Nutrivalue

12/10/2026

Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις μαστογραφίας από το «ΘΕΑΓΕΝΕΙΟ» Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης

Ο μήνας Οκτώβριος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως μήνας πρόληψης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού.

Προσηλωμένο πάντα στο θεσμό της πρόληψης, το Α.Ν.Θ. «ΘΕΑΓΕΝΕΙΟ» και συγκεκριμένα το Χειρουργικό Ογκολογικό Τμήμα Μαστού σε συνεργασία με το Ακτινοδιαγνωστικό Τμήμα, οργανώνουν 3ημερο δράσεων πρόληψης του καρκίνου του μαστού στο πλαίσιο του εθνικού προγράμματος πρόληψης «Φώφη Γεννηματά».

Την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου, από τις 3:00μμ έως τις 6:00μμ, θα πραγματοποιηθούν ΔΩΡΕΑΝ εξετάσεις στο Απογευματινό Ιατρείο Μαστού από τους ιατρούς του Χειρουργικού Ογκολογικού Τμήματος Μαστού. Τα ραντεβού αφορούν σε νέους ασθενείς, είτε για πρόληψη είτε για παθήσεις μαστού. Μετά την εξέταση, όπου κριθεί απαραίτητο, θα πραγματοποιηθεί και μαστογραφία. Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να κλείσουν ραντεβού στα τηλέφωνα 2310898848 & 2310898849 έως και την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου, από τις 8:00πμ έως τις 2:00μμ.

Επίσης την ίδια ημέρα, μετά το πέρας των δωρεάν εξετάσεων, το κτίριο του «ΘΕΑΓΕΝΕΙΟΥ» θα φωταγωγηθεί με το συμβολικό ροζ χρώμα των δράσεων Πρόληψης και Ενημέρωσης σχετικά με τον καρκίνο του μαστού. Η δράση της φωταγώγησης αποτελεί ευγενική χορηγία της εταιρείας GP Pharma.

Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου και την Κυριακή 18 Οκτωβρίου η Κινητή Μονάδα Προληπτικού Ελέγχου του «ΘΕΑΓΕΝΕΙΟΥ» θα βρίσκεται από τις 10:00πμ έως τις 2:00μμ στο χώρο των γραφείων της "Δ΄ Δημοτικής Κοινότητας Δήμου Θεσσαλονίκης - Κλεάνθους 57 & Γρηγορίου Λαμπράκη, Τούμπα", όπου οι γιατροί του Χειρουργικού Ογκολογικού Τμήματος Μαστού θα κάνουν δωρεάν κλινική εξέταση μαστού. Σε όσες περιπτώσεις κριθεί απαραίτητο, θα πραγματοποιηθεί και δωρεάν μαστογραφία από τους ιατρούς του Ακτινοδιαγνωστικού Τμήματος. Οι εξετάσεις αφορούν σε γυναίκες 35 έως 70 ετών, που δεν έχουν κάνει μαστογραφία για ένα έτος και δεν έχουν ιστορικό καρκίνου του μαστού.

Η δράσεις της Κινητής Μονάδας ενισχύονται από το πρόγραμμα Interreg JA-CommCare (Joint Actions for Cancer Prevention, Early Diagnosis and Care through a community-based approach), στο οποίο συμμετέχει το «ΘΕΑΓΕΝΕΙΟ» Αντικαρκινικό Νοσοκομείο.

11/09/2026

22/07/2026

Η πρόληψη δεν αφορά μόνο τις ιατρικές εξετάσεις. Είναι ένα σύνολο καθημερινών επιλογών που μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της υγείας μας. 💙

🌱 Ισορροπημένη διατροφή
🏃‍♀️ Τακτική σωματική δραστηριότητα
🚭 Αποφυγή καπνίσματος
🍷 Υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ
🩺 Τακτικός προληπτικός έλεγχος

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας σήμερα και στο μέλλον. ✨

💙 Ενημερωνόμαστε, φροντίζουμε τον εαυτό μας και κάνουμε την πρόληψη μέρος της ζωής μας.

🎗️ Η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα για ένα πιο υγιές αύριο.

#Πρόληψη #ΠρόληψηΣώζειΖωές #Υγεία #ΈγκαιρηΔιάγνωση #ΠροληπτικόςΈλεγχος #ΥγιεινόςΤρόποςΖωής #Θεαγένειο #ΦροντίζωΤηνΥγείαΜου

28/06/2026

Many people struggle to stay active simply because they haven’t found an activity they truly enjoy.

The important thing to remember is that you don’t have to follow what others like; physical activity comes in many forms! 💪

14/05/2026

As we age, getting enough vitamins & minerals can become more challenging. 🍽️

Changes in appetite, nutrient absorption, medication use & lower food intake can increase the risk of deficiencies in older adults.

