若石堂中醫診所 Rwo Shr Tong Chinese Medicine Clinic

28/08/2026

🤧 鼻敏感反覆發作，中醫通常會怎樣調理？

中醫調理其實唔係只有三伏天灸。

☀️❄️ 天灸可分為夏季三伏天灸及冬季三九天灸，主要按體質作季節性調理。

但平時鼻敏感反覆，中醫亦會了解：
✓ 鼻塞
✓ 流鼻水
✓ 打乞嗤
✓ 鼻痕

再配合以下情況作辨證：
🕒 發作時間
🌦️ 誘發因素
🌿 整體體質

例如一轉天氣就容易發作，或者朝早起身特別明顯，不同情況，辨證及調理方向亦可以不同。
經過辨證後，醫師會按情況考慮：
🌿 中藥
📍 針灸
🩹 穴位敷貼

💬 想了解鼻敏感中醫調理及預約安排？
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不同人士的症狀、誘因及體質可以不同，經辨證後，醫師會按情況考慮中藥、針灸或穴位敷貼作調理。

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26/08/2026

15/08/2026

👁️ 飛蚊症｜氣血不足篇

中醫辨證中，部分飛蚊症人士可見「氣血不足」的體質表現。

中醫認為「氣能行血，血能養目」，當氣血不足、目失所養，除了眼前黑影外，亦可能伴隨容易疲倦、頭暈心悸、面色偏白、睡眠欠佳等情況。

🌿 中醫會按個人體質辨證，配合中藥、針灸及生活調養，從補益氣血方向作整體調理。

⚠️ 如飛蚊突然明顯增加，或伴隨閃光、視力下降、視野缺損，應先接受眼科檢查，排除視網膜裂孔或脫落等急症。

本內容僅供健康教育參考，不構成醫療建議，不能代替專業診斷或治療。

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15/08/2026

【飛蚊症｜肝腎不足篇 👁️】

中醫辨證中，肝腎不足是飛蚊症其中一個常見證型。

中醫認為「肝開竅於目」、「腎精上注於目」，肝血與腎精充足，有助濡養雙目。

肝腎不足人士除了眼前黑影，亦可能伴隨：
• 眼乾、眼攰、視物模糊
• 腰膝痠軟
• 頭暈耳鳴
• 失眠多夢等

中醫會按個人體質及症狀辨證，配合中藥、針灸等方法作整體調理。

⚠️ 如飛蚊突然大量增加、出現閃光或視野像被黑幕遮擋，應盡快接受眼科檢查，排除視網膜相關問題。

本內容僅供健康教育參考，不構成醫療建議，不能代替專業診斷或治療。

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15/08/2026

👁️ 飛蚊症｜日常眼周穴位按摩

中醫認為，適當按摩眼周穴位，有助促進眼周氣血運行、舒緩眼睛疲勞。

常用穴位包括：
🌿 攢竹穴｜眉頭內側凹陷處
🌿 睛明穴｜內眼角上方凹陷處
🌿 承泣穴｜瞳孔正下方、眼眶下緣
🌿 太陽穴｜眉尾與眼尾外側後方凹陷處

按摩時力度宜輕柔，並避免直接按壓眼球。

⚠️ 如飛蚊突然明顯增加、伴隨閃光或視野缺損，應盡快接受眼科檢查，排除視網膜相關問題。

本內容僅供健康教育參考，不構成醫療建議，不能代替專業診斷或治療。

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13/08/2026

👁️ 飛蚊症｜4種日常護眼食材

中醫重視肝腎、氣血及脾胃功能與眼睛健康的關係。日常飲食中，可適量加入以下食材：

🌿 枸杞｜滋補肝腎、養血明目
🍇 桑椹｜滋陰補血、養肝益腎
⚫ 黑芝麻｜補益肝腎、養血潤燥
🤍 淮山｜健脾益氣、補腎養陰

不同體質適合的食材及配搭並不相同，中醫講求辨證論治，以上食材亦並非人人適合。

⚠️ 如突然出現大量新飛蚊、持續閃光、視力下降或視野缺損，應盡快接受眼科檢查。

本內容僅供健康教育參考，不構成醫療建議，不能代替專業診斷或治療。

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12/08/2026

👁️ 飛蚊症｜4個日常護眼習慣
日常用眼習慣對維持眼睛健康同樣重要。
以下4個簡單習慣，可以由今日開始做起👇

① 避免長時間使用手機或電腦 📱💻
長時間近距離用眼容易增加眼睛疲勞。
可以參考「20-20-20」原則：
每用眼約20分鐘，
望向遠處約20秒，
讓眼睛稍作休息。

② 保持充足睡眠 😴
睡眠不足及長時間熬夜，容易令眼睛感到疲勞。
部分人士在疲倦時，亦可能覺得眼前黑影更加明顯。
保持規律作息，讓眼睛有足夠休息時間。

③ 均衡飲食，多選擇有營養的食物 🥬🐟🫐
日常可以適量進食：
✓ 深綠色蔬菜
✓ 三文魚
✓ 藍莓
✓ 枸杞等
不同食物提供不同營養素，重點仍然是保持多元及均衡飲食，維持整體及眼睛健康。

④ 定期接受眼科檢查 👁️
如果突然出現：
⚠️ 大量新的飛蚊或黑影
⚠️ 持續或突然出現閃光
⚠️ 視力明顯下降
⚠️ 視野出現黑幕或陰影遮擋
應盡快接受眼科檢查，排除視網膜裂孔、視網膜脫落等需要及時處理的眼科問題。

📌 收藏這篇，提醒自己養成良好護眼習慣。
本內容僅供健康教育參考，不構成醫療建議，亦不能代替專業診斷或治療。如出現眼部不適或視力突然改變，應向眼科醫生或相關醫護人員查詢。

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10/08/2026

👁️ 眼前有黑影，不一定是飛蚊症。

眼前出現黑點、黑線或漂浮物，成因可以不同。了解常見情況及需要留意的警號，有助掌握眼睛健康資訊。

如突然出現大量新黑影、持續閃光、視力下降或視野缺損，建議盡快接受眼科檢查。

本內容只供一般健康教育參考，不能代替專業診斷或治療。

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04/07/2026

🤧 鼻敏感一轉天氣就發作？

不停打噴嚏、流鼻水、鼻塞？

中醫認為，部分人士可按體質評估是否適合於三伏天配合天灸調理。

📅 2026 三伏天灸接受預約

初伏｜7月13–18日
二伏｜7月22–25日、27–29日
三伏｜8月10–15日
加強伏｜8月20–22日、24–26日

💰優惠價：$600／四貼

📍若石堂中醫診所
📲 WhatsApp：61504793

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