Auntie Rebecca Food Therapy 食療黃老師

Auntie Rebecca Food Therapy 食療黃老師 Rebecca是致力宣揚食療養生的國際頂尖手診導師，是被邀請前往新加坡及台灣教授手診的第一人。首創「五行食療養生」，融合中西醫學概念、養生調理作基礎，讓人們理解何謂「寓醫於食」。

我們提供一系列的網上養生保健課程， 也提供一些食療養生的個人資訊。網店： https://shop.rebeccafoodtherapy.com/

清甜又爽脆的湯～😍野生竹笙潤肺袪濕湯 喜愛蔬菜的朋友一定要試試竹笙湯，野生的竹笙微量元素豐富是「清補」的首選。🍂 竹笙是一種寄生在竹子根部的菌類植物，被人們稱為「山珍之花」真菌之花，味道特別鮮美，人們食用以後可以吸收豐富的營養，如果...
30/08/2026

清甜又爽脆的湯～😍野生竹笙潤肺袪濕湯
喜愛蔬菜的朋友一定要試試竹笙湯，野生的竹笙微量元素豐富是「清補」的首選。

🍂 竹笙是一種寄生在竹子根部的菌類植物，被人們稱為「山珍之花」真菌之花，味道特別鮮美，人們食用以後可以吸收豐富的營養，如果是野生的話，功效更高幾倍！

竹笙具有補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕，益氣補腦的功效。用於輔助肺氣虛，高血壓病，咽喉炎，外感風熱咳嗽，神經衰弱，胃腸疾病，三高等。

#竹笙滋陰補氣湯

30/08/2026

甲狀腺😢問題可以吃雞嗎？有沒有其他禁忌可以知多啲？

客人B君56歲，退休後自覺身體非常虛弱 ，每個月都要看醫生，缺乏活力🤦🏼‍♂️飲食也不定時和正常， 每天在外吃飯。頭痛也是他的死穴，每天起床後整天都是天旋地轉 ，生活非常困擾😔🖐🏻從手上觀察得出他的問題是由眼睛開始， 當年前眼睛神經線發炎之...
30/08/2026

客人B君56歲，退休後自覺身體非常虛弱 ，每個月都要看醫生，缺乏活力🤦🏼‍♂️飲食也不定時和正常， 每天在外吃飯。頭痛也是他的死穴，每天起床後整天都是天旋地轉 ，生活非常困擾😔

🖐🏻從手上觀察得出他的問題是由眼睛開始， 當年前眼睛神經線發炎之後，左邊慢慢全身開始有神經痛。‼️很可惜他沒有發覺自由眼疾開始， 而且醫生也沒有檢查得出來。 所以審病過程非常重要，必須找出主要源頭，才能根治痛症。

💯經過5次治療後，大大改善頭暈情況。
✔我們會先幫她增強脾胃功能， 令到消化吸收變為順暢， 那麼氣血就能生成。

✔Auntie Rebecca 累積了繁多的不同案例 ，從當中經驗累積，不斷實踐和應用 ，幫助不同的都市病問題， 例如壓力大， 脾胃差 ，失眠， 經絡阻塞， 困濕，荷爾蒙失調等。

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消滯丸，家裡備著，越久越好。可以含化，也可以直接嚼服，口氣清新，理氣和中，天然溫補不刺激！👉🏻怕上火又體質虛寒的人－－它是「中焦疏通器」；👉🏻常腹脹胃脹的，偶爾吃多了的時候－它是「消化小衛士」；十幾顆化水喝了，代替藿香正氣水。但又不像藿香正...
30/08/2026

消滯丸，家裡備著，越久越好。可以含化，也可以直接嚼服，口氣清新，理氣和中，天然溫補不刺激！
👉🏻怕上火又體質虛寒的人－－它是「中焦疏通器」；
👉🏻常腹脹胃脹的，偶爾吃多了的時候－它是「消化小衛士」；十幾顆化水喝了，代替藿香正氣水。但又不像藿香正氣水刺激腸胃。
🫰解酒，是你酒場的秘密武器
💡藥食同源，吃出健康好氣色！

30/08/2026

🫩 有無試過瞓完晏覺，個人更加攰？呢個就係瞓錯時間嘅結果…

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不要急於求成，用心了所以有收穫， 慢一點沒有關係。手診技術需要耐心一點一滴增加經驗的。
30/08/2026

