灣仔地區康健站 Wan Chai DHC Express

15/10/2026

【健康資訊－樂妍站：全方位女性健康支援💗】

女性喺唔同人生階段都有唔同健康需要。東華三院「樂妍站」聯同18區康健中心及康健站，為合資格婦女提供個人化同專業嘅基層醫療服務：

專屬護士與醫生評估：涵蓋經期、孕前及更年期健康。
癌症篩查與自我檢測：包括乳房造影、子宮頸細胞檢查、HPV病毒基本檢測，以及最新嘅「HPV 自我採樣檢測💉」。

疾病預防與教育：提供政府全額資助健康講座及各類疫苗注射。

服務採用清晰親民嘅共付模式，多個據點方便易達。立即預約，掌握健康自主權！✨

另外, 如果想更了解自己嘅健康狀況，歡迎致電預約會員登記及評估服務。我哋會提供多元化健康服務，包括健康風險評估、健康教育及健康管理支援等，協助大家建立健康生活習慣。對健康服務有任何查詢，歡迎致電 3751 5768 或親臨灣仔地區康健站了解！

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15/10/2026

【健康資訊－主動踏出第一步、守護肝臟健康】

要守護好我們的肝臟，主動權全在自己手中！乙型肝炎極具隱蔽性，初期幾乎毫無警號；若讓病毒長期潛伏而不作處理，會默默對肝臟造成無法逆轉的傷害，甚至誘發肝硬化或肝癌。

為了及早幫助社區內的「隱形乙肝患者」，政府透過基層醫療服務及地區康健站/中心，為較高風險市民提供乙型肝炎篩查，並安排後續管理與治療支援。

💡 灣仔地區康健站現已提供「乙型肝炎共同治理計劃」服務！

如果你符合以下資格，誠邀你積極參與，一同守護肝臟健康！

📌 參加資格（須同時符合以下 4 項條件）：

1️⃣ 於 1988 年「普及兒童乙肝疫苗接種計劃」或以前出生的香港居民；及
2️⃣ 其家庭成員（包括父母、兄弟姊妹及子女）或性伴侶為慢性乙型肝炎患者；及
3️⃣ 從未被確診患有慢性乙型肝炎，且目前沒有相關症狀；及
4️⃣ 不曾接種整個乙型肝炎疫苗程序。

👉 合資格人士可以在灣仔地區康健站接受免費乙肝表面抗原快速測試；如結果呈陽性，我們會為你配對家庭醫生，安排完善的後續跟進，共同長期管理肝臟健康！

定期檢測與持續管理能大大減低嚴重併發症風險；主動踏出檢查的第一步，就是對自己和家人負責的重要行動！

📞 立即行動！
如想了解計劃詳情，或希望由專人協助評估及預約，歡迎致電3751 5768 登記成為灣仔地區康健站會員，由我們的註冊護士團隊與你一起規劃合適的檢查及跟進安排！

早預防、早發現、早治療！符合條件的朋友請積極報名參加！

🔗 了解更多：
有關「乙肝共治計劃」詳情：www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc

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15/10/2026

【活動資訊 -11月「灣仔海濱健步行」】
「不求一時衝刺，只要持之以恆。」健步行就是最輕鬆、無負擔的日常帶氧運動！🏃‍♂️💨 只要參加這項為期一個月的步行挑戰，就能在不知不覺中提升心肺耐力 ❤️‍🔥，順道養成持之以恆的運動習慣！✨ 11 月秋意漸濃 🍂，讓我們迎著清涼的海風踏出每一步 🐾，行出健康生活！💪🔥

【第一步：參加活動前講座】
想要兼顧步行安全與運動成效？記得先來參加講座💡，一齊學習運用E+ App 紀錄運動數據並儲積分 📊，讓每一步都走得更有動力！💪

主題：動得健康無難度：認識安全運動及 體驗「E+生活」應用程式
日期：2026年11月2日（星期一）
時間：10:30 - 11:30
地點：灣仔地區康健站主中心
地址：銅鑼灣禮頓道119號公理堂16樓
參加講座即可獲得小禮物乙份

