Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Ιατρείο Διατροφής

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Ιατρείο Διατροφής

Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Ιατρείο Διατροφής She obtained a medical subspecialty in Diabetology and completed her doctoral thesis on the prevention of juvenile diabetes.

🩺 MD PhD Internist specialized in Diabetes and Obesity
Ιατρός Παθολόγος-Διαβητολόγος
Certified Health Coach
Ιατρείο διατροφής / 📲 On line συνεδρίες
Ενημέρωση evidence-based σε υγεία, διαβήτη, παχυσαρκία, μεταβολισμό, αντιγήρανση, διακοπή καπνίσματος Η Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου, αριστούχος απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, εξειδικεύθηκε στην Παθολογία στ

ην Θεσσαλονίκη και στην Μ. Βρεττανία.
Απέκτησε την Ιατρική υποειδικότητα της Διαβητολογίας και εκπόνησε διδακτορική διατριβή με αντικείμενο την πρόληψη του νεανικού σακχαρώδη διαβήτη . Παράλληλα ολοκλήρωσε σπουδές στην κλινική Διαιτολογία. Στη Μ. Βρεττανία εξειδικεύτηκε στον διαβήτη κύησης και συνεργάζεται με την Κλινική Γένεσις. Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη από το 1997 και ασχολείται μεταξύ άλλων με την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε όλες τις ηλικίες, τον σακχαρώδη διαβήτη, την υπερλιπιδαιμία και τα παθολογικά και διατροφικά προβλήματα της εγκυμοσύνης,
Είναι πιστοποιημένη Health Coach από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο και έχει εξειδικευτεί στη συμβουλευτική για τη διακοπή του καπνίσματος και την αθλητική διατροφή από το ίδιο ίδρυμα.
Παρακολουθεί ασθενείς και εξ αποστάσεως μέσω on line συνεδριών διατροφικής υποστήριξης. Η επικοινωνία μας μπορεί να γίνει μέσω τηλεφώνου ή μέσω διαδικτύου με viber, social media ή skype στα Ελληνικά ή τα Αγγλικά. Dr. Filitsa Sougioultzoglou, an honors graduate of the Medical School of Aristotle University of Thessaloniki, specialized in Internal Medicine in Thessaloniki and the UK. Additionally, she pursued studies in Clinical Dietetics. In the UK, she further specialized in gestational diabetes and collaborates with Genesis Clinic. Since 1997, she has been running a private practice in Thessaloniki, focusing on managing obesity across all age groups, diabetes, hyperlipidemia, and nutritional issues during pregnancy. Dr. Sougioultzoglou is a certified Health Coach by the National and Kapodistrian University of Athens and has specialized in smoking cessation counseling and sports nutrition through the same institution. She also offers remote consultations through online nutritional support sessions. Communication is available via phone or online platforms, including Viber, social media, or Skype, in Greek or English.

17/06/2026

💉 Τιρζεταπίδη: Πώς λειτουργεί ο διπλός «σύμμαχος» κατά του Διαβήτη Τύπου 2;

Αν έχεις ακούσει για τη δραστική ουσία τιρζεταπίδη, σίγουρα αναρωτιέσαι τι ακριβώς κάνει. Ως παθολόγος-διαβητολόγος, σου εξηγώ μέσα σε 1 λεπτό τη μοναδική της δράση!

🔬 Ο μηχανισμός:
Η τιρζεταπίδη είναι ένας διπλός αγωνιστής των υποδοχέων GIP και GLP-1. Στην πράξη, μιμείται δύο φυσικές ορμόνες του σώματος (τις ινκρετίνες) που ρυθμίζουν το σάκχαρο.

Ενεργοποιώντας αυτούς τους υποδοχείς, πετυχαίνει 3 πράγματα:
1️⃣ Δίνει σήμα στο πάγκρεας να βγάλει περισσότερη ινσουλίνη μετά το φαγητό.
2️⃣ Αυξάνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη.
3️⃣ Μειώνει την παραγωγή γλυκόζης από το συκώτι.

