Licenciada Regina Guzmán

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No soy una nutricionista convencional… la que te recomendará que hagas cardio horas y horas, que aguantes hambre y que t...
28/04/2026

No soy una nutricionista convencional… la que te recomendará que hagas cardio horas y horas, que aguantes hambre y que te recomienda medicamentos que alteran tu fisiología 🙅🏻‍♀️. Aquí aprendemos a incluir grupos de alimentos, cuidar tu integridad física, tu salud y bienestar de manera respetuosa con tu cuerpo mientras alcanzamos los objetivos que te propongas! Haz tu cita al 5194-7673

Aprender a alimentarte mejor de la mano de un profesional te permite tomar decisiones informadas, adaptadas a tu cuerpo ...
17/04/2026

Aprender a alimentarte mejor de la mano de un profesional te permite tomar decisiones informadas, adaptadas a tu cuerpo y a tu estilo de vida, logrando resultados reales y sostenibles que mejoran tu salud desde adentro hacia afuera. 🍓🥝🥭🫐🍉🥩🍗🍳🍞🥔

10/04/2026

😅. Calcular adecuadamente las porciones de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) es fundamental en la práctica nutricional porque permite diseñar planes alimenticios personalizados, acordes a las necesidades, objetivos y condiciones de salud de cada paciente. Esto no solo optimiza resultados como la pérdida de grasa, ganancia muscular o control de enfermedades, sino que también ayuda a mantener un equilibrio energético adecuado, prevenir deficiencias o excesos y promover hábitos sostenibles a largo plazo. ✅🍳

Y tú? Qué esperas para empezar a trabajar en TU SALUD 🤩
09/04/2026

Y tú? Qué esperas para empezar a trabajar en TU SALUD 🤩

08/04/2026

Este es un video MUY muy resumido de lo que trabajamos en una consulta nutricional. Si quieres saber un poco más de las metodologías que existen, el material educativo y material de apoyo que entrego o te interesa agendar una cita, puedes enviarme mensaje por DM o por WhatsApp al 5194-7673 🤩🍓 será un gusto recibirte por acá!

El primer paso para tener una alimentación variada y completa es conocer los 5 grupos de alimentos ✋🏻: Proteína 🥩, Carbo...
02/03/2026

El primer paso para tener una alimentación variada y completa es conocer los 5 grupos de alimentos ✋🏻: Proteína 🥩, Carbohidrato 🍞, Grasa 🥑, Fruta 🍉 y Vegetal 🥦. Cada uno tiene una función distinta en el cuerpo y las cantidades dependerá de tus requerimientos, objetivos, patologías, actividad física, entre muchos otros.

05/02/2026

Dependiendo de tus objetivos la bioimpedancia corporal será un aliado súper importante para evaluar tus avances 🙌🏻

El proceso de cada uno es distinto pero la meta es la misma… SALUD 🙌🏻🍓🤸🏻‍♂️
04/02/2026

El proceso de cada uno es distinto pero la meta es la misma… SALUD 🙌🏻🍓🤸🏻‍♂️

26/01/2026

El verdadero equilibrio no es hacerlo perfecto, es hacerlo posible.
Comer bien y hacer ejercicio no se trata de castigos ni extremos, sino de aprender a cuidarte sin dejar de vivir.
Disfrutar una comida, mover tu cuerpo, descansar, reír, trabajar y repetir… todo cabe cuando hay balance.
La constancia gana a la perfección, y los pequeños hábitos sostenidos hacen la diferencia.
Cuida tu cuerpo, pero también tu vida 💪🏻🍇🌞☕️

“Tu cuerpo te acompaña en cada etapa de tu vida. Trátalo con respeto, aliméntalo bien, dale descanso y agradécele por to...
02/01/2026

“Tu cuerpo te acompaña en cada etapa de tu vida. Trátalo con respeto, aliméntalo bien, dale descanso y agradécele por todo lo que hace por ti cada día.”

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