Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καραρίζου Λία Dietherapy.gr

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καραρίζου Λία Dietherapy.gr

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καραρίζου Λία Dietherapy.gr Ολιστική Διαιτολόγος
✨ Βοηθάω ανθρώπους να βγουν από τη μάχη με το φαγητό και να χτίσουν μια σχέση ειρήνης και σεβασμού με το σώμα τους.

Είμαι η Λία Καραρίζου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και ιδρύτρια του Dietherapy. Από το 2007 υποστηρίζω γυναίκες και άνδρες να βρουν την ισορροπία στη διατροφή τους, να αποκτήσουν ενέργεια και να αγαπήσουν ξανά το σώμα τους.

Συνδυάζω την επιστημονική γνώση της διατροφής με την ολιστική προσέγγιση (yoga, αναπνοές, αρωματοθεραπεία) ώστε να μην εστιάζουμε μόνο στα κιλά, αλλά στη δημιουργία ενός βιώσι

μου, υγιεινού τρόπου ζωής χωρίς ενοχές.

📍 Παρέχω εξατομικευμένα προγράμματα για:

Απώλεια βάρους & μείωση λίπους

Διατροφή για άγχος & ορμονική ισορροπία

Μεσογειακή & ολιστική διατροφή

Εκπαίδευση σε παιδιά, ενήλικες & τρίτη ηλικία

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου με τρόπο φυσικό, πρακτικό και ανθρώπινο, σε περιμένω στο Dietherapy στη Θεσσαλονίκη, αλλά και online, όπου κι αν βρίσκεσαι

Παρασκευούλα μέλι 🍯 και μια και θα ξημερώσει άλλο ένα Σ/Κ ..και όλο κανένα ταβερνάκι...όλο και κάποιο ποτάκι..όλο κ κάπο...
19/06/2026

Παρασκευούλα μέλι 🍯

και μια και θα ξημερώσει άλλο ένα Σ/Κ ..και όλο κανένα ταβερνάκι...όλο και κάποιο ποτάκι..όλο κ κάποιο delivery ( ουπς! αυτό μπορεί ήδη να συνέβη 😉).

Μη ξεχνάς το ΝΕΡΟ!!!!

Η σωστή ενυδάτωση θα σε "σώσει" από πολλές αμαρτίες 😉🤩🌺🙏

#ολιστικήδιαιτολογος #διαιτολόγοςκαλαμαριά #χωρίςενοχες

16/06/2026

Αυτό που ακούτε συνέχεια από μένα όταν μου
λέτε :

✅Ευθαλία ... ήπια τα "άντερα" μου !
✅Ευθαλία .έφαγα σα να μην υπάρχει αύριο !
✅Ευθαλία έφυγα Σ/ Κ και δεν έκανα τπτ!

Μέχρι λοιπόν να ξαναμετεηθουνε ενα είναι το μαγικό 🤩

🥤🥤🥤Νερόοοοοοοο 🥤🥤🥤

#διατολόγος #καλαμαριά #ολιστικηδιατροφη

Πιστεύεις ότι το ταβερνάκι είναι πρόβλημα ;;;;Το ταβερνάκι δεν είναι το πρόβλημα. 🍷🍽️Το πρόβλημα είναι να πιστεύεις ότι ...
14/06/2026

Πιστεύεις ότι το ταβερνάκι είναι πρόβλημα ;;;;

Το ταβερνάκι δεν είναι το πρόβλημα. 🍷🍽️

Το πρόβλημα είναι να πιστεύεις ότι μία έξοδος μπορεί να ακυρώσει όλη την προσπάθειά σου.

Η ισορροπία δεν χτίζεται με στέρηση.
Χτίζεται με μικρές, έξυπνες επιλογές που σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις τη ζωή χωρίς ενοχές και χωρίς να χάνεις τον στόχο σου.

Απόλαυσε την παρέα, το φαγητό και τη στιγμή. ❤️

Ποια είναι η μεγαλύτερη δυσκολία σου όταν βγαίνεις για φαγητό;

#ΔιατροφήΧωρίςΕνοχές #ΜεταβολικήΥγεία 🌿

12/06/2026

Κάποιες φορές δεν είναι το φαγητό που σε δυσκολεύει. Είναι οι σκέψεις και οι ενοχές που έρχονται μετά. 🤍
Γράψε ΑΚΟΥΩ στα σχόλια και θα σου στείλω δωρεάν τον οδηγό.
#ΔιατροφήΧωρίςΕνοχές #ΣχέσηΜεΤοΦαγητό

09/06/2026

«Σήμερα η διαιτώμενή μου ήρθε με τρόμο στο ραντεβού...»

Τη ρώτησα τι συνέβη.
Και μου είπε:
"Ξέφυγα το Σαββατοκύριακο..."

Περίμενε ότι θα τη μαλώσω. Περίμενε ότι θα της πω πως "τα χάλασε".
Περίμενε ότι θα δει τη ζυγαριά να την κρίνει.

Όμως αυτό που με απασχόλησε περισσότερο δεν ήταν τι έφαγε.

Ήταν ο φόβος και οι ενοχές που κουβαλούσε γι' αυτό.

