CPR Physio Wellness 體質管理及專科物理治療

CPR Physio Wellness 體質管理及專科物理治療 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CPR Physio Wellness 體質管理及專科物理治療, Health & Wellness Website, 東亞銀行旺角大廈6樓全層 朗豪坊辦公大樓1012室 香港商業中心 3711室, Hong Kong.

两間中心, 四大專科服務

*東亞銀行旺角大廈六樓全層*

- 一站式AI掃描檢測: 體脂, 肌力, 骨質, 水平衡, 姿勢
- 體質管理專科: 運動及儀器減脂(冷凍溶脂/RF 溶脂)
主動被動增加肌肉協調
- 女性健康專科: 乳腺阻塞, 尿滲, 產後復康

-姿勢體質專科:精準了解身體狀況，改善慢性長期痛症

-痛症除治專科: 先進療法:衝擊波, 高强度激光, 高強度磁电感應, LPG M6 等先進儀器, 高效快速

*香港大學站物理治療中心*
先進療法, 親民價格, 地區康健中心, 醫療劵及醫療咭適用 CPR Physio - Captain Pain Relief & Physiotherapy Service,

我地嘅服務範圍不段擴展, 由專業物理治療服務起家, 擴展至痛症治療, 產後復康, 以及塑身健體

團隊亦包括 註冊物理治療師, 運動治療師, 伸展治療師, 瑜伽教練, 產後護理導師 等專業人員

結合航空業界的精準及服務品質, 為客人帶來一個舒適愉快的治療體驗

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服務範圍

* 物理治療 *

姿勢矯正 | 椎間盤復康 | 退化勞損

* 痛症治療 *

坐骨神經痛 | 肩周炎 | 軟骨磨蝕 | 運動創傷

* 產後復康 *

收腹減脂 | 收陰肌訓練 | 盤骨前傾改正 | 乳腺阻塞

* 塑身健體 *

重點修身 | 疤痕活化 | 肌力重整

09/09/2026

收到 Notification：
「你老細開始 Follow 你。」

嗰一刻……

以前出 Story：

「呢張幾靚，Post啦。」
「今晚去邊，Post啦。」
「今日放假，Post啦。」

而家：

「等等……老細會唔會睇到？」😂

原來 IG 最有效嘅「自我審查功能」，
唔係 Privacy Setting。

係——

**老細個 Follow。**

不過講笑還講笑 😆
CPR 平時做專業評估要認真，
但團隊日常都可以有返少少人味。

始終一個專業團隊，
除咗專業知識，
溝通、合作同相處都同樣重要。

👇 想問各位打工仔一條：

**如果你老細今日突然 Follow 你 IG，
你第一件事會做咩？**

A｜即刻 Archive 舊 Post
B｜Check Close Friends 名單
C｜扮冇事，照 Post
D｜老細，其實我冇 IG 👀

留言 A／B／C／D 😂

#物理治療師日常 #打工仔日常 #職場日常 #香港物理治療

08/09/2026

腰痛，真係只係坐得耐？👀

有時你見到嘅係腰痛，
但背後可能同活動度、肌力、控制、生活負荷同恢復狀態一齊有關。

所以比起問：

「邊個姿勢最衰？」

更值得問：

「我個身體而家點解應付唔到？」

CPR Physio 重視先評估整體功能，再按個別情況建議下一步。

👇 你腰攰嗰陣，第一時間怪邊樣？
A 坐太耐｜B 床褥｜C 冇做運動｜D 唔知 😂

物理治療服務由香港註冊物理治療師提供；內容只作一般健康教育用途。

07/09/2026

有時唔係唔想處理，
只係一諗起「太遠」，又拖多一排。

CPR Physio 現於 太古 JOMO Health Club 提供物理治療服務。

如果你有：

・反覆痛症
・姿勢／久坐不適
・運動恢復或活動能力問題
・女士／男士功能健康疑問

可以先由香港註冊物理治療師了解整體功能及生活影響，再按評估結果建議下一步。