【第二步 : 健步行活動玩法】
網上報名：填寫 Google Form 即可報名參加。
填寫問卷：報名後會透過 WhatsApp 收到「活動前問卷」，記得填妥喔！
日常挑戰：於 2026年11月1日 至11月30日 期間，目標每日健步 10,000 步或以上，持續完成一個月挑戰！

【完成活動獎賞】
凡成功完成一個月挑戰的參與者，於11月30日或之後親臨本中心，並符合以下條件：
出示 5 張灣仔海濱打卡相片
完成「健康問卷」（提交相片後會透過 WhatsApp 發送）
即可獲得運動禮物乙份！

報名及查詢
名額有限，額滿即止！快啲拉埋屋企人同朋友一齊參加啦～
報名連結: https://forms.gle/YgCGpjdcyauKxcBw8 或致電37515768報名或查詢啦！

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14/10/2026

【健康資訊 - 保護自己及家人！2026/27年度 季節性流感疫苗接種計劃】
流感高峰期又準備蒞臨！想安心陪伴家人、強健體魄？ 最有效的方法就是早打疫苗，建立健康的免疫屏障！ 灣仔地區康健站為大家提供流感疫苗接種服務，符合資格人士更可享免費接種服務！
免費接種合資格對象
50 歲或以上人士
於地區康健中心／地區康健站工作的醫護人員
18 至 49 歲合資格的智障／傷殘人士或長期病患者人士
(註：18 歲或以上的接種者必須登記「醫健通」 )
為什麼要接種季節性流感疫苗？
有效預防嚴重併發症：降低因流感引致住院及出現併發症的風險
建立社區保護網： 保護自己之餘，更能守護家中長者及幼童
保護力可持續一整年：每年流行株可能有所不同，定期接種可維持最佳抗體水平
如想了解流感疫苗是否適合自己或家人，歡迎向醫生或醫護人員查詢，一齊為今個冬季做好準備！
報名詳情及方法: https://shorturl.at/5EsnI
符合疫苗資助人士或自費人士可選擇適合自己的場次安排接種
灣仔地區康健站將於稍後安排更多的流感疫苗注射服務，歡迎大家留意最新消息和安排！
如有任何查詢，可致電 3751 5768 與職員聯絡。
快些同屋企人一齊預約，共建健康社區啦！
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13/10/2026

【健康資訊 ｜痛經唔係必然，記得及早關注】

你有冇試過因為經痛而打亂晒原本嘅行程？定係痛到影響睡眠同埋日常活動？

東華三院樂妍站早前分享咗關於痛經護理嘅健康資訊，提醒大家千萬唔好忽視身體發出嘅訊號。為了幫大家從根源調理體質，樂妍站特別安排咗「告別痛經：中醫的治療與自我防護講座」！

喺呢個講座入面，註冊中醫會深入淺出咁解答痛經成因，仲會即場教大家居家暖宮防護妙招同埋穴位按壓法，幫你掌握適合自己嘅舒緩技能。

照顧好自己，就由正視身體訊號開始！歡迎有興趣嘅朋友點擊連結了解更多詳情，亦都歡迎將呢個訊息 Share 比身邊關心嘅女性朋友～

🔗 了解更多： https://bit.ly/4z0W6e5

另外, 如果想更了解自己嘅健康狀況，歡迎致電預約會員登記及評估服務。我哋會提供多元化健康服務，包括健康風險評估、健康教育及健康管理支援等，協助大家建立健康生活習慣。對健康服務有任何查詢，歡迎致電 3751 5768 或親臨灣仔地區康健站了解！

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【 #樂妍小教室 痛經去到甚麼程度 才值得正視🌷？】

「每個月都是這樣，忍一忍就過去了。」這是否也是你的心聲？經痛雖然常見，但當痛楚開始影響日常生活，就不應再視作理所當然。

不妨看看以下徵狀，你是否也曾遇過👇🏻
☑️痛楚嚴重至影響工作或上學
☑️因經痛而影響睡眠及日常活動
☑️經痛情況愈來愈嚴重，或較以往明顯加劇
☑️需要長期依賴止痛藥紓緩不適
☑️每個月都因經痛而打亂原本的生活安排

