身心自癒健康運動訓練中心 Holistic Wellness Exercise Training Centre

身心自癒健康運動訓練中心 Holistic Wellness Exercise Training Centre 本中心創辦目的希望將簡易的健康理念普及化，每天面對壓力的同時，身心不知不覺受到傷害，造成亞健康狀態，希望大家可以及早了解身體，預防身心進一步病變。最終祝福大家有著全人健康，豐盛的生命。

🌿《身心靈整合 · 道風山日營》在道風山的靜謐環境中，讓身體回復平衡，讓心靈得到安穩。這將會是一場身心靈整合的珍貴旅程。每一個環節都精心設計，從脊椎健康、靜觀內在、步行探索到心靈共振，讓你重新連結自己，感受生命的深度。日期：2026年8月2...
05/06/2026

🌿《身心靈整合 · 道風山日營》

在道風山的靜謐環境中，讓身體回復平衡，讓心靈得到安穩。
這將會是一場身心靈整合的珍貴旅程。
每一個環節都精心設計，從脊椎健康、靜觀內在、步行探索到心靈共振，
讓你重新連結自己，感受生命的深度。

日期：2026年8月23日（日）
時間：10:00 – 17:30
專巴接送：大圍站 A 出口（去程 9:45；回程 17:30）＊逾時不候
地點：大圍道風山基督教叢林
名額：限 18 位
課程語言：廣東話

✨ 活動內容
1. 脊椎與自律神經健康
2. 身心覺察與舒展練習
3. 靜觀呼吸與導向
4. 道風山步行探索與心靈對話
5. 空靈鼓與器官共振
6. 小組分享與整合

💰 費用（已包括午膳及專車接送）
早鳥優惠：HKD$1300/位（6月30日前完成手續）
標準收費：HKD$1800/位
二人同行：HKD$3200

報名表格
https://forms.gle/XnLr93ZTtbr46bWP8
名額有限，機會難得，誠邀你珍惜並把握。

🌿《身心靈整合 · 道風山日營》在道風山的靜謐環境中，讓身體回復平衡，讓心靈得到安穩。這將會是一場身心靈整合的珍貴旅程。每一個環節都精心設計，從脊椎健康、靜觀內在、步行探索到心靈共振，讓你重新連結自己，感受生命的深度。日期：2026年8月2...
05/06/2026

🌿《身心靈整合 · 道風山日營》

在道風山的靜謐環境中，讓身體回復平衡，讓心靈得到安穩。
這將會是一場身心靈整合的珍貴旅程。
每一個環節都精心設計，從脊椎健康、靜觀內在、步行探索到心靈共振，
讓你重新連結自己，感受生命的深度。

日期：2026年8月23日（日）
時間：10:00 – 17:30
專巴接送：大圍站 A 出口（去程 9:45；回程 17:30）＊逾時不候
地點：大圍道風山基督教叢林

名額：限 18 位
課程語言：廣東話

✨ 活動內容
1. 脊椎與自律神經健康
2. 身心覺察與舒展練習
3. 靜觀呼吸與導向
4. 道風山步行探索與心靈對話
5. 空靈鼓與器官共振
6. 小組分享與整合

💰 費用（已包括午膳及專車接送）
早鳥優惠：HKD$1300/位（6月30日前完成手續）
標準收費：HKD$1800/位
二人同行：HKD$3200

報名表格
https://forms.gle/XnLr93ZTtbr46bWP8

🎁出席均送身心健康小禮包一份（總值超過HKD$400)

名額有限，機會難得，誠邀你珍惜並把握。

#身心靈 #道風山 #空靈鼓 #身心運動 #靜觀

💪 男士專享 · 新蒲崗筋膜治療🔥 $700 / 次 專為男士設計的筋膜治療，針對長期工作壓力、運動舊傷與慢性痛症，助你重拾力量與平衡。✨ 治療特色- 深層筋膜釋放：舒緩肩頸僵硬、腰背緊繃，改善長時間坐姿或運動後不適- 自律神經平衡：透過...
20/05/2026