✨ Το "κλειδί" στην απώλεια βάρους και τη διαχείριση:
Επιβραδύνει τη μετακίνηση της τροφής στο στομάχι, με αποτέλεσμα να νιώθεις κορεσμό για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα!

⏱️ Πόσο γρήγορα δρα;
Ξεκινά από την 1η δόση, αλλά θέλει τον χρόνο της. Η δόση αυξάνεται σταδιακά.

💡 Η θεραπεία εξατομικεύεται πάντα. Συμβουλεύσου τον γιατρό σου για τη σωστή καθοδήγηση.

👇 Έχεις απορίες; Γράψε μου στα σχόλια!

09/06/2026

🔎 ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΓΚΡΕΑΤΙΤΙΔΑ;

Η παγκρεατίτιδα είναι φλεγμονή του παγκρέατος που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο στην κοιλιά. Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες, σε σοβαρές μορφές μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

⚠️ Παράγοντες κινδύνου
• Χολολιθίαση (πέτρες στη χολή)
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Παχυσαρκία
• Υψηλά τριγλυκερίδια
• Οικογενειακό ιστορικό παγκρεατίτιδας
• Ορισμένα φάρμακα (π.χ. GLP-1 αγωνιστές, ανοσοκατασταλτικά, αντιεπιληπτικά)

🚨 Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
• Έντονος πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς
• Πόνος που αντανακλά στην πλάτη
• Ναυτία και έμετοι
• Φούσκωμα ή ευαισθησία στην κοιλιά
• Ταχυκαρδία
• Πυρετός
• Έντονη εφίδρωση

💡 Ένα σημαντικό σημάδι είναι ο ίκτερος (κιτρίνισμα δέρματος ή ματιών), που χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

🏥 Πότε πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα σε γιατρό;
✔️ Επίμονος, έντονος κοιλιακός πόνος
✔️ Δυσκολία στην αναπνοή
✔️ Ίκτερος
✔️ Μειωμένη παραγωγή ούρων
✔️ Έντονη αδιαθεσία ή ταχυκαρδία

Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές.
‼️Ακολούθησε τη σελίδα για έγκυρη επιστημονική ενημέρωση σε ιατρικά και διατροφικά θέματα

#Παγκρεατίτιδα

05/06/2026

🔍 Παχυσαρκία ή Λιποίδημα; Δεν είναι το ίδιο.

Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να χάσουν λίπος από τα πόδια τους, παρά τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία δεν είναι απλώς η παχυσαρκία, αλλά μια συχνά υποδιαγνωσμένη πάθηση που ονομάζεται λιποίδημα.

📌 Τι είναι το λιποίδημα;
Πρόκειται για μια χρόνια διαταραχή του λιπώδους ιστού που εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά στις γυναίκες και προκαλεί συμμετρική συσσώρευση λίπους κυρίως στους μηρούς, τις κνήμες και τους γλουτούς.

⚖️ Βασικές διαφορές από την παχυσαρκία:

➡️ Παχυσαρκία
• Γενικευμένη αύξηση λίπους σε όλο το σώμα
• Συνήθως ανταποκρίνεται στην απώλεια βάρους
• Δεν προκαλεί πόνο κατά την πίεση του λιπώδους ιστού

➡️ Λιποίδημα
• Δυσανάλογη συσσώρευση λίπους στα κάτω άκρα
• Συχνά συνοδεύεται από πόνο, αίσθημα βάρους και εύκολες μελανιές
• Τα πέλματα συνήθως δεν επηρεάζονται
• Το λίπος των προσβεβλημένων περιοχών δεν μειώνεται εύκολα με δίαιτα και άσκηση

✅ Πώς αντιμετωπίζεται;

• Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους . Πριν από οποιαδήποτε παρέμβαση προέχει να είναι BMI

Τι είναι η Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη (HbA1c);Η HbA1c είναι μία εξέταση αίματος που δείχνει τον μέσο όρο των επιπέδων γ...
02/06/2026

Τι είναι η Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη (HbA1c);

Η HbA1c είναι μία εξέταση αίματος που δείχνει τον μέσο όρο των επιπέδων γλυκόζης των τελευταίων 2–3 μηνών.