如果以上情況似曾相識，或許是時候多了解身體發出的訊號💗。嚴重或持續的經痛，或與其他婦科問題有關，及早正視並尋求合適的專業意見，也是照顧自己的一種方式。

樂妍站「告別痛經：中醫的治療與自我防護講座」現已接受報名🌿。講座將由註冊中醫分享痛經的常見成因、分享臨床治療經驗，並傳授簡單實用的居家穴位按摩與暖宮防護技巧，助你告別每月經痛。立即報名，學習更適合自己的身體調理與舒緩方法。

了解更多👉 https://bit.ly/4z0W6e5

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12/10/2026

【健康資訊 -😷🤧 別讓流感找上門！認識季節性流感、每年接種流感疫苗💉💉】

流感並非一般傷風！可引致高燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痠痛及極度疲倦，嚴重時更可能引發肺炎等併發症。

👥 以下人士屬高風險群組，更應及早預防：
✅ 嬰幼兒及兒童
✅ 長者
✅ 孕婦
✅ 長期病患者
✅ 免疫力較弱人士
✅ 院舍住客及照顧者

💉 為何要每年接種流感疫苗？
✔ 降低重症及住院風險
✔ 應對每年變異的流感病毒
✔ 保護家人及社區健康

⏰ 溫馨提示：接種後約需 2 星期產生足夠抗體，建議及早安排接種！

🛡️ 預防流感小貼士
• 勤洗手
• 戴口罩
• 保持空氣流通
• 均衡飲食及充足休息
• 有病徵時留家休息

📌 如出現呼吸困難、胸痛、持續高燒或病情突然惡化，應盡快求醫。

灣仔地區康健站亦有流感針接種服務:

📅 👉 預約連結：https://shorturl.at/5EsnI
👉 查詢電話：37515768

💚 灣仔地區康健站關心您的健康，及早接種流感疫苗，一同守護自己及家人健康！

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10/10/2026

【健康資訊 - 10月10日 世界精神衛生日｜身心健康，同樣重要!】

健康不僅關乎身體狀況，心理健康同樣重要。10月10日是世界精神衞生日，旨在提高公眾對精神健康的關注，鼓勵大家正視情緒需要，建立健康的生活方式。

灣仔地區康健站除了關注市民的身體健康外，亦十分重視心理健康。本站定期有臨床心理學家及註冊社工等舉辦不同精神健康相關主題講座，希望參加者能夠加深對心理健康的認識，並掌握實用的健康知識，以促進身心健康。

💡 維持身體健康與心理健康息息相關。其實從不同類型的食物攝取方面，也可食出好心情，加上建立均衡飲食習慣，有助維持良好的精神狀態! 以下是幾個食出好心情的小貼士供大家參考:

🌾 高纖維穀物有助維持專注力
全麥麵包、燕麥、糙米、番薯及水果等高纖維食物，能穩定釋放能量，幫助維持血糖水平，為大腦提供持續能量，有助保持專注力及穩定情緒。

🥚 色氨酸有助製造血清素
低脂紅肉、去皮家禽、雞蛋、海鮮及豆類等食物含有豐富蛋白質及色氨酸，有助身體製造血清素，促進情緒穩定及心理健康。

🐟 Omega-3脂肪酸有助維持情緒健康
Omega-3脂肪酸與腦部健康息息相關。建議每星期進食2至3次深海魚類（如三文魚及鯖魚），亦可適量攝取合桃及亞麻籽等食物，以支持身心健康。

如欲了解更多健康資訊或個人健康狀況，歡迎登記成為灣仔地區康健站會員。本中心提供多元化健康服務，包括健康風險評估、健康教育及健康管理支援等，協助市民建立健康生活模式。
如有查詢，歡迎致電 3751 5768 或親臨灣仔地區康健站了解詳情。請繼續追蹤本專頁，以獲取最新健康資訊及活動消息。

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08/10/2026

【健康資訊 - 🌸婦女懷孕系列: 中醫產後調理講座 🌸】

孕媽咪與準新手爸媽注意🤰！中醫角度而言，坐月是女性改善體質、恢復元氣嘅黃金時期😎，想知點樣運用中醫智慧進行科學又貼心嘅產後調理？灣仔地區康健站特別邀請註冊中醫，為大家解構產後補身迷思同護理心法😍！

