Nutrilightgt Licda. Luz María Ortiz

02/06/2026

28/05/2026

Alarma en Guatemala: 70% de la población padece sobrepeso u obesidad ➡ https://bit.ly/4uMeEgk

06/05/2026

29/04/2026

28/04/2026

El refrigerador se divide en varias partes o compartimentos y no todas tienen la misma temperatura. Colocar cada alimento en su zona adecuada es clave para evitar que se estropee antes de tiempo y en cada zona se guarda un tipo de alimento diferente.

02/04/2026

El Ministerio de Salud reporta el fallecimiento de dos pacientes a consecuencia de sarampión; ambos bebés no superaban el primer año de edad.

En la actualización de casos a nivel nacional, se reportan 3,594 detectados, donde Guatemala, Totonicapán y Sololá cuentan con el mayor número de infectados.

14/03/2026

¿Cuánta consumen los menores de 2 años y qué efectos podría tener? 🍬👶

En la cohorte de MAS-Lactancia se analizó el consumo de azúcares añadidos en niñas y niños en los primeros dos años de vida y su relación con crecimiento, adiposidad y conducta alimentaria. Se encontró que:

El consumo aumento con la edad 📈

La buena noticia fue que una mayor duración de exclusiva y continuada se asoció a un menor consumo de azúcares añadidos 🤱

Lo que más llamó la atención es que el consumos ≥7 g/día se relacionó con mayor circunferencia de cintura, menor crecimiento en longitud y conductas alimentarias menos favorables ⚠️
Estos hallazgos señalan que reducir azúcares añadidos en los primeros años y promover la lactancia materna favorece un crecimiento más saludable y mejores conductas alimentarias desde el inicio de la vida

Revisa la publicación y más hallazgos en:
https://www.mdpi.com/2072-6643/18/5/833

15/02/2026

A menudo los huevos criados en pastos se les llama "caros" o "exagerados", pero aclaremos una cosa: la diferencia no es sólo el color de la yema.

Los huevos de cría de fábrica provienen de gallinas llenas de jaulas, alimentadas con soja y maíz, y a menudo bombeadas con antibióticos.

Mientras tanto, las gallinas criadas en pastos deambulan libremente, buscan naturalmente y se exponen a la luz del sol.

¿La diferencia nutricional? Omega-3s más altos, más vitamina D y menos grasas inflamatorias.

No dejes que nadie te convenza de que un huevo es solo un huevo— hay una razón por la que cuestan más, y vale la pena cada centavo.

07/01/2026

La verdadera pirámide alimenticia

Here we go
Release the comments! 🍿
https://realfood.gov/
Thank goodness they had access to clip art 😉

25/11/2025

Signos de Cortisol alto 🔴🔴🔴