Αποτελεί έναν από τους βασικότερους δείκτες για τη διάγνωση και την παρακολούθηση του σακχαρώδη διαβήτη.

Πώς δημιουργείται;

Η γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα προσκολλάται φυσιολογικά στην αιμοσφαιρίνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.

Επειδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια ζουν περίπου 120 ημέρες, η HbA1c αντανακλά τη γλυκαιμική εικόνα των τελευταίων μηνών.

Πώς αξιολογείται;

Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες:

✅ Φυσιολογικό: < 5,7%

⚠️ Προδιαβήτης: 5,7% – 6,4%

🔴 Διαβήτης: ≥ 6,5%

Η διάγνωση πρέπει να επιβεβαιώνεται με επαναληπτική μέτρηση ή άλλη διαγνωστική εξέταση όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα.

Ποιος είναι ο στόχος για τα άτομα με διαβήτη;

Ο στόχος εξατομικεύεται ανάλογα με:
• ηλικία
• διάρκεια διαβήτη
• συννοσηρότητες
• κίνδυνο υπογλυκαιμιών
• προσδόκιμο επιβίωσης

Δεν υπάρχει ένας στόχος που ταιριάζει σε όλους.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε;

Η HbA1c είναι πολύ χρήσιμη, αλλά δεν δείχνει:

❌ τις καθημερινές διακυμάνσεις του σακχάρου

❌ τις υπογλυκαιμίες

❌ τον χρόνο εντός στόχου (Time in Range)

Γι’ αυτό συχνά συνδυάζεται με αυτομετρήσεις ή συστήματα συνεχούς καταγραφής γλυκόζης (CGM).

Συμπέρασμα

Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι ο «καθρέφτης» της γλυκαιμικής ρύθμισης των τελευταίων 2–3 μηνών.

✔ Βοηθά στη διάγνωση του διαβήτη

✔ Αξιολογεί την αποτελεσματικότητα της θεραπείας

✔ Καθοδηγεί την εξατομίκευση των θεραπευτικών στόχων

👨‍⚕️ Η σωστή ερμηνεία της γίνεται πάντα σε συνδυασμό με το ιατρικό ιστορικό και τα υπόλοιπα δεδομένα του ασθενούς.
#διαβητολόγος

30/05/2026

Λιπώδης διήθηση ήπατος: η «σιωπηλή» επιπλοκή που αφορά όλο και περισσότερους ανθρώπους.

Πολλοί ασθενείς δεν έχουν κανένα σύμπτωμα, όμως το λίπος στο ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, ίνωση, κίρρωση και να αυξήσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου.

Τα καλά νέα; Στα αρχικά στάδια η κατάσταση είναι συχνά αναστρέψιμη.

✔️ Απώλεια βάρους
✔️Σωστή διατροφή
✔️ Τακτική άσκηση
✔️ Καλή ρύθμιση σακχάρου και λιπιδίων

Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να προστατεύσουν τόσο το ήπαρ όσο και την καρδιά.
Μην αγνοείς το "λίπος στο συκώτι"!

#ΛιπώδηςΔιήθησηΉπατος #ΛιπώδεςΉπαρ #Διαβήτης #Παχυσαρκία

Η κρυμμένη πείνα του σύγχρονου ΈλληναΜπορεί κάποιος να τρώει πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να είναι… πεινασμένος σε κυτ...
29/05/2026

Η κρυμμένη πείνα του σύγχρονου Έλληνα
Μπορεί κάποιος να τρώει πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να είναι… πεινασμένος σε κυτταρικό επίπεδο;

Ναι. Και το βλέπουμε όλο και πιο συχνά στην καθημερινή κλινική πράξη.

