謝嘉雯中醫師

謝嘉雯中醫師 Hello,大家好。我是謝醫師 Carmen,希望藉著呢個專頁,和大家分享中醫健康知識~

 #人生思考題  #臨床見聞我第一次在中醫講座裡,沒有怎麼講中醫。前天為   完成了一場特別的早會分享——對象是一群保險經紀人,主題是  #中醫治療危疾的角色。。以往講中醫治危疾,我會準備解剖圖、經絡循行、臨床數據,把中藥、針灸如何治療的機...
17/06/2026

#人生思考題 #臨床見聞
我第一次在中醫講座裡,沒有怎麼講中醫。
前天為 完成了一場特別的早會分享——對象是一群保險經紀人,主題是 #中醫治療危疾的角色。。

以往講中醫治危疾,我會準備解剖圖、經絡循行、臨床數據,把中藥、針灸如何治療的機理講得清清楚楚。那是我的專業,也是我的舒適區。

但這一次,我決定換一種方式。
只講三個病案,還臨場加插(出賣🤪)了阿女的生活案例。
第一個:中風婆婆。 針灸一段日子後,她重新笑著說出「我愛你」。我們守住的不只是肢體功能,還有母子之間那份差點遺失的連結。

第二個:腦瘤女病人。最後還是走了,我們創造不了奇蹟,但令病人走得體面。

第三個:年輕腦出血病人。 從臥床到重新上班,生活重回正軌。

還有我女兒的例子。考試前,她主動要求找普通話老師補習口語,因為上學期8分,她希望這次能得到9分。我當下的念頭很簡單——她有意願、有希望、想努力。幾百塊我拿得出來,我不想讓她覺得,因為媽媽拿不出錢,所以她只能停在8分。

病了,也是一樣。誰都不想因為費用,而放棄任何一個好轉的機會。

我發現——當我不再急著證明自己「懂很多」,而是單純分享那些讓我感動的瞬間,反而看見台下更多共鳴的眼神。

畢竟,保險經紀人天天處理醫療理賠,見過的故事比我可能更多。但我相信,當他們在客戶生病時遞上理賠支票,那一刻的成就感,一定比簽單成交更大。

保險的意義,從來不是一張紙。而是在客戶最需要的時候,讓家屬不需要因為治療費,而留下一輩子的遺憾或內疚。

最後,感謝 Jackson 和區域經理 Pinky,在早會前給了我很多寶貴意見,促使我放膽嘗試一種新的演繹方式,也讓我在重新審視過往病案時,得到了新的啟發和思考。

#謝嘉雯中醫師

近日天氣炎熱又潮濕,分享一個香囊配方【防蚊驅濕方】—— 預防「暑濕與蚊蟲」適用: 戶外活動、怕蚊叮咬、居住潮濕。配伍建議:主藥:檸檬草﹑ 艾草﹑藿香輔助(少量):丁香(抗菌,孕婦禁用)、石菖蒲(化濕驅蚊)、白芷(通竅)香調: 濃郁藥草香 +...
14/06/2026

近日天氣炎熱又潮濕,分享一個香囊配方
【防蚊驅濕方】—— 預防「暑濕與蚊蟲」
適用: 戶外活動、怕蚊叮咬、居住潮濕。
配伍建議:
主藥:檸檬草﹑ 艾草﹑藿香
輔助(少量):丁香(抗菌,孕婦禁用)、石菖蒲(化濕驅蚊)、白芷(通竅)
香調: 濃郁藥草香 + 辛香木質

今天為荃灣街坊舉辦端午中藥香囊製作活動,雖然大雨滂沱🌧️,但會員忠誠度極高,出席率仍達九成✅。一般情況下,天朗氣清時許多機構的出席率約為八成🌤️,下雨天更可能降至六至七成☔。然而,會員仍風雨不改,踴躍參與。不得不讚賞主辦機構—— #荃灣發展促進會🏢的社區凝聚力。

#預祝大家端午節快樂~

#荃灣發展促進會 #端午香囊 #社區同行 #謝嘉雯中醫師 #中醫講座 #禁毒基金

 #臨床才是最好的老師繼2024年在香港中文大學婦產科學院分享「中草藥在懷孕期中的護理作用」後,今天迎來「下集」:為東華學院護理學院主講 「中草藥在產後調理中的應用和角色」。衷心感謝 Dr. Eliza WONG 與 Dr. Angela ...
06/06/2026

#臨床才是最好的老師
繼2024年在香港中文大學婦產科學院分享「中草藥在懷孕期中的護理作用」後,今天迎來「下集」:為東華學院護理學院主講 「中草藥在產後調理中的應用和角色」。衷心感謝 Dr. Eliza WONG 與 Dr. Angela TAI 的信任和邀請,讓中醫產後護理能在現代醫療體系中更扎實地落地,亦讓我在教學上,完成「產前-產後」的中醫護理拼圖。

也有參加過前年課程的學員特意問:「謝醫師,內容會唔會和產前好多重覆?」
老實說,重疊的理論當然有,但我盡量把相似的部分壓縮到只有一成左右。
作為一個中醫師,我最大的資源除了四診合參,就是每天都在更新的臨床故事和體會。並分享近年「新興」的產後調理迷思與安全警號。