Here are some foods that can help. 🥦

11/04/2026

Στην The Lymphedema Clinic, το μήνυμα αυτών των ημερών για αναγέννηση και φροντίδα είναι η καθημερινή μας έμπνευση. Σας ευχόμαστε ένα όμορφο Πάσχα, γεμάτο στιγμές ηρεμίας με τους αγαπημένους σας.

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση! 🕊️🌷

22/03/2026

Με μεγάλη χαρά αναδημοσιεύω τη σειρά εκπομπών & podcasts «Μάθε για την Ημικρανία Σου», μια αξιόλογη πρωτοβουλία του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος, σε συνεργασία με διακεκριμένους Έλληνες επιστήμονες.

Μέσα από τη σειρά αυτή αναδεικνύονται σημαντικές πτυχές της ημικρανίας, από τις σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές έως τη διατροφή και τη σύνδεσή της με την καθημερινότητα και άλλες καταστάσεις υγείας.

Ευχαριστώ θερμά τον Σύλλογο για την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία — είναι τιμή μου που συμμετέχω σε αυτή την προσπάθεια ενημέρωσης.

🔗 Δείτε τα podcasts εδώ:
https://www.kefalalgies.gr/el/2-uncategorised/144-nevrologos1-2.html

Σε όσα μελη μας δεν έχουν ακόμη παρακολουθήσει τη σειρά εκπομπών και Podcasts Μάθε για την Ημικρανία Σου, προτείνουμε να το κάνετε άμεσα! Είναι μια πρωτοβουλία του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος σε συνεργασία με διακεκριμένους Έλληνες Επιστήμονες και έχει σκοπό την ενημέρωση του κοινού για τις σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές της ημικρανίας, τα θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας ασθενής με ημικρανία, αλλά και τη σχέση της ημικρανίας με άλλα προβλήματα όπως της κατάθλιψης, του άγχους, των διαταραχών ύπνου κ.α.

Παρακολουθείστε εδω:
https://www.kefalalgies.gr/el/2-uncategorised/144-nevrologos1-2.html

08/02/2026

Τι σημαίνει στην πράξη "5 μερίδες την ημέρα" για ένα παιδί;

📏Σύμφωνα με το , ένας απλός κανόνας για να υπολογίζετε τη μερίδα είναι η ποσότητα που χωράει στην παλάμη του παιδιού 🫲👧🧒

💡 Μερικά παραδείγματα:
Μικρά λαχανικά (αρακάς, καλαμπόκι): 1-2 κουταλιές της σούπας.
Μεσαία φρούτα (μήλο, αχλάδι): 1 ολόκληρο φρούτο.
Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες): 1 κοφτή κουταλιά της σούπας.

🌈 Δοκιμάστε να «τρώτε το ουράνιο τόξο», προσφέροντας διαφορετικά χρώματα στο πιάτο τους για ποικιλία βιταμινών!

26/01/2026

Πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση στη Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας «Ν. Κούρκουλος» Α.Ν.Θ. «Θεαγένειου» στη Θεσσαλονίκη

30/12/2025

💧 Πώς βοηθά η σωστή ενυδάτωση όσους έχουν λεμφοίδημα;

Η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο απλά αλλά ισχυρά «εργαλεία» στη διαχείριση του λεμφοιδήματος και συχνά υποτιμάται.

Όταν το σώμα είναι καλά ενυδατωμένο, το λεμφικό σύστημα λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, μειώνοντας την κατακράτηση και τη φλεγμονή.

🔹 Βελτιώνει τη ροή της λέμφου
Το νερό βοηθά το υγρό στους ιστούς να παραμένει πιο αραιό, διευκολύνοντας τη μετακίνησή του μέσα στο λεμφικό σύστημα.

🔹 Μειώνει το οίδημα & το αίσθημα “βαρέος ποδιού/χεριού”
Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη σταθερότητα των υγρών και μειώνει τις εξάρσεις πρηξίματος.

🔹 Κρατά το δέρμα ελαστικό & υγιές
Αποτρέπει τις ρωγμές και τις ξηροδερμίες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων.

🔹 Ενισχύει τη δράση των θεραπειών
Οι πιέσεις, οι ασκήσεις και οι περιδέσεις λειτουργούν καλύτερα όταν οι ιστοί είναι καλά ενυδατωμένοι.

💙 Μικρή συνήθεια, μεγάλη υποστήριξη στην καθημερινή διαχείριση του λεμφοιδήματος.

#λεμφοίδημα #λιποίδημα