💪 男士專享 · 新蒲崗筋膜治療

🔥 $700 / 次
專為男士設計的筋膜治療，針對長期工作壓力、運動舊傷與慢性痛症，助你重拾力量與平衡。

✨ 治療特色
- 深層筋膜釋放：舒緩肩頸僵硬、腰背緊繃，改善長時間坐姿或運動後不適

- 自律神經平衡：透過筋膜治療與呼吸調整，減少壓力反應，提升睡眠質素

- 情緒健康支持：放鬆神經系統，減輕焦慮與煩躁，讓心境更穩定

- 提升活動力：改善關節攣縮，增加柔軟度與運動表現

- 促進循環：加速修復，減少炎症帶來的困擾

📍 地點：新蒲崗旺景工業大樓 (近鑽石山站)
🕒 收費：$700/次 (大約60分鐘)
💕一對一治療工作室，敬請預約

🌱 立即體驗男士專享筋膜治療
讓身體回復柔軟，心靈重拾平靜，為生活注入更多活力與和諧！

#男士專享 #筋膜治療 #痛症舒緩 #自律神經平衡 #情緒健康

🌌 心靈共振 · 感謝同行 🌌本季度的《心靈共振》已經完滿結束，感謝大家一路以來的支持與陪伴。每一次的共振，每一個相遇都是能量的交流與心靈的成長經驗。✨ 在這段旅程裡，我們一起體驗：靜觀的好處：讓心靈安定，減少焦慮，提升專注空靈鼓共振：對應...
20/05/2026

🌌 心靈共振 · 感謝同行 🌌
本季度的《心靈共振》已經完滿結束，感謝大家一路以來的支持與陪伴。每一次的共振，每一個相遇都是能量的交流與心靈的成長經驗。

✨ 在這段旅程裡，我們一起體驗：

靜觀的好處：讓心靈安定，減少焦慮，提升專注

空靈鼓共振：對應臟腑能量，調和身心，帶來深層放鬆

身心整合：透過呼吸、音律與覺察，找回內在平衡

💫 提醒大家：即使課程暫告一段落，也不要忘記持續保持身心連結與整合，讓共振的力量延續在日常生活中。

🙏 特別鳴謝 眾樂樂 與 Rachel 老師 的支持與付出。
🌱 下一個季度，我們再會！

🎨 同樂之間 · 藝術療癒課程招生中studiohk
除了心靈共振，我們的 藝術療癒課程 正在招生，透過和諧粉彩、禪繞畫與心靈繪畫，陪伴你走進色彩與心靈的旅程。

#心靈共振 #靜觀 #空靈鼓 #身心整合 #同樂之間

🌟 心靈共振 · 第五期開跑！ 💖✨感謝大家對前四期工作坊的熱烈支持！ 💫 因反應超乎預期，第五期繼續舉辦，繼續增設 20 個名額，讓更多朋友參與！ 🎉 ✨ 工作坊特色- 呼吸練習：由淺入深，學習呼吸的重要性，釋放壓力 - 身體結構與...
04/05/2026

🌟 心靈共振 · 第五期開跑！ 💖✨

感謝大家對前四期工作坊的熱烈支持！

💫 因反應超乎預期，第五期繼續舉辦，繼續增設 20 個名額，讓更多朋友參與！ 🎉

✨ 工作坊特色
- 呼吸練習：由淺入深，學習呼吸的重要性，釋放壓力
- 身體結構與平衡：探討骨架與自律神經的影響
- 靜觀探索：在專注中找回平靜與和諧
- 空靈鼓體驗：感受音樂的力量，讓心靈真正釋放 🎶

📅 活動資訊
- 日期：5 月 17 日（星期日）
- 時間：4:00 – 6:30 pm
- 地點：新蒲崗萬迪廣場（鑽石山站步行約 3 分鐘）
- 費用：資助價 $500

🔗 報名連結：https://forms.gle/M5JwQ4cTRUxH4mo18

---

不論是首次參加，或再次體驗，這都是屬於你的自我探索空間。
一起在音樂與靜觀中，尋找內心的平靜與力量！ 🌱💕

#空靈鼓 #心靈共振 #自律神經 #減壓 #靜觀

一位60歲個案，受便秘 + 腹瀉困擾，做完一次自律神經通電，兩日內大便順暢成形有所改善。自律神經失調症狀包括但不在此限：🧠 神經系統- 頭暈、暈眩感 - 腦霧、注意力不集中 - 睡眠障礙（失眠、淺眠、夢多） - 情緒波動（焦慮、易怒、憂鬱）...
02/05/2026

