中國香港全人健康體適能學院

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中國香港全人健康體適能學院 鼓勵不同年齡和能力的普羅大眾,恆常參與正確安全體適能及體育運動,傳遞勤做運動有益身心的訊息。
·兒童/青少年體適能
·銀髮族體適能
·職業安全健康體適能
·防跌防摔體適能
日日運動身體好 男女老友做得到 Kowloon
+852-2892-8885

WhatsApp: +852-5598-6366

榮拳館WUnique由世界級拳王向柏榮於2004年創辦,多年來一直居於業界領導地位。除了尖沙咀、灣仔Bomber Gym兩館外,更進駐九龍灣德福花園的德藝會。旗下灣仔Nana Gym 更是香港唯一一間女士專享的搏擊中心。榮拳館教授的是多樣化的搏擊技術,除了本地受大眾歡迎的Kick Boxing, Muay Thai, Fit Boxing 及 Slim激瘦班外,本館亦於2017年成為日本官方認可唯一一間香港Shoot Boxing站立綜合格鬥訓練場所,將更有系統地訓練綜合搏擊運動團隊。

Founded in 2004 by Bomber Heung Pak-Wing, the first legendary Muay Thai World Champion in Hong Kong, WUNIQUE has always been a leader and managed to create a niche in its field. Apart from Tsim Sha Tsui (WUnique) and Wanchai (Bomber Gym), we founded one more Gyms at Kowloon Bay (Telford Garden). Nana Gym is Hong Kong's only Women's Fitness & Combat Centre under our brand. Our Gym focus on teaching diversified combat skills and techniques. In addition to the traditional and most populated courses such as Kick Boxing, Muay Thai, Slim Boxing etc. In the year 2017, our gym has become the only authorized and recognized gym in Hong Kong to conduct Japan Certified Shoot Boxing course. Diversity has enhanced our program further in designing trainings for our Mixed Combat Team in a more systematic and optimum way. WUnique Martial Arts & Fitness:
香港九龍尖沙咀柯士甸道136號一樓
1/F, 136 Austin Road Tsim Sha Tsui, Kowloon
+852-2730-3991

Bomber Gym:
香港灣仔軒尼詩道340號 國華大樓 12樓
12/F, Kuo Hwa Building, 340 Hennessy Road, Wan Chai Hong Kong
+852-2892-8885

WUNIQUE MARTIAL ARTS & FITNESS 榮拳館 (九龍灣TRC):
九龍灣德福花園平台13-14號德藝會
P13-14, Podium Level, Telford Gardens, Kowloon Bay.

🧠 身心交互:情緒如何影響病理? 🌿日常情緒會在身體器官留下痕跡。透過【德國新醫學 GNM】視角,帶你探索 8 種病理與心理情緒的潛在關聯👇  📍 八大身心對應: 🦋 甲狀腺|時間緊迫感、自我效能降低   🫁 肺部|存在性威脅、環境適應壓力...
20/10/2026

🧠 身心交互:情緒如何影響病理? 🌿
日常情緒會在身體器官留下痕跡。透過【德國新醫學 GNM】視角,帶你探索 8 種病理與心理情緒的潛在關聯👇
📍 八大身心對應:
🦋 甲狀腺|時間緊迫感、自我效能降低
🫁 肺部|存在性威脅、環境適應壓力
🎀 乳房|滋養衝突、社會依附失能
🧬 胰臟|自我價值崩解、家族動態張力
🫀 肝臟|資源匱乏焦慮、安全感失守
🫄 胃部|情緒代謝困難、慢性憤懣
腸 大腸|對事無法接受、情緒壓抑
🛡️ 淋巴|核心安全感缺失、自我認同危機
⚠️ 備註:內容整理自 Dr. Ryke Geerd Hamer 理論,僅供日常生活情緒覺察與反思參考。身體若有不適,請務必尋求專業正規醫療診斷。
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【銀髮族養生運動 6 大原則】👵👴✨想動得健康又安心?「亞洲全人健康體適能學院」帶你掌握 6 個關鍵:  1️⃣ 量力而行|循序漸進,不急不搶2️⃣ 熱身緩和|動前熱身,動後伸展3️⃣ 選對項目|散步、太極、彈力帶4️⃣ 姿勢正確|動作精準...
08/10/2026

【銀髮族養生運動 6 大原則】👵👴✨
想動得健康又安心?
「亞洲全人健康體適能學院」帶你掌握 6 個關鍵:
1️⃣ 量力而行|循序漸進,不急不搶
2️⃣ 熱身緩和|動前熱身,動後伸展
3️⃣ 選對項目|散步、太極、彈力帶
4️⃣ 姿勢正確|動作精準,不求快速
5️⃣ 通風補水|透氣穿搭,隨時補水
6️⃣ 傾聽身體|頭暈不適,立即停止
收藏這篇,把健康帶給家中的長輩吧!❤️🌿
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亞洲全人健康體適能學院:推廣不限年齡的伸展科學,打造樂齡活力源泉。   精準優化細胞:數分鐘伸展即可引導細胞排列,強化肌肉與韌性。   激活修復基因:透過機械訊號激活修復網絡,助樂齡族重塑年輕力。   改善ECM環境:刺激膠原蛋白合成與營養...
02/10/2026