唔預設療程，先了解再決定。

📍太古
💬 WhatsApp 初步了解是否適合安排評估

01/09/2026

有時唔係唔想處理，係一諗起太遠，就再拖多一排。

肩頸反覆唔舒服、腰背成日攰、活動能力開始唔如以前……

好多問題未必嚴重到令人即刻求助，但如果每次都因為「唔方便」而擺低，日子就一星期一星期咁過。

CPR Physio 而家於 太古 JOMO Health Club 提供預約物理治療服務。

我哋會先了解：
・症狀同持續時間
・活動、肌力及功能
・工作／運動／生活影響
・你真正想恢復嘅能力

再按評估結果考慮合適下一步。

太古返工／住附近？今次可以近啲了解。

What’s app 5599 6679

💬 WhatsApp CPR 初步查詢是否適合安排香港註冊物理治療師評估。

31/08/2026

如果要幫常見訓練／治療方法排 Tier，你會點排？👀

有人覺得：
「食止痛藥最快，應該 S 級？」
有人覺得：
「拉筋日日都做，一定高級？」
亦有人會問：
「有先進儀器，係咪就一定最好？」

但站喺物理治療角度，真正重要嘅其實唔係：

**邊一樣方法最勁。**

而係：

**你而家身體真正需要啲咩？**

例如痛症、活動受限、肌力不足、控制問題、過往受傷、訓練負荷，甚至日常工作同睡眠，都可能影響下一步點揀。

有啲方法可能適合短期舒緩，
有啲適合恢復活動能力，
有啲適合訓練肌力、控制同耐力。

所以 CPR Physio 更重視嘅次序係：

**先評估 → 了解問題 → 再揀合適方法。**

唔係見到痛，就直接套同一個答案落每個人身上。

👇 **到你排：**
如果係你，片入面邊一樣你會放 S 級？
又有邊一樣你覺得最容易被高估？😂

留言講下你嘅 Tier List。

物理治療服務由香港註冊物理治療師提供。影片只作一般健康教育及討論用途，不構成個別診斷、藥物建議或治療方案；不同處理方式是否適合需按個別情況評估。

#物理治療 #香港物理治療 #功能健康

**比賽唔係受傷先需要 Physio。**今次 CPR Physio 完成女子甲賽事支援，最想帶出一個訊息：**更好準備，先可以更安心比賽；更安心，先更容易發揮應有表現。**物理治療師喺運動比賽入面嘅角色，唔只係「有人拗柴先出場」。比賽前，...
30/08/2026

**比賽唔係受傷先需要 Physio。**

今次 CPR Physio 完成女子甲賽事支援，最想帶出一個訊息：

**更好準備，先可以更安心比賽；更安心，先更容易發揮應有表現。**

物理治療師喺運動比賽入面嘅角色，唔只係「有人拗柴先出場」。

比賽前，可以先了解：
・舊患有冇未完全處理好
・左右力量、穩定性、活動度有冇明顯差異
・有冇某啲動作模式可能增加負荷
・邊啲位置值得特別熱身、激活或留意

目的唔係保證「一定唔會受傷」，
而係 **盡早發現可能限制表現或增加負荷嘅因素，做好更合適嘅準備。**

比賽中，如果出現不適，物理治療師可以按情況觀察、作初步處理、貼紮或協助判斷下一步，令球員同教練更清楚知道應否繼續、調整，定係需要停止。

比賽後，亦唔係淨係冰敷就算。

恢復階段可以再留意：
・疼痛、繃緊、腫脹反應
・關節活動度
・肌力及控制
・疲勞及負荷
・下一次訓練／比賽嘅恢復安排

真正重要嘅唔係做咗幾多「治療」，
而係由 **賽前準備 → 賽中支援 → 賽後恢復**，都有人幫你從整體功能同運動需要去判斷下一步。

**搵到限制，唔一定只係為咗預防受傷。**
有時改善咗穩定、控制、活動度同力量輸出，
本身就可能令運動表現更有效率。

CPR Physio 希望做嘅，係令運動員可以：

**更清楚自己身體狀態，
更有信心比賽，
亦更有系統咁準備下一場。**

Share 俾一位經常比賽、訓練或者成日話「小問題頂住先」嘅隊友／教練。💙

物理治療服務由香港註冊物理治療師提供。以上內容只作一般健康教育及賽事支援分享，並不構成個別醫療診斷或保證可預防所有運動受傷；實際評估、處理及恢復安排需按個別情況決定。

