε «χτυπάει» η λιγούρα ή θες κάτι χορταστικό χωρίς να αν...
01/07/2026

Τρόφιμα που μπορείς να φας σχεδόν ελεύθερα; Ναι, υπάρχουν!

Όταν σε «χτυπάει» η λιγούρα ή θες κάτι χορταστικό χωρίς να ανεβάζεις πολύ τις θερμίδες της ημέρας, αυτά τα τρόφιμα είναι σύμμαχοί σου: ζελέ χωρίς ζάχαρη, slim/shirataki noodles, αναψυκτικά zero, λαχανικά γεμάτα νερό όπως αγγούρι, μαρούλι και σέλερι, αφεψήματα χωρίς ζάχαρη και πολλά ακόμα.

Προσοχή όμως: «σχεδόν μηδέν θερμίδες» δεν σημαίνει «μηδέν αξία» , αυτά είναι έξυπνα extras για όγκο και χορτασμό, όχι αντικαταστάτες ενός ισορροπημένου γεύματος με πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και θρεπτικά συστατικά.

📌 Αποθήκευσέ το για την επόμενη λιγούρα και μοιράσου το με όποια/ον το χρειάζεται!

Ποιο απ’ όλα είναι το αγαπημένο σου; Γράψ’ το στα σχόλια 👇

#διατροφή #διαιτολόγος #χαμηλέςθερμίδες #υγιεινήδιατροφή

Ποτό χωρίς ενοχές υπάρχει! Aρκεί να ξέρεις τι να διαλέξεις.Οι περισσότερες θερμίδες σε ένα ποτό δεν κρύβονται στο αλκοόλ...
25/06/2026

Ποτό χωρίς ενοχές υπάρχει! Aρκεί να ξέρεις τι να διαλέξεις.

Οι περισσότερες θερμίδες σε ένα ποτό δεν κρύβονται στο αλκοόλ, αλλά στον mixer και στην ποσότητα. Σόδα αντί για τόνικ, μικρότερο σερβίρισμα και μένεις άνετα κάτω από τις 150 θερμίδες.

Σε αυτό το carousel θα βρεις τι να παραγγείλεις στο επόμενο beach bar, με τα νούμερα δίπλα.

📌 Αποθήκευσέ το για την επόμενη έξοδο και μοιράσου το με την παρέα σου!

Ποιο είναι το go to ποτό σου; Γράψε το στα σχόλια 👇

*Με μέτρο πάντα η ενημέρωση αφορά υγιείς ενήλικες.*

#διατροφή #διαιτολόγος #χαμηλέςθερμίδες #καλοκαίρι

Κωνσταντινούπολη ✈️ Με την ομάδα μας στο 33ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO 2026 – EASO)! Τέσσερις μέρες γεμ...
24/05/2026

Κωνσταντινούπολη ✈️
Με την ομάδα μας στο 33ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO 2026 – EASO)! Τέσσερις μέρες γεμάτες νέα δεδομένα, σύγχρονες προσεγγίσεις στη διαχείριση του βάρους και πολύτιμη ανταλλαγή γνώσεων με συναδέλφους από όλη την Ευρώπη.

Και φυσικά… δεν λείπει ποτέ λίγο sightseeing και καλή παρέα σε μια από τις πιο μαγευτικές πόλεις του κόσμου.

#Παχυσαρκία

Κλείνοντας ένα όμορφο ταξίδι στη Βαρκελώνη.Μέρες γεμάτες γνώση, ανταλλαγή ιδεών για τη φροντίδα του διαβήτη και υπέροχες...
15/03/2026

Κλείνοντας ένα όμορφο ταξίδι στη Βαρκελώνη.
Μέρες γεμάτες γνώση, ανταλλαγή ιδεών για τη φροντίδα του διαβήτη και υπέροχες στιγμές εξερευνώντας την πόλη με συναδέλφους και φίλους από όλο τον κόσμο.
Ευγνώμων για αυτή την εμπειρία.

Σε κάθε ταξίδι που κάνω δοκιμάζω κουλτούρα και τις γεύσεις από μία νέα χώρα! Στη Μαδρίτη βρήκα απλά, αυθεντικά υλικά. Τί...
26/02/2026

Σε κάθε ταξίδι που κάνω δοκιμάζω κουλτούρα και τις γεύσεις από μία νέα χώρα! Στη Μαδρίτη βρήκα απλά, αυθεντικά υλικά. Τίποτα περίπλοκο κι όμως τόσο γεμάτα πιάτα.
Και κάθε φορά που ταξιδεύω, μου επιβεβαιώνεται το ίδιο πράγμα: η ισορροπία βρίσκεται στην απλότητα

Μην ψάξετε να κάνετε δίαιτα και διατροφή στα ταξίδια σας αλλά απολαύστε τις στιγμές και δοκιμάστε γεύσεις που ίσως να σας δοθεί μόνο μία φορά η ευκαιρία να τις δοκιμάσετε!

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή συμμετείχα ως ομιλήτρια στην ημερίδα της ΕΛΕΜΕΔ με θέμα τον Σακχαρώδη Διαβήτη, όπου είχα την ...
15/02/2026

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή συμμετείχα ως ομιλήτρια στην ημερίδα της ΕΛΕΜΕΔ με θέμα τον Σακχαρώδη Διαβήτη, όπου είχα την ευκαιρία να παρουσιάσω το θέμα:

📌 «Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης: Διατροφική διαχείριση»

Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες προς τον πρόεδρο κ.Σκούτα, τους διοργανωτές για την τιμητική πρόσκληση, καθώς και προς τους εκλεκτούς συναδέλφους για την εξαιρετική συνεργασία και την ουσιαστική επιστημονική ανταλλαγή γνώσεων και εμπειριών.

Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης αποτελεί μια σημαντική πρόκληση στη σύγχρονη κλινική πράξη και η έγκαιρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπισή του είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Συγχαρητήρια για την άρτια διοργάνωση και την υψηλού επιπέδου επιστημονική εκδήλωση.

Βρέθηκα στο συνέδριο της ΕΛΕΜΕΔ 38 με ιδιαίτερη χαρά και τιμή. Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά τον πρόεδρο κ. Σκούτα, καθώ...
19/11/2025

Βρέθηκα στο συνέδριο της ΕΛΕΜΕΔ 38 με ιδιαίτερη χαρά και τιμή. Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά τον πρόεδρο κ. Σκούτα, καθώς και όλη την οργανωτική επιτροπή, για την ευγενική πρόσκληση και τη ζεστή φιλοξενία. Η ομιλία μου επικεντρώθηκε στους χαμηλούς υδατάνθρακες και στη διαχείριση του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1, ένα θέμα που θεωρώ ιδιαίτερα σημαντικό για τη βελτίωση της καθημερινότητας των παιδιών με ΣΔ1. Ήταν μια εξαιρετική ευκαιρία ανταλλαγής γνώσεων και εμπειριών με αξιόλογους συναδέλφους και επιστήμονες.

Address

Αριστοτέλους 14
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Health Nutrition:

Shortcuts

Share