再次謝謝東華學院的邀請,也感謝今天每一位提問和交流的護理同業。你們的臨床觀察,同樣是我最好的老師。

#中醫產後調理 #東華學院護理學院 #中草藥安全 #坐月不是套餐 #謝嘉雯中醫師 #中醫婦科 #坐月

賞花趁早,拍照趁好~ 🌸牡丹盛放時,滿室濃香醉人。但花落時,總要一片片拾起殘瓣,清理得有些心酸。但花開是驚喜,花落也是日常。優雅告別,才對得起那場盛放。落瓣別急著丟,放進紗袋,擺在床頭,香氣還能再陪你造個好夢哩~ #醫師日常  #生活的小美...
04/06/2026

賞花趁早,拍照趁好~ 🌸
牡丹盛放時,滿室濃香醉人。
但花落時,總要一片片拾起殘瓣,清理得有些心酸。
但花開是驚喜,花落也是日常。
優雅告別,才對得起那場盛放。
落瓣別急著丟,放進紗袋,擺在床頭,香氣還能再陪你造個好夢哩~

#醫師日常 #生活的小美好 #謝嘉雯中醫師

   #也歡迎其他有興趣人士報名啊~📚短期課程「中草藥在產後調理中的應用和角色」🌿 現正接受報名產後進補與中草藥,一直係香港文化中不可或缺嘅一環。作為前線護理人員及產後護理人員,你又係咪真正了解當中嘅理念、常用方劑,以及相關嘅安全注意事項?...
31/05/2026

#也歡迎其他有興趣人士報名啊~
📚短期課程「中草藥在產後調理中的應用和角色」🌿 現正接受報名

產後進補與中草藥,一直係香港文化中不可或缺嘅一環。作為前線護理人員及產後護理人員,你又係咪真正了解當中嘅理念、常用方劑,以及相關嘅安全注意事項?
📢 #東華學院 護理學院 推出短期課程 「中草藥在產後調理中的應用和角色」 誠邀 香港註冊中醫師——謝嘉雯中醫師 擔任講者,同大家分享產後中草藥嘅專業知識。 課程以香港文化背景為本,帶你認識產後調理中傳統中草藥嘅應用,學習如何係安全前提下,實踐貼近本地產婦需要、以產婦為中心嘅護理方式。

課程重點包括📚:
🌿 產後使用中草藥嘅文化與傳統理念
🌿 常用產後中藥方劑及其用途
🌿 產後中草藥嘅安全注意事項與禁忌
🌿 護士及產後照護人員嘅專業支援角色

🗓️ 日期: 2026年6月6日(星期六)
⏰ 時間: 上午9:00–中午12:00
🗣️ 語言: 粵語
📍 模式: 面授(東華學院旺角校舍A座)/線上 (Zoom)
🎯 對象: 護士、醫護專業人員、助產士、產後照護人員
🎓 CNE: 3分*
💰 費用: HK$500

👉 立即報名: https://www.twc.edu.hk/limesurvey/index.php/244567?lang=en
📧 查詢: [email protected]
*護理持續教育(CNE)學分僅適用於註冊護士及登記護士。

很多事都是這樣——覺得困難,只是還未開始;一起動手,就會發現不單做得到,還比想像中做得好。💪✨從「我不會」到「我做到了」——艾草錘工作坊.50人圓滿完成** 🌿🎉活動開始時,不少街坊都表示:「好難啊,我怕做不來。」😰一個艾草錘;從鋪平布料、...
17/05/2026

很多事都是這樣——覺得困難,只是還未開始;一起動手,就會發現不單做得到,還比想像中做得好。💪✨

從「我不會」到「我做到了」——艾草錘工作坊.50人圓滿完成** 🌿🎉

活動開始時,不少街坊都表示:「好難啊,我怕做不來。」😰

一個艾草錘;從鋪平布料、放入艾草球,到紮實成形,開始時的確需要一點耐性。但大家一邊請教、一邊嘗試,互相幫助,漸漸掌握了節奏。🤝

結果,不單所有人都順利完成,作品更是出乎意料地精美,再加個包裝盒,送禮絕對呃到人。🌟

原本計劃40人的活動,因報名反應熱烈,最終增加至50人。更令人驚喜的是,大家在歡笑聲中,比預定時間更早完成。🎯😊

感謝每一位街坊的投入,也感謝荃灣發展促進會的信任與安排。🙏

我們下次工作坊再見。👋

如欲為屬下機構/中心預約中醫艾草錘工作坊活動或其他中醫主題講座或工作坊,歡迎WhatsApp查詢及預約:

📱 WhatsApp:5596 2524
#艾草錘工作坊 #禁毒基金 #荃灣發展促進會 #中醫工作坊 #謝嘉雯中醫師

母親節,女兒提議叫外賣慶祝,帳單由我埋單。我笑問:「怎麼你點的餐,看起來更像是為你自己慶祝?」她理直氣壯地回答:「因為有我出世,妳才成為母親,才得以慶祝母親節。所以我當然也要為自己慶祝。」這番歪理,聽起來竟也有一番道理。無論如何,今天那份心...
10/05/2026