亞洲全人健康體適能學院:推廣不限年齡的伸展科學,打造樂齡活力源泉。
精準優化細胞:數分鐘伸展即可引導細胞排列,強化肌肉與韌性。
激活修復基因:透過機械訊號激活修復網絡,助樂齡族重塑年輕力。
改善ECM環境:刺激膠原蛋白合成與營養流動,找回身體掌控力。
成就豐盛人生:以科學伸展激發自癒力,享受優雅長壽生活。
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【樂齡體適能,重拾活力人生!】專為樂齡族群打造的專業健體課程有效強化肌力、提升身體平衡感並預防跌倒由超過20年專業導師進行小班制親自指導幫助您輕鬆告別關節疼痛 重拾年輕自信活力還能結識志同道合的新朋友🔥 限時優惠:即日起開放$50體驗🏋🏻‍...
27/09/2026

【樂齡體適能,重拾活力人生!】
專為樂齡族群打造的專業健體課程
有效強化肌力、提升身體平衡感並預防跌倒
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幫助您輕鬆告別關節疼痛 重拾年輕自信活力
還能結識志同道合的新朋友
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名額有限,立即掃碼或撥打專線預約,踏出健康生活的第一步!
📍 地點:九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓全層
時間:逢星期一三五 14:00-15:00

📍地點:香港銅鑼灣渣甸街66號15樓全層
時間:逢星期二四 14:15-15:15

📞 預約查詢WhatsApp:6990 7998

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07/09/2026

中國香港全人健康體適能
銀髮增肌力 法式手杖
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樂齡腦健康🏋🏻‍♀️認知防護Q&A早認知👍早預防💪 #樂齡腦健康 #亞洲全人健康體適能學院  #歡迎各界項目合作交流
29/08/2026

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點解瞓得多,仲攰過瞓得少?😴 瞓得多越睡越疲倦、精神渙散✨ 瞓得少作息得宜,精神飽滿💡重點:睡眠質素 > 睡眠時長深睡時間不足、作息混亂,就算睡夠時間一樣會攰。✅改善關鍵:固定作息時間睡前減少使用手機建立睡前放鬆習慣 #唔係瞓得耐就好要瞓得...
28/08/2026

點解瞓得多,仲攰過瞓得少?
😴 瞓得多
越睡越疲倦、精神渙散
✨ 瞓得少
作息得宜,精神飽滿

💡重點:睡眠質素 > 睡眠時長
深睡時間不足、作息混亂,就算睡夠時間一樣會攰。

✅改善關鍵:
固定作息時間
睡前減少使用手機
建立睡前放鬆習慣

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#歡迎各界項目合作交流

濕疹搽完藥膏好返 但停咗藥膏又翻發? 原來濕疹有一樣嘢都會令問題惡化🧐加州大學研究了21萬人數據發現:每吸收1 g鹽濕疹風險增加11%研究更顯示每多1 g鈉濕疹發作率增加22%濕疹患者病變皮膚中鈉含量比正常人高出30倍‼️ #亞洲全人健康體...
25/08/2026

濕疹搽完藥膏好返 但停咗藥膏又翻發?
原來濕疹有一樣嘢都會令問題惡化🧐

加州大學研究了21萬人數據發現:
每吸收1 g鹽濕疹風險增加11%
研究更顯示每多1 g鈉
濕疹發作率增加22%

濕疹患者病變皮膚中鈉含量
比正常人高出30倍‼️
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長者體適能,重拾活力人生!強化肌力、提升平衡、預防跌倒,同時結識新朋友。專業導師小班指導,安全又有效,讓您輕鬆告別關節疼痛,每天活力滿滿,重拾年輕自信!專業導師:經驗豐富,提供個人化指導安全有效:動作簡單易學,無副作用小班教學:細心關注每位...
13/08/2026

長者體適能,重拾活力人生!

強化肌力、提升平衡、預防跌倒,同時結識新朋友。專業導師小班指導,安全又有效,讓您輕鬆告別關節疼痛,每天活力滿滿,重拾年輕自信!

專業導師:經驗豐富,提供個人化指導
安全有效:動作簡單易學,無副作用
小班教學:細心關注每位學員需求
社交互動:與同好一起運動,增進感情

好處
✅ 增加肌肉力量,提升行動力
✅ 預防跌倒,降低受傷風險
✅ 改善平衡感與靈活性
✅ 強化心肺功能,增強體力
✅ 緩解關節疼痛
✅ 提升生活品質,活出精彩人生

課程資訊
· 時間:逢星期一、三、五 14:00-15:00【敬請預約】
· 地點:九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓全層
· 費用:$50 / 堂
· 報名:WhatsApp 6990 7998

健康小貼士
🏃‍♂️ 多運動,多健康!
🥗 健康飲食,補充蛋白質!
😊 保持積極樂觀的心態!

亞洲全人健康體適能學院
Asia Holistic Health and Fitness Academy

#亞洲全人健康體適能學院
#歡迎各界項目合作交流

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1/F, 136 Austin Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon
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Monday 12:30 - 21:30
Tuesday 12:30 - 21:30
Wednesday 12:30 - 21:30
Thursday 12:30 - 21:30
Friday 12:30 - 21:30
Saturday 00:00 - 17:00

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