Nutricionista Susy Hernández

05/08/2023

🤱✨SEMANA MUNDIAL DE LACTANCIA MATERNA✨🤱

👍Como profesional de la salud, siempre apoyo la lactancia.
❤️Como mamá he podido g***r de los múltiples beneficios de ella.

🥰Con Emanuel estamos cumpliendo 2 años y 7 meses de lactancia!

En estos últimos meses puedo decir que se me ha vuelto cuesta arriba, he enfrentado muchos momentos de cansancio y de querer detenerla. No sé por cuánto más la vamos a prolongar, sin embargo, con todo este tiempo de experiencia puedo decir que sí se puede y que 100% vale la pena. ❤️

✅Si tú estás pensando en si vas a poder amamantar a tu bebé te digo que sí se puede, pero todavía falta mucho para que todos los profesionales de la salud la apoyen y estén bien informados sobre ella. Así que nos toca a los papás buscar la información y apoyo correctos.

🤱Si tú ves a una mamá amamantando, así su hijo tenga 1, 2 ,3, 4, años, no la juzgues. Felicítala porque solo porque solo las mamás podemos entender el compromiso que requiere amamantar.

📩 Cuéntame en comentarios: ¿Cómo fué o ha sido tu experiencia con la ? 😊🤱❤️

22/07/2023

🌟 Mi bebida favorita ¡El café!☕️

¿Sabías que el café no solo nos despierta y nos da energía por las mañanas? ¡También tiene muchos beneficios para nuestra salud! 🙌

💚 El café es una fuente de antioxidantes poderosos que nos ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres.

🧠 Además, el café puede mejorar nuestra función cerebral y mantenernos alerta.

La cafeína presente en el café estimula el sistema nervioso central y puede aumentar nuestra concentración y estado de alerta, ¡lo cual es ideal para esas mañanas ocupadas o para superar la temida "siesta de la tarde"! 😄

💪 Si eres amante del ejercicio, te alegrará saber que el café puede mejorar el rendimiento físico. La cafeína puede aumentar la capacidad de resistencia y reducir la sensación de fatiga, permitiéndote aprovechar al máximo tus sesiones de entrenamiento.

❤️ ¡Y hay más! El café también se ha relacionado con una reducción del riesgo de varias enfermedades, como la diabetes tipo 2, el Parkinson y algunas formas de cáncer. Sin embargo, recuerda que los beneficios pueden variar según cada persona y es importante disfrutarlo con moderación.

👥 Cuéntame ¿eres un amante del café? ¿Cuál es tu forma favorita de disfrutarlo? ☕️

¡Comparte tus pensamientos en los comentarios y etiqueta a esa persona que siempre está contigo en tus momentos de café! ¡Vamos a hablar sobre los beneficios y nuestras experiencias con esta maravillosa bebida! 🗣️💬

14/07/2023

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🎉 ¡GIVEAWAY SH! 🎉

¡Gana una increíble CAJA DE GANO+ CAPPUCCINO con 28 sobres! 🎁

⭐Un delicioso Café Cappuccino que te permitirá fortalecer tus defensas y evitar el deterioro interno de tu cuerpo por su función antioxidante.
Una excelente opción para un antojo dulce por la tarde.

✅Para participar:

1️⃣ Sigue nuestra cuenta para estar al tanto de todas las actualizaciones y futuros sorteos.

2️⃣ Etiqueta a tus en los comentarios para invitarlos a participar. ¡Cuántos más amigos etiquetes, más posibilidades tendrás de ganar!
🏆 El ganador: lo conoceremos el día 28 de Julio.

🗓️ Fecha límite para participar: 27 de Julio.

No pierdas esta increíble oportunidad de ganar éste fantástico premio. ¡Buena suerte a todos! 🍀

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10/07/2023

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