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Bienestar y salud FH.

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Guatemala
Petén
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24/08/2022

Los beneficios de la meditación

La meditación puede darte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar emocional como tu salud general. También puedes usarla para relajarte y lidiar con el estrés al enfocar tu atención en algo que te calme. La meditación puede ayudarte a aprender a mantenerte centrado y a conservar la paz interior.

Estos beneficios no finalizan cuando termina la sesión de meditación. La meditación puede ayudarte a llevar adelante el día de manera más calmada y a controlar los síntomas de ciertas afecciones médicas.

Meditación y bienestar físico y emocional

Cuando meditas, puedes despejar la sobrecarga de información que se acumula todos los días y contribuye a tu estrés.

Los beneficios emocionales y físicos de la meditación incluyen:

Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
Adquirir habilidades para controlar el estrés
Aumentar la autoconciencia
Enfocarse en el presente
Reducir las emociones negativas
Aumentar la imaginación y la creatividad
Aumentar la paciencia y la tolerancia
Bajar la frecuencia cardíaca
Bajar la presión arterial en reposo
Mejorar la calidad del sueño

21/07/2022

Una fruta con varios beneficios.

15/07/2022

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✔️Desintoxica El Cuerpo.
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✔️Ayuda A Perder Peso.
✔️Mejora La Salud Cognitiva.
✔️Protege De Infecciones.
✔️Mejora La Digestión.
✔️Previene El Daño Renal Y Hepático.
✔️Reduce Los Niveles De Azúcar En Sangre.

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El té verde Matcha es una fuente de muchos nutrientes esenciales:

Es rico en vitamina A, C, E, K y del complejo B
Contiene minerales como Magnesio, Zinc, Selenio y Cromo.
Tiene una enorme capacidad antioxidante con polifenoles, catequinas y clorofila.
También aporta fibra dietética, ayudando a la digestión.
Posee aminoácidos como L-teanina y teofilnia que convierte al té en una bebida con nutrientes múltiples.
El Matcha posee 137 veces más antioxidantes que el té verde normal.

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01/07/2022

Aviso a todos nuestros clientes, por pedidos que van rumbo a su destino.

Esperamos comprensión.

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