#女子甲一 #賽事支援 #運動物理治療 #運動表現 #傷患預防 #比賽準備 #運動恢復 #功能健康 #香港物理治療

「物理治療師係咪淨係幫人扭親、拉傷、做復康？」今次 CPR Physio 同青年協會舉辦職業探討講座，最想同一班年輕人分享嘅，其實就係：**Physio，遠遠唔止大家以為咁。**好多同學一聽到物理治療，第一時間會諗到：「運動受傷」「拉筋按摩...
26/08/2026

「物理治療師係咪淨係幫人扭親、拉傷、做復康？」

今次 CPR Physio 同青年協會舉辦職業探討講座，最想同一班年輕人分享嘅，其實就係：

**Physio，遠遠唔止大家以為咁。**

好多同學一聽到物理治療，第一時間會諗到：

「運動受傷」
「拉筋按摩」
「痛先需要睇」

但真正嘅物理治療工作，可以由 **評估一個人點郁、點行、點用力、點受生活影響** 開始，再按需要考慮運動、手法、教育及其他合適方案。

而服務對象亦唔只係運動員。

物理治療可以涉及：

・運動受傷及重返訓練
・姿勢、久坐及活動不適
・手術或受傷後復康
・長者平衡及活動能力
・青少年動作控制及運動表現
・女士產後、盆底及功能健康
・男士盆底、排尿及相關功能健康疑問

所以我哋今次唔只係講「點樣入行」。

更加希望同學明白：

**做 Physio，係一份將科學、觀察、分析、溝通、同理心同功能健康結合嘅專業。**

你未必一定要係運動員先適合讀 Physio。

如果你鍾意人體、科學、運動、分析問題，又真係想用專業幫人改善生活能力，呢條路值得你認真了解。

今次亦好多謝青年協會提供機會，俾我哋可以將臨床工作入面真實見到嘅世界，帶俾年輕人睇。

**因為一份職業，唔應該只由一個職稱去想像。**

有時真正影響一個人選科、升學甚至未來職涯嘅，
就係早一點睇清楚：

**「原來呢份工，可以幫到咁多人。」**

Share 俾一位對醫療、人體、運動或者「幫人」有興趣嘅同學。💙

物理治療服務由香港註冊物理治療師提供。帖文內容主要作職涯教育及一般健康資訊分享，並不構成個別醫療診斷或治療建議。

#青年協會 #職業探索 #職涯分享 #物理治療師

22/08/2026

🎒 你有冇真正磅過小朋友個書包？

好多家長每日都會問：
「功課做晒未？」
「水樽帶咗未？」
「今日要帶邊本書？」

但可能少問一句：

**「你今日個書包有幾重？」**

香港教育局相關指引提到，作為預防措施，學生應避免長時間背負**超過自己體重 10%** 嘅書包；過重書包亦可能增加額外負荷及疲勞。

例如小朋友體重 30kg，
10% 就大約係 **3kg**。

問題係——
書、本簿、水樽、文具、平板、體育用品一齊放入去，
重量好容易一件件加上去。

所以與其單靠「個書包望落唔算重」，不如今晚做一件好簡單嘅事：

**先磅小朋友，再連書包一齊磅一次。**

另外亦可以留意幾個日常習慣：

・按時間表每日執書包，減少不必要物品
・較重嘅書本盡量放近背部位置
・選擇較輕、肩帶較闊而且可調節嘅背囊

重點唔係見到「超標」就立即認為小朋友一定會有姿勢問題或者痛症。

而係：

**如果每天都要背住一個對自己而言相當重嘅負荷，值得及早留意。**

尤其如果小朋友開始持續出現頸肩、背部不適、容易疲倦，或者明顯影響日常活動，可以考慮尋求合適嘅專業評估。

👇 **想做個留言區小調查：**

**你估你小朋友今日個書包，大約係佢體重幾多 %？**

A｜10% 以下
B｜10–15%
C｜15–20%
D｜我真係從來冇磅過 😳

**留言 A／B／C／D。**
如果你身邊有小學生家長，Share 畀佢——今晚大家一齊磅一次。🎒

CPR Physio 為物理治療服務品牌。物理治療由香港註冊物理治療師提供。帖文只作一般健康教育，不能單憑書包重量診斷姿勢或肌肉骨骼問題；如症狀持續、反覆或影響活動，應按個別情況尋求適當專業評估。