母親節,女兒提議叫外賣慶祝,帳單由我埋單。我笑問:「怎麼你點的餐,看起來更像是為你自己慶祝?」她理直氣壯地回答:「因為有我出世,妳才成為母親,才得以慶祝母親節。所以我當然也要為自己慶祝。」

這番歪理,聽起來竟也有一番道理。

無論如何,今天那份心形薄餅深得我心——於是,我樂意當個快樂的 #金主媽媽。祝自己母親節快樂,也謝謝那個讓我成為母親的她。🍕❤️ ♥️

✨【每次艾草錘工作坊,總有驚喜作品!】✨活動前我已「利申」:我手工不好,只懂教基礎款😂我作為中醫媽媽的重點:就是利用艾草錘帶大家親子拍打經絡、疏通身心~所以每次都鼓勵參加者:放飛創意,自由發揮!今天的妹妹,真的讓我眼前一亮👀她做了一個可如手...
08/05/2026

✨【每次艾草錘工作坊,總有驚喜作品!】✨
活動前我已「利申」:我手工不好,只懂教基礎款😂
我作為中醫媽媽的重點:就是利用艾草錘帶大家親子拍打經絡、疏通身心~
所以每次都鼓勵參加者:放飛創意,自由發揮!

今天的妹妹,真的讓我眼前一亮👀
她做了一個可如手袋般的手挽款艾草錘!
還特別強調:選的布料特地跟她的書包襯色🎒💚
小妹妹對美學的要求,加上乖巧甜美的笑容,能想像將來一定會是從小美到大的可愛人兒~💖

這就是親子手作的魔力:
不是比誰做得精美,而是比誰玩得開心、用得自在。

🌟 如果你們學校也想辦一場
👉 親子艾草錘 +穴位經絡拍打工作坊
💖其他中醫活動講座

歡迎邀約我來帶活動啊~
我雖只教基礎款、但會分享超實用的拍打手法,保證一學就會,然後把孩子和家長的創意還給他們自己🤪

📩 歡迎私訊或whatsapp 55962524 查詢檔期
讓更多家庭一起動手做、拍出健康快樂💚

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每個人,都是照顧者。💼🏠老闆,照顧員工的生計;員工,奔波於家人的需要。在忙碌與責任之間,我們都需要一個「鬆」下來的時刻。昨天晚上,我與  #循道衛理楊震社會服務處 聯同 🤝 #中小企可持續發展學會,為一班中小企老闆帶來「職」時照顧COMFO...
28/04/2026

每個人,都是照顧者。💼🏠

老闆,照顧員工的生計;員工,奔波於家人的需要。
在忙碌與責任之間,我們都需要一個「鬆」下來的時刻。
昨天晚上,我與 #循道衛理楊震社會服務處 聯同 🤝 #中小企可持續發展學會,為一班中小企老闆帶來「職」時照顧COMFORT「鬆」計劃——提供專享體驗版·艾草錘工作坊。

活動由社企 🍽️ #楊膳坊 的美食到會揭開序幕——精美悅目的輕膳,瞬間喚醒味蕾,也溫暖了一班趕來參加、早已飢腸轆轆的老闆們。🍱✨

透過簡介與經絡拍打體驗,老闆們親身感受了放鬆的力量。相信不久將來,他們也會為員工安排輕鬆減壓的團建工作坊,共同營造照顧者友善的職場環境。💼💚

從自己開始,讓關懷延續。🌱

#艾草錘工作坊 #照顧者友善 #中小企可持續發展 #循道衛理楊震社會服務處 #楊膳坊 #同理心職場 #謝嘉雯中醫師 #中醫講座 #企業團建

 #親子日常  #金主媽媽 💸女兒最近迷上IG美食探店,天天給我推送各種餐廳,今個週末終於被她拉去吃「IG話超~好食」的疏乎蕾 🥞餐廳打卡。環顧四周👀,除了遠處一對小情侶💑,其他座位全是閨蜜二人對坐👯♀️,或是像我這樣——媽媽帶着女兒來「撐...
12/04/2026

#親子日常 #金主媽媽 💸
女兒最近迷上IG美食探店,天天給我推送各種餐廳,今個週末終於被她拉去吃「IG話超~好食」的疏乎蕾 🥞餐廳打卡。

環顧四周👀,除了遠處一對小情侶💑,其他座位全是閨蜜二人對坐👯♀️,或是像我這樣——媽媽帶着女兒來「撐枱腳」🍽️。
香港女人長壽,大概真有原因:懂得用一頓甜點🍰撫慰自己,也懂得把日常瑣碎分享出去💬。一口軟綿綿的疏乎蕾🥞入口,壓力先散了一半😌💨。

生活不必總是湯藥和規矩,偶爾一份疏乎蕾、一段輕鬆對話、一個懶洋洋的午後,對情志也是很好的養生。

#親子時光 #疏乎蕾療癒法 #香港媽媽 #謝嘉雯中醫師 #香港美食

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