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Respine Hong Kong

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Respine Hong Kong

Respine Hong Kong is a Neuro-Structural (Gonstead) chiropractic clinic based in Causeway Bay, HK

30/06/2026

【💥越坐越傷脊椎🤯】

上班坐、收工回家休息都是坐著，所以 #坐姿對我們脊椎健康成為重要影響的因素，坐姿正確當然最好，但應該普遍的大家，坐姿都是帖文中 ➡️ 日常4大錯誤坐姿😵‍💫！快改改壞習慣吧！

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醫學診斷針對根源．有效改善脊骨痛症
全面 X光脊骨結構分析及評估
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24/06/2026

【腰背痛吃甜品會更嚴重！？】

很多腰背痛症患者沒做什麼事，但痛症越來越嚴重？
甜食愛好者的你，正正因為攝取高糖份食物令到你身體出現炎症，以致令痛症問題加劇！若果你受痛症問題困擾，除了要尋求專業醫療的檢查及治療外，記得少吃甜食也很重要！

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16/06/2026

👨🏻‍⚕️📋分享病例
下盤的結構主要由左右兩邊的髂骨和中間的骶骨組成，而骶骨直接連接着下腰椎的L5。

很多時候，當盆骨出現高低和傾斜的問題，腰椎易相對地會出現變化。以上X光可見，右邊的髂骨比左邊低導致腰椎向右傾斜。很多時候症狀會出現在腰部，但其實問題根源在盆骨。

所以脊骨檢查和X光分析非常重要，不但可以找出問題，更可以幫助病人解決症狀上的困擾。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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28/02/2026

【骨質疏鬆攻略】

骨質疏鬆要趁早正視，不要以為長者才會患上便鬆懈，骨質疏鬆也有分原因，如果你有不良習慣，也會引發問題，所以建議趁早了解更多，在日常生活多多留意，並在飲食方面、生活習慣注意，今個帖文希望有助大家建立健骨好習慣吧！

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24/12/2025

【💥越坐越傷脊椎🤯】

上班坐、收工回家休息都是坐著，所以 #坐姿對我們脊椎健康成為重要影響的因素，坐姿正確當然最好，但應該普遍的大家，坐姿都是帖文中 ➡️ 日常4大錯誤坐姿😵‍💫！快改改壞習慣吧！

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31/10/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
病人下腰問題困擾多年，痛症亦不斷反覆循環，得不到根治。在健脊四步曲裏提及到的「正確診斷脊骨問題」，全脊X光檢查是找出問題根源不可缺少的一部份。以上X光裏可以看到，左邊盆骨的高低導致下腰椎的傾斜。腰椎第五節(L5)是傳遞重心和重量到下盆的關鍵，盆骨高低很容易導致L5 作出彌補。當下腰需要彌補下盆的穩定性，椎間盤的負荷便會增加，引起疼痛等症狀。情況惡化，更可以引致下肢麻痹及刺痛等。黎脊醫在這裏提提大家，一個全面的治療方案必須由正確的診斷系統開始。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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