無論你係準媽媽、剛生產嘅媽媽👶，定係想幫太太/女兒做好準備嘅家人，都歡迎一齊黎聽講座，為健康坐月打好基礎💪！

📌 講座詳情
題目： 中醫產後調理
日期： 2026年10月31日（星期六）
時間： 上午 11:30 – 中午 12:30
講者： 註冊中醫
地點： 香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓16樓（灣仔地區康健站）
對象： 歡迎會員及非會員，孕婦及其家人踴躍參與

🔗報名連結:
https://forms.gle/LVkGKdJXqoQBx5tH9

🎁 🎁【孕媽咪專屬驚喜】🎁🎁
🎁凡孕婦親身出席講座，即可獲贈 育兒小禮物乙份 🎁！（數量有限，送完即止）

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06/10/2026

【健康資訊 ｜ 醫健通 一 App 掌握全家健康 💚】
想隨時隨地查閱自己同屋企人的健康紀錄、預約覆診，甚至輕鬆管理醫療券？全新醫健通（eHealth）專題小冊子隆重登場，帶你一文睇清所有實用功能！

💡 小冊子精選內容包括：
👉個人及家人健康紀錄：一站式整合公私營醫療紀錄、藥物、化驗及疫苗資訊。
👉照顧者與家長功能：輕鬆幫小朋友及長者管理健康、查閱覆診預約。
👉長者醫療券及醫療計劃：實時查閱醫療券餘額、詳細交易紀錄，仲有「配偶共用」功能全面睇。
👉跨境健康紀錄：支援大灣區指定醫療機構健康紀錄互通及個人資料夾，跨境求診更安心。
👉運動挑戰「e+生活」：對接健身追蹤應用程式，同親友一齊挑戰健康目標、培養運動習慣仲可以賺取積分。

📲 📲 立即掃瞄圖片中的 QR Code 或點擊以下連結，了解更多詳情，解鎖你的專屬健康流動夥伴啦！
👉 醫健通專題網站：https://app.ehealth.gov.hk/
👉 醫健通小冊子�https://www.ehealth.gov.hk/filemanager/content/pdf/common/ehealth-app-booklet.pdf


另外, 如果想更了解自己嘅健康狀況，歡迎親臨灣仔地區康健站主中心（香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓16樓）註冊成為會員。我哋會提供多元化健康服務，包括健康風險評估、健康教育及健康管理支援等，協助大家建立健康生活習慣。對健康服務有任何查詢，歡迎致電 3751 5768 或親臨灣仔地區康健站了解！

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05/10/2026

【健康資訊 - 保護自己及家人！2026/27年度 季節性流感疫苗接 #守護健康 】
流感高峰期又準備蒞臨！想安心陪伴家人、強健體魄？💪 最有效的方法就是早打疫苗，建立健康的免疫屏障！🛡️ 灣仔地區康健站為大家提供流感疫苗接種服務，符合資格人士更可享免費接種服務！🎁
👥免費接種合資格對象
👵👴50 歲或以上人士
👩‍⚕️👨‍⚕️ 於地區康健中心／地區康健站工作的醫護人員
♿🩺18 至 49 歲合資格的智障／傷殘人士或長期病患者人士
(註：18 歲或以上的接種者必須登記「醫健通」📱)
🤔為什麼要接種季節性流感疫苗？
🏥有效預防嚴重併發症：降低因流感引致住院及出現併發症的風險
❤️建立社區保護網： 保護自己之餘，更能守護家中長者及幼童
🗓️保護力可持續一整年：每年流行株可能有所不同，定期接種可維持最佳抗體水平
如想了解流感疫苗是否適合自己或家人，歡迎向醫生或醫護人員查詢，一齊為今個冬季做好準備！❄️🌟
報名詳情及方法: https://shorturl.at/5EsnI
符合疫苗資助人士或自費人士可選擇適合自己的場次安排接種
灣仔地區康健站將於稍後安排更多的流感疫苗注射服務，歡迎大家留意最新消息和安排！📢
如有任何查詢，可致電 📞 3751 5768 與職員聯絡。
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