不要急於求成，用心了所以有收穫， 慢一點沒有關係。
手診技術需要耐心一點一滴增加經驗的。

供大家參考
30/08/2026

供大家參考

最近很多人容易暴躁建議學下食療🫰🤔 經常脾氣暴躁、容易發怒，通常與身體缺乏鎂、鈣、維生素B群等安定神經的營養素有關。透過調整飲食、補充天然食材，能幫助放鬆身心、平穩情緒。穩定情緒的關鍵營養素與推薦食物鎂（放鬆神經與肌肉）：缺乏鎂容易讓人焦慮...
29/08/2026

最近很多人容易暴躁建議學下食療🫰
🤔 經常脾氣暴躁、容易發怒，通常與身體缺乏鎂、鈣、維生素B群等安定神經的營養素有關。透過調整飲食、補充天然食材，能幫助放鬆身心、平穩情緒。
穩定情緒的關鍵營養素與推薦食物鎂（放鬆神經與肌肉）：缺乏鎂容易讓人焦慮、易怒。
推薦食物：南瓜子、熟紫菜、菠菜、黑巧克力。鈣（安定心神）：鈣能維持神經感應性並幫助放鬆。
推薦食物：果仁，小魚乾。
維生素B群（支持神經傳導）：特別是B1與B6，缺乏時容易脾氣暴躁、喜怒無常。
推薦食物：全穀類、香蕉、深綠色蔬菜。
色胺酸（製造快樂荷爾蒙）：有助於大腦合成血清素，減輕壓力。
推薦食物：燕麥、豆漿。

簡單日常食療建議香蕉牛奶：香蕉含維生素B6，菠菜豆腐湯：菠菜富含葉酸與鎂，搭配富含鈣質的豆腐，是安神的好選擇。
南瓜子黑芝麻糊：兩者皆含有豐富的礦物質鎂，下午肚子餓時當作小點心，可平穩情緒。

#脾氣暴躁

今天分享嚴重便秘的 #手診食療個案！🌿🤓 女 30多歲情緒不穩定，整天伴有胸悶，行樓梯氣喘，最嚴重是大便困難，曾經3星期才去一次。上個月第一次替病人做手診檢測，發覺他的腸部蠕動困難，而且裏面也有一些良性息肉等，另外身體氣血十分差。第二部分...
29/08/2026

今天分享嚴重便秘的 #手診食療個案！🌿🤓 女 30多歲
情緒不穩定，整天伴有胸悶，行樓梯氣喘，最嚴重是大便困難，曾經3星期才去一次。上個月第一次替病人做手診檢測，發覺他的腸部蠕動困難，而且裏面也有一些良性息肉等，另外身體氣血十分差。

第二部分是問他的平常飲食，原來他是很少吃水果蔬菜，加上飲水太少，而且家裏大部分從來不煲湯。

這個很明顯就是一個氣虛血虛的體質，加上營養不足，而且也有工作壓力。

✅ 最後我給他4星期的餐單，配一些特配的茶包，用食療改善看看效果吧！

🩷 一星期後，查詢他是否大便正常，原來第三天已經有正常一些的大便，身體累積太多垃圾，需要調整一段時間，所以這兩個星期大便量頗多，每天去三四次，所以是非常好的。

減少用藥物，用食物療法治理身體，不是不可能的事！

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綠色療法你聽過嗎？手診淋巴排毒調理🍀小肚腩不一定代表胖，很可能是因為體濕和宿便淤積，時間一長，內在便秘、虛火上升、影響分泌，外在色斑、痘痘、暗沈就一起來 😰🤯黃老師食療團隊通過中醫技術手診辨證，為你制訂1對1調理方案，減少用藥💊綠色自然，更...
29/08/2026

綠色療法你聽過嗎？手診淋巴排毒調理🍀
小肚腩不一定代表胖，很可能是因為體濕和宿便淤積，時間一長，內在便秘、虛火上升、影響分泌，外在色斑、痘痘、暗沈就一起來 😰🤯

黃老師食療團隊通過中醫技術手診辨證，為你制訂1對1調理方案，減少用藥💊綠色自然，更可選擇淋巴排毒調理，助你「收服」小肚腩，同時有系統改善飲食，讓身體排毒系統再次運作，胃口變好，越吃越漂亮，膚色白裏透紅！

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