Γιατί πολλές φορές το μεγαλύτερο βάρος δεν είναι αυτό που δείχνει η ζυγαριά.

Είναι το βάρος που κουβαλάμε στο μυαλό μας μετά από ένα γεύμα.

Αν κάθε φορά που τρως κάτι "εκτός προγράμματος" νιώθεις ενοχές, απογοήτευση ή την ανάγκη να ξεκινήσεις ξανά από τη Δευτέρα, ίσως το πρόβλημα να μην είναι το φαγητό.

Ίσως να είναι η σχέση σου με αυτό.

👇 Αν θέλεις να μάθεις τα 5 σημάδια ότι τρως με ενοχή και πώς να αρχίσεις να τα αναγνωρίζεις, γράψε ΑΚΟΥΩ στα σχόλια και θα σου στείλω τον οδηγό.

#διαιτολόγος #ενοχήστητροφή #καλαμαριά

03/06/2026

Συνοψίζω σήμερα τά αποτέλεσματα από τα χθεσινά ζυγίσματα!!!!

Και μπορεί να έχει μαλλιάσει η γλώσσα 👅 μου αλλά...

ΜΗΝ απελπίζεστε με ένα ζύγισμα !!!

Όπως και ένας κούκος δε φέρνει την άνοιξη ! Έτσι και ένα παραπάνω κιλό ΔΕ χαλάει το αποτέλεσμα!!!

Συνέχισε και μη σταματάς τη προσπάθεια σου!

#διαιτολόγος #ολιστικήδιατροφή #υγεια

Καλησπέρα !!! Ημέρα του + 1-2 κιλά σήμερα επίσημα !!! Είναι φυσιολογικό να ζυγίζω παραπάνω μετά το τριήμερο ; Φυσικά και...
02/06/2026

Καλησπέρα !!! Ημέρα του + 1-2 κιλά σήμερα επίσημα !!!

Είναι φυσιολογικό να ζυγίζω παραπάνω μετά το τριήμερο ;

Φυσικά και είναι ....το σώμα σου άλλαξε βιορυθμό και τώρα είναι έτοιμο να βρει ξανά τη ρουτίνα του !

Δες γιατί :

Χίλια καλά μπορούν να χωρέσουν και να απολαύσουμε το τριήμερο μας ! Καλό και ευλογημένο Άγιο Πνεύμα ! #διατροφήχωριςενοχ...
29/05/2026

Χίλια καλά μπορούν να χωρέσουν και να απολαύσουμε το τριήμερο μας !

Καλό και ευλογημένο Άγιο Πνεύμα !

#διατροφήχωριςενοχες #διαιτολογος #απόλαυση

26/05/2026

Έλα δε μπορεί το ζεις και εσύ !!!!

Τρως τα ίδια ...ίδια ...ίδια και όμως η κοιλιά τούρλα !!!

Όχι δεν είσαι “τεμπέλα”.
Όχι δεν χάλασε ξαφνικά το σώμα σου.
Και όχι… δεν είναι μόνο ότι “μεγάλωσες”.

Μετά τα 40-45, όταν αρχίζουν να μειώνονται τα οιστρογόνα, το σώμα αλλάζει.

Η κοιλιά γίνεται πιο επίμονη, οι λιγούρες πιο έντονες, το πρήξιμο πιο συχνό και ο μεταβολισμός πιο “ευαίσθητος”.

Και ξέρεις ποιο είναι το πρόβλημα;
Ότι οι περισσότερες μας προσπαθούν να το λύσουν τρώγοντας ακόμα λιγότερο και πιέζοντας ακόμα περισσότερο τον εαυτό τους.

Αλλά το σώμα εκείνη τη στιγμή δεν χρειάζεται τιμωρία.
Χρειάζεται υποστήριξη. 🤍

Και πιστεύεις πως την αξίζεις αποθήκευσε αυτό το βίντεο!

Γιατί η ορμονική αλλαγή δεν σημαίνει ότι “τελείωσες”.
Σημαίνει ότι το σώμα σου ζητά διαφορετική φροντίδα.

Αν νιώθεις ότι τελευταία δεν αναγνωρίζεις το σώμα σου… σε καταλαβαίνω πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. ✨

Και πιστέψτε με μπορώ να βοηθήσω !
Βάλε μου καρδούλα και θα σου πω περισσότερα!

#ολιστικηδιατριφη #εμμηνοπαυση #διαιτολογος

Τις αμαρτίες του Σ\Κ τις βλέπει η Δευτέρα και γελά ! Όμως μπορούμε άμεσα ❤️ να διορθώσουμε το χαμούλη!  #διαιτολογος  #ο...
24/05/2026

Τις αμαρτίες του Σ\Κ τις βλέπει η Δευτέρα και γελά !

Όμως μπορούμε άμεσα ❤️ να διορθώσουμε το χαμούλη!

#διαιτολογος #ολιστικήδιατροφή #αποτέλεσμα

Address

Εθνικής Αντιστάσεως 40-46
Thessaloníki
55133

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+306942984086

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καραρίζου Λία Dietherapy.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καραρίζου Λία Dietherapy.gr:

Share