#書包重量 #小學生 #家長必看 #開學準備

你見到係一個運動體驗，我哋見到嘅，係一個了解身體功能嘅入口。今次 CPR Physio 參與賽馬會 躍動鄰舍 跨代運動計劃 活動，透過簡單互動、動作挑戰同功能觀察，讓小朋友、家長同公眾可以更生活化咁認識身體。好多時大家會等到：「痛咗先理」「...
22/08/2026

你見到係一個運動體驗，
我哋見到嘅，係一個了解身體功能嘅入口。

今次 CPR Physio 參與賽馬會 躍動鄰舍 跨代運動計劃 活動，透過簡單互動、動作挑戰同功能觀察，讓小朋友、家長同公眾可以更生活化咁認識身體。

好多時大家會等到：

「痛咗先理」
「受傷先睇」
「影響運動先處理」

但其實身體功能嘅變化，未必一定由痛開始。

反應、協調、平衡、轉向、下肢控制，甚至左右身體差異，都係日常活動同運動表現入面值得留意嘅一部分。

對小朋友嚟講，重點唔係「做得快唔快」或者「贏唔贏」。

而係透過一個簡單活動，開始知道：

**原來身體有啲訊號，係可以早啲觀察。**

對家長嚟講，呢類體驗亦可以令大家更容易理解——

功能健康唔只係「有冇痛」，
仲包括身體可唔可以應付日常活動、運動同成長期間嘅需要。

今次亦好多謝每一位參與者、家長同合作單位支持。💙

CPR Physio 希望繼續將功能健康教育帶入更多學校、商場、社區同機構活動，用更容易明、更容易參與嘅方式，讓更多人了解自己身體下一步需要甚麼。

**Share 俾一位你覺得會重視小朋友活動能力、運動表現或者功能健康嘅家長／朋友。**

物理治療服務由香港註冊物理治療師提供。以上內容主要作活動分享及一般健康教育用途，並不構成個別醫療診斷或治療建議；如有持續痛楚、受傷或功能疑問，應按個別情況接受正式評估。

#功能健康 #兒童健康 #運動表現

18/08/2026

✈️ **長途機你會帶頸枕，但有冇準備過條腰？**

Passport ✅
充電器 ✅
頸枕 ✅
電影下載好 ✅

但坐 8、10、12 個鐘之後……

你有冇試過一落機，第一個感覺唔係「終於到喇」——
而係：

**「點解成條腰硬晒？」😂**

長時間坐住，真正值得留意嘅唔一定係「有冇坐到100分標準姿勢」，而係身體會唔會長時間維持同一個位置，慢慢愈坐愈攤、愈坐愈少郁。

所以今次 CPR 準備咗一件好簡單嘅 **Flight Ready 小禮物** ✈️

呢條 Travel Belt 並唔係用嚟「治療腰痛」，而係作為長途坐姿嘅輔助工具，幫你更容易留意同維持一個自己覺得舒服嘅坐姿。

但有一點更加重要：

**任何支撐工具，都唔可以取代郁動。**

長途飛行期間，在安全及機組人員指示容許下，仍然建議適時轉換姿勢、活動雙腳及離座活動。

CPR 想做嘅從來唔只係：

「痛咗先處理。」

而係慢慢幫客人建立另一個習慣：

# # # **知道下一段旅程會對身體有甚麼要求，然後預早準備。**

因為真正嘅 Recovery，
未必要等落機先開始。✈️

**下次長途旅行前，可 WhatsApp CPR 了解點樣令身體準備得更好。**

*Travel Belt 屬輔助舒適用品，並非醫療治療或航空安全裝置；實際感受因人而異。使用時須遵從航空公司及機組人員指示，不可取代或妨礙飛機安全帶。*

Address

東亞銀行旺角大廈6樓全層 朗豪坊辦公大樓1012室 香港商業中心 3711室
Hong Kong
999077

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 10:00 - 20:30
Wednesday 10:00 - 19:30
Thursday 10:00 - 19:30
Friday 10:00 - 20:30
Saturday 10:00 - 20:30
Sunday 10:00 - 19:30

Telephone

+85255996679

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