Το φαινόμενο ονομάζεται “Hidden Hunger” (Κρυμμένη Πείνα):
➡️ επαρκείς ή αυξημένες θερμίδες
➡️ αλλά ελλείψεις σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Με απλά λόγια:
Το σώμα χορταίνει.
Τα κύτταρα όμως όχι.

▪️ Γιατί συμβαίνει αυτό;

• Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
• Φτωχότερα εδάφη λόγω εντατικής γεωργίας
• Μειωμένη θρεπτική πυκνότητα τροφών
• Αλλαγές στην κτηνοτροφία και στις ζωοτροφές
• Υψηλή κατανάλωση “κενών θερμίδων”

Δεν αλλάξαμε μόνο τι τρώμε.
Αλλάξαμε και τι τρώνε τα ζώα που τρώμε.

▪️ Τι βλέπουμε συχνά;

✔️ Κόπωση
✔️ Brain fog
✔️ Τριχόπτωση
✔️ Μυϊκή αδυναμία
✔️ Δυσκολία στον μεταβολισμό
✔️ Χαμηλή ενέργεια παρά την επαρκή πρόσληψη τροφής

▪️ Και κάτι πολύ σημαντικό:

Αυτό μπορεί να εμφανιστεί συχνά σε άτομα που χάνουν βάρος με GLP-1 φάρμακα.

Όταν η συνολική πρόσληψη πέφτει πολύ χαμηλά, συχνά δεν καλύπτονται οι ανάγκες σε:
• πρωτεΐνη
• μαγνήσιο
• βιταμίνες συμπλέγματος Β
• ψευδάργυρο
• σίδηρο
• σελήνιο

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το μαγνήσιο δεν είναι “τονωτικά”.
Είναι απαραίτητοι συμπαράγοντες για την παραγωγή ενέργειας και τον κυτταρικό μεταβολισμό.

Η σύγχρονη υγεία δεν είναι μόνο:
❌ «πόσες θερμίδες τρως»

Είναι:
✅ τι ποιότητα τροφής λαμβάνει το κύτταρο.

Η πρόληψη σήμερα απαιτεί:
✔️ σωστή διατροφή
✔️ επαρκή πρωτεΐνη
✔️ έλεγχο ελλείψεων
✔️ εξατομικευμένη μικροθρεπτική υποστήριξη όπου χρειάζεται

Η μακροζωία χτίζεται στο κύτταρο.

#διατροφή #παθολόγος #μεταβολισμός

26/05/2026

Η κρεατίνη βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικές τροφές, κυρίως στο κρέας και στα ψάρια. Οι μεγαλύτερες φυσικές συγκεντρώσεις είναι σε συγκεκριμένα είδη ψαριών και κόκκινου κρέατος.
Ακόμα και οι “πλούσιες” τροφές δίνουν λιγότερη κρεατίνη από ένα συμπλήρωμα (που δίνει συνήθως 3–5 g σε μία δόση). Γι’ αυτό η διατροφή από μόνη της σπάνια ανεβάζει πλήρως τα αποθέματα στους μυς.

Παρακάτω είναι οι 8 τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κρεατίνη (κατά προσέγγιση, σε mg κρεατίνης ανά kg τροφής)

22/05/2026

📌 Το PCOS αλλάζει όνομα… και αυτό δεν είναι απλώς λεπτομέρεια.

Για χρόνια το “Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)” έδινε έμφαση κυρίως στις ωοθήκες.
Όμως σήμερα γνωρίζουμε ότι η κατάσταση αυτή αφορά πολύ περισσότερο τον μεταβολισμό.

