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店主Vivian透過SRT諮詢協助梳理糾結的關係、寸步難行的樽頸位、難以排解的情緒。清理前世今生(包括童年)積累的舊檔案,協助你以新角度思考和看見新的可能性。找回內在力量,重掌快樂自由。

這段日子的我,有點兒一蹶不振。上年年尾接連地得知身邊好友的壞消息,就算事情不是發生在自己身上,這些事還是重重的影響了我的心情。那種無力感,提醒了我,我是多麼的渺小,也令我質疑自己做的事情到底有沒有意義。早前我上了一個關於人生傳記Biogra...
16/01/2025

這段日子的我,有點兒一蹶不振。

上年年尾接連地得知身邊好友的壞消息,
就算事情不是發生在自己身上,
這些事還是重重的影響了我的心情。
那種無力感,提醒了我,我是多麼的渺小,
也令我質疑自己做的事情到底有沒有意義。

早前我上了一個關於人生傳記Biography的華德福workshop。
透過不同的練習,我看見自己總是被內疚感纏繞,
在付出和接收愛的背後,我總是對自己很苟刻。
忽然間,我看到那個受傷的自己在說:
「你為什麼拋棄了我?」
原來不知不覺間,
我很想將那個做錯事、不完美的自己放進堆填區。
我不想看見她,也不想回想有關於她的事。
但人是沒辦法捨棄自己任何一部分,
如果我把她遺棄,我就永遠不會得到真正的自由。
我必須,將那個不完美的自己,帶回來。

所以這段時間我停下了腳步,讓生活有留白的空間,
我知道,在某一個瞬間,我會重拾力量,
會找到新的節奏去掌握生活。

我還需要多一點時間。

我們都可以給自己多一點時間。

寄語新一年的自己:別再害怕讓人失望,別放棄對自己的信任,別要失去希望。保持對生命的熱情,繼續簡化生活,緊守自己的節奏。感謝2024的自己。
31/12/2024

寄語新一年的自己:別再害怕讓人失望,別放棄對自己的信任,別要失去希望。保持對生命的熱情,繼續簡化生活,緊守自己的節奏。

感謝2024的自己。

最近最忙的事,是簡化生活。我現在才明白,原來生活有序,是一件節省時間也讓我很舒適的事。不論是:- 時間分配的routine(定時起床,定時睡覺)- 執拾東西的routine (家中的物品根據使用習慣做好收納,每天將物件放回它們的「家」,無須...
18/11/2024

最近最忙的事,是簡化生活。我現在才明白,原來生活有序,是一件節省時間也讓我很舒適的事。

不論是:
- 時間分配的routine(定時起床,定時睡覺)
- 執拾東西的routine (家中的物品根據使用習慣做好收納,每天將物件放回它們的「家」,無須再花額外時間找東西/令家中變整齊)
- 吃飯的routine (早餐是固定,午餐/晚餐其中一餐也是固定的選擇)
- 購買物品的routine (每樣物品都是差不多用完再買,不花空間囤積,不會有很多未用完但放著的物品)
- 使用物品的routine (了解自己最基本的需要,減省不必要的程序)
- 放下負擔的routine (檢視生活裡哪些事情/commitment令自己感覺負擔很重,時間上會否太急趕,金錢上會否太有壓力,有些什麼可以減省/say no,減少無形的壓力)

因為牽涉改變一些多年來的習慣,但漸漸適應了。適應過後,感覺很良好,因為知道自己的生活方式內外又再align了一點。

之前分享很多「身心靈」的個人想法,但心裡一直糾結著,好像還是很虛。常常說,如果不開心,就改變吧。但怎樣改?好像講來講去都講不到重點。

我喜歡實質、看得見、容易跟從的改變。然後就由生活上最貼身的方式做起。我常覺得,家是我們內在的反映。家是應該讓我們感到最舒服最安全最「自己」的地方。所以,如果你很想自己的生活有點改變,又不知從何入手,不妨試試,由改變家中的狀態和自己每日的習慣開始做起。

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