Body Glow運動及健康管理中心

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Body Glow運動及健康管理中心

BodyGlow 提供一站式健康管理服務，全力關懷與照顧的您身心健康，讓您心身也能散發健康愉悅的光芒。

29/05/2026

溫和的伸展、穩定的核心控制💪BODY GLOW幫你好好調整體態，不追求過度爆汗，專注精準控制及調整。練出柔軟緊實線條，讓你散發優雅體態！💃 💫

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BODY GLOW運動及健康管理中心｜菲力偉集團附屬成員｜𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤
📍地址：尖沙咀銅鑼灣
📞電話：(852)5500 9066
🌐網站：https://www.body-glow.com/

#普拉提 #菲力偉集團附屬成員

22/05/2026

一呼一吸，喚醒深層核心 🔥
站在PILATES器械上，專注當下、延展身體 🧘♀️ 感受身心合一，找回呼吸的節奏，展現自信線條 💃
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#普拉提 #菲力偉集團附屬成員

15/05/2026

忙裡偷閒，都要好好愛自己🌿🧘
從核心穩定到呼吸流暢，從精準控制到優雅延伸💃
Body Glow 陪你 #釋放壓力，以 #健康自然能量，一步步煥發身心，雕塑專屬幸福！💖

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#普拉提 #菲力偉集團附屬成員

08/05/2026

[Pilates Reformer - 發掘潛能🌟從此出發]

Reformer不單是運動體驗，更是調整體式的秘訣🔑！Body Glow提供完整訓練系統，持續跟進學員進度，讓每一次練習成爲進步的累積，照顧不同階段的你❤️。團體課堂👥、一對一訓練👤，任何課堂、任何階段，都能找到屬於你的節奏！

體貼設計精準鍛鍊
🤍彈簧助力系統: 可調節强度，適合不同階段學者
🤍滑床設計：幫助流暢動作，提升身體協調性
🤍全方位支撐：安全輔導高難度動作，降低受傷風險
🤍精準定位：針對特定肌群進行深度鍛煉

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30/04/2026

【解鎖快樂密碼🎞️由呢30秒開始！】
🎯 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨限時試堂優惠
🌟Pilates Reformer團體課堂: $128 (1堂)
🌟1 on 1 Pilates 私人課堂: $528(1堂)
立即預約👉https://bit.ly/48rU8J6

想好似韓劇男女主角咁Fit？ Body Glow 不同嘅Pilates課程啱哂追求新鮮感又想修身嘅你。

💞1 對 1 訓練：專注細節，精準雕琢線條 🎯

💞團體課堂：分享能量，「同步」流汗👯‍♀️

💞專業器材：挑戰多變動作，開啟有趣運動之旅！

無論你是想緊緻線條，定係釋放平日壓力，Body Glow 就係你嘅最佳充電站。⚡️

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📍地址：尖沙咀 🔹 銅鑼灣
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10/04/2026

體態回春，始於脊挺！❤️🔥
Body Glow 伴你以專注守護每一節脊椎💪從穩固核心到舒展脊背，從優雅站姿到自信步伐，由內而外，成就靈活而年輕的自己！💃 💫

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20/03/2026

一呼一吸，尋回力量與柔韌🧘🏻
從核心深處啟動，專注呼吸的節奏與深度🌬️
與Body Glow一起在深長的氣息中釋放壓力🕊️，重塑姿態，回歸真實的身心平衡⚖️✨
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#普拉提 #菲力偉集團附屬成員

06/03/2026

靈活度，決定年輕度✨。
Body Glow 與你同行🔥，保持靈活，延續青春狀態！💪
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30/01/2026

Pilates不止是運動，更是一種生活態度✨
喚醒内在力量🔥，感受身心共生的自信境界💪🏼。
Body Glow伴你從内而外，掌控平衡，盡展自信體態💫 💃。

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22/12/2025

Pilates 和 Yoga，你分得清楚嗎？🤔💭
看似跟瑜伽一樣都是偏靜態的Pilates運動，是近年許多超模、明星的最愛✨。究竟Pilates的魅力在哪? 和瑜伽的分別又在哪? 🧐

Pilates 🤸🏻️ 🔥
🏋🏻訓練强度:注重强度、高重複性的訓練，强調核心肌群的鍛煉，有效雕塑優雅的線條💃🏻。
🛠輔助器材: 使用多種器材輔助，例如彈力帶、核心床、梯桶等，增加訓練的多樣性和强度，并能更精準地🎯鍛煉特定肌群。
💨呼吸技巧:主要使用側胸式呼吸法(即係鼻吸口呼)，強調用胸腔擴張帶動肋間肌收縮以穩定核心。

Yoga 🧘🏻🌸
🌿訓練强度：强調體式停留，伸展肌肉，提升柔軟度、平衡感和身體的協調性。
🧘輔助器材：以瑜伽墊爲主，輔以瑜伽球、瑜伽磚等簡單的輔助工具，更注重與自身及呼吸的連結。
💨呼吸技巧：使用腹式呼吸法(即係鼻吸鼻呼)，注重腹部吸氣與呼氣的節奏，達到平靜。
堅持、規律，挑選合適的教練是首要之務🚨。親身接觸及體驗，你也可以在溫和的節奏中享受Pilates所帶來的身心平衡感受😌✨！想親身感受Pilates的獨特魅力，歡迎查詢更多💖📩

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地址：尖沙咀銅鑼灣
電話：(852)5500 9066
網站：https://www.body-glow.com/
#柔軟性 #肌肉繃緊 #普拉提 #瑜伽 #菲力偉集團附屬成員

Address

尖沙咀
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Website

http://body-glow.com/

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