Γι’ αυτό τώρα χρησιμοποιούμε τον όρο PMOS
👉 PolyMetabolic O***y Syndrome

Γιατί έχει σημασία αυτή η αλλαγή;

✔️ Η αντίσταση στην ινσουλίνη βρίσκεται συχνά στον πυρήνα του προβλήματος
✔️ Το σώμα δυσκολεύεται να διαχειριστεί σωστά τη γλυκόζη
✔️ Η αύξηση βάρους και ιδιαίτερα το κοιλιακό λίπος δεν είναι “έλλειψη προσπάθειας”
✔️ Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για προδιαβήτη και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2
✔️ Ο μεταβολισμός επηρεάζει ορμόνες, κύκλο, γονιμότητα και ενέργεια

Το σημαντικότερο;
Οι γυναίκες με PCOS δεν χρειάζονται μόνο γυναικολογική παρακολούθηση.
Χρειάζονται και μεταβολική προσέγγιση.

Η σωστή διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος και η αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη μπορούν να αλλάξουν ουσιαστικά την πορεία της υγείας τους.

📍Το PCOS δεν είναι μόνο θέμα ωοθηκών.
Είναι θέμα ολόκληρου του μεταβολισμού.

#ινσουλινοαντίσταση #διαβήτης #ορμόνες #μεταβολισμός

21/05/2026

🧠 Πώς το χρόνιο στρες εξαντλεί τον οργανισμό μας;
Το χρόνιο στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας.
Σταδιακά εξαντλεί πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά, απορρυθμίζει ορμόνες και δημιουργεί ένα περιβάλλον χρόνιας φλεγμονής και κόπωσης.
📌 Μέσω της αυξημένης κορτιζόλης, της αδρεναλίνης και της οξειδωτικής καταπόνησης, ο οργανισμός καταναλώνει συνεχώς «αποθέματα άμυνας».
Με την πάροδο του χρόνου, και ιδιαίτερα όσο αυξάνεται η ηλικία , μειώνεται:
▪️ η απορρόφηση βιταμινών και ιχνοστοιχείων
▪️ η κυτταρική αναγέννηση
▪️ η ικανότητα αποκατάστασης των ελλείψεων

➡️ Δημιουργείται έτσι ένας φαύλος κύκλος:
Στρες → ελλείψεις μικροθρεπτικών → φλεγμονή → ορμονική δυσλειτουργία → περισσότερη κόπωση και νόσηση.

🔬 Τα κυριότερα μικροθρεπτικά που επηρεάζονται:
▫️ Μαγνήσιο
▫️ Ψευδάργυρος
▫️ Βιταμίνη C
▫️ Βιταμίνες συμπλέγματος Β
▫️ Σελήνιο

⚠️ Οι ελλείψεις αυτές μπορεί να συνδέονται με:
• άγχος και εξάντληση
• διαταραχές ύπνου
• εξασθένηση ανοσοποιητικού
• μεταβολικές διαταραχές

✅ Στόχος της σύγχρονης εξατομικευμένης ιατρικής προσέγγισης είναι:
✔️ η αποκατάσταση του νευροορμονικού άξονα
✔️ η βελτίωση της ποιότητας ύπνου
✔️ η στοχευμένη αναπλήρωση μικροθρεπτικών ελλείψεων
✔️ η ασφαλής και εξατομικευμένη ρύθμιση συμπληρωμάτων

❗Η αυθαίρετη λήψη βιταμινών χωρίς αξιολόγηση συχνά δεν βοηθά και μπορεί να δημιουργήσει νέες ανισορροπίες.

#μεταβολισμός

07/05/2026

💬 Έχεις πάρει ποτέ μαγνήσιο;
Γράψε στα σχόλια αν γνώριζες αυτές τις αλληλεπιδράσεις και στείλε το reel σε κάποιον που παίρνει συμπληρώματα καθημερινά.

📌 Save το post για να το θυμάσαι όταν ξεκινήσεις νέο συμπλήρωμα.

#μαγνήσιο #φαρμακα #βιταμίνες

Address

Τσιμισκή 100
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00

Telephone

+302310272822

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Ιατρείο Διατροφής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share