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The main purpose of this page is to provide you with recipes and nutrition information to have a good relationship with food and maintain a balanced way of eating.

14/06/2026

Una bendición poderlos celebrar!
Gracias por permitirnos ser parte de esta etapa tan linda que se viene!
Ya quiero conocer a Nicole 🩷

11/05/2026

Cuántos de ustedes han sentido que comer más saludable implica comer aburrido? 🙋🏻‍♀️

Con Blissfully Balanced yo te enseño a balancear todos tus platos y a comer tus comidas favoritas, usando los mejores ingredientes (nutri approved).
Vas a disfrutarte todas tus comidas con estas 32 recetas súper fáciles de hacer!
Si quieres mejorar tu salud y a la vez comer delis, este ebook es para ti! 🤩
Precio: Q200

28/04/2026

Parte 1: Aceites 🥑🍴

Es un tema un tanto controversial, peeeeero como nutricionista me interesa que ustedes aprendan y así puedan escoger la opción que mejor se adapte a las necesidades de sus familias ✅
En esta parte les cuento los distintos procesos por los que distintas marcas de aceites pasan. Digo marcas porque no todos los aceites están hechos de la misma manera y hay marcas que pueden ser menos procesadas que otras.
Los aceites no son malos, solo hay que saber que buscar en las etiquetas nutricionales.
Cuéntame en comentarios si ya habías escuchado de estos procesos ⬇️

21/04/2026

¿Quieres preparar un almuerzo delis y apto para meal prep? Mira este post! ⬇️

Como ya saben, soy fan de hacer meal preps para facilitarme la vida y no preocuparme de mis almuerzos durante la semana. Es una manera de asegurarme que voy a alimentarme bien sin cocinar todos los días 🙌🏻
Lo que necesitas:
✅3 lbs de pavo molido (puedes sustituir por carne de res molida)
✅1/2 chile pimiento (del color que quieras)
✅2 butternut squash medianos (sazonados con sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y canela en polvo + aceite de aguacate)
✅2 brócolis grandes (sazonados con sal, ajo en polvo, paprika en polvo y cebolla en polvo + aceite de aguacate)
✅Fajita Seasoning: yo usé la de la marca Siete, pero lo puedes mezclar en casa al usar: sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika, comino en polvo
Preparación: en un sartén con aceite, salteas el chile pimiento y agregas la carne. Sazonas la carne y esperas a que esté cocida. Horneas el brócoli y butternut squash, sazonados como indicado por 30-40min a 400F.
Y listo ✅🙌🏻

09/04/2026

Mira este reel para saber cómo escoger un yogurt de buena calidad! ✅

Escucho muchísimo que los lácteos son inflamatorios y que hay que dejar de consumirlos. Sin embargo, no todos los lácteos están hechos de la misma manera y por eso te enseño qué debes verificar antes de comprar yogurt en el supermercado.
Muchas marcas mencionan que son “naturales” lo cual puede confundir al consumidor y asumir que son opciones “saludables”.
Lastimosamente, hoy en día muchas marcas utilizan diversos aditivos que pueden ser dañinos para nuestra salud y evita que realmente extraigamos los beneficios de un buen yogurt.
Evita marcas con ingredientes como: carragenina, maltodextrina, almidón modificado, saborizantes “naturales”, sorbato de potasio, etc!
Cuéntame en comentarios si tu consumes alguno de estos yogurts! 🤩

07/04/2026

¿Quién dijo que comer nutritivo es aburrido?

Siempre podemos comer de forma nutritiva e incluir nuestras comidas favoritas 🤤
Soy fan de Chipotle y quise hacer de meal prep un copycat bowl
Incluí:
✨Pollo con Al Pastor Seasoning de la marca Siete
✨Aguacate
✨Homemade spicy salsa (le agregué más)
✨Maíz de lata (no se ve en la foto)
✨Chile pimiento salteado
✨Lechuga romana
✨Quinoa
✨Le agregué un side de mis nachos favoritos
Una semana delis de meal prep!
Cuéntame si tu también haces de tus comidas favoritas en casa! 🤩

20/03/2026

Te invito a un día conmigo como la creadora de .gt 🤩

Muchos de mis días se ven así y para mí es emocionante siempre preparar sus pedidos o como en este caso prepararme para un evento especial.
Este emprendimiento ha traído muchísima alegría an mis días y más porque me encanta ver lo mucho que les gusta probar cualquiera de los productos de Blissful Snacks.
No podía dejar de resaltar las partes de mi día que se enfocan en self-care como lo es ir a pilates, que ya saben que soy mega fan de .gt y eventos como el de (gracias a por rifar estas entradas 🤩🙌🏻)
Gracias por ser parte de este emprendimiento y por acompañarme en un día para mostrarles lo que hago para preparar estas delicias 🤤

Dirección

Guatemala City

Página web

https://www.thblissfuldietitian.com/

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