一位60歲個案，受便秘 + 腹瀉困擾，做完一次自律神經通電，兩日內大便順暢成形有所改善。

自律神經失調症狀包括但不在此限：

🧠 神經系統

- 頭暈、暈眩感
- 腦霧、注意力不集中
- 睡眠障礙（失眠、淺眠、夢多）
- 情緒波動（焦慮、易怒、憂鬱）

❤️ 心血管系統

- 心悸、心跳加速或不規則
- 血壓波動（忽高忽低）
- 胸悶、胸口壓迫感
- 四肢冰冷或麻木（血液循環不良）

🌬️ 呼吸系統

- 呼吸急促或困難（非器質性）
- 喘氣、吸不到氣的感覺
- 胸部悶塞但無明顯肺部病變
- 嘆氣頻繁、深呼吸需求增加

🍽️ 消化系統

- 胃脹氣、腸鳴、消化不良
- 食慾異常
- 腹瀉或便秘交替出現
- 胃酸逆流、噁心感

🦴 肌肉骨骼系統

- 肌肉緊繃、痠痛（尤其肩頸）
- 手腳顫抖或抽搐
- 身體疲勞但無明確病因
- 關節僵硬或活動受限

用正確方法調節自律神經失調，可陸續改善情況，個案亦需在日常生活保持良好習慣才能有效持續平衡。

我的角色是協助你們的身體稍稍推回軌道，活化你們的自我療癒能力。

Dm 您嘅失調症狀，睇吓點樣去改善🫰

21/04/2026

沉浸式超聲波啫喱填充

#超聲波治療 #消炎止痛 #肌筋膜 #關節

🌟心靈共振，振完再振又再振，第四期開跑！💖✨感謝大家對我們過去三期心靈共振工作坊的熱烈支持！💫 由於反應超乎預期，所以我們繼續舉辦第四期啦！而且名額亦保持增加二十位，希望有更多有興趣人士能夠參與🎉工作坊加入呼吸練習，由淺入深帶大家學習呼吸及...
21/03/2026

🌟心靈共振，振完再振又再振，第四期開跑！💖✨

感謝大家對我們過去三期心靈共振工作坊的熱烈支持！

💫 由於反應超乎預期，所以我們繼續舉辦第四期啦！而且名額亦保持增加二十位，希望有更多有興趣人士能夠參與🎉

工作坊加入呼吸練習，由淺入深帶大家學習呼吸及其重要性，從靜觀中探索如何釋放壓力，重拾內心的平靜與和諧。

大家將會體驗空靈鼓的力量，讓心靈得到真正的釋放。🎶✨

📅 日期：4月12, 4月19, 4月26 （日）
🕒 時間：4:45-6:15
📍 地點：新蒲崗萬迪廣場（鑽石山站步行約3分鐘）
💰費用：（資助價）$500 @ 3堂/ $180 @ 1堂
🔗 報名連結：https://forms.gle/tvEfzqmudyHxNDKJ7

不論你是第一次參加，還是想要再次體驗，這都是你自我探索的空間和機會。

一起來感受心靈的共鳴，讓我們在音樂中尋找內心的平靜與力量！🌱💕

#自律神經 #第四期 #空靈鼓 #身心靈 #靜觀

🖼️ 關於身心自癒健康運動訓練中心脊椎與情緒健康是首要教育大家的任務，潛意識引導，總是有安排，今天接了個案，本意是在身體的傷患治療，過程中忽然間傾到潛意識和吸引力法則。在最後用這個秘密實驗卡做總結，看看個案的潛意識有什麼提醒，結果都是與我傾...
10/03/2026

🖼️ 關於身心自癒健康運動訓練中心

脊椎與情緒健康是首要教育大家的任務，

潛意識引導，總是有安排，

今天接了個案，本意是在身體的傷患治療，過程中忽然間傾到潛意識和吸引力法則。

在最後用這個秘密實驗卡做總結，看看個案的潛意識有什麼提醒，結果都是與我傾談的內容有關係。

身心自癒健康運動訓練中心
Holistic wellness 意思 = 全人健康（整全整合身、心、靈）讓身體恢復自我療癒的能力。

有緣自然能相會，很多個案潛意識會引導他們過來 ♥️ 如果你嚟到呢度，代表你將會喺度經歷一個成長的過程。

感恩，繼續一路與大家同行同走 ♥️

#潛意識 #吸引力法則 #身心連結 #自律神經 #壓力荷爾蒙

✨✨ 心靈共振工作坊 第三期即將來臨！💖✨✨我們很高興地宣布，心靈共振工作坊第三期即將開啟，這次我們名額提升至20人！🎉🌈在這裡，我們將再次探索内心的和諧，釋放壓力，並一起體驗空靈鼓的音樂魅力。無論你是初學者還是再次參加的朋友，我們都熱切歡...
14/02/2026

✨✨ 心靈共振工作坊 第三期即將來臨！💖✨✨

我們很高興地宣布，心靈共振工作坊第三期即將開啟，這次我們名額提升至20人！🎉🌈

在這裡，我們將再次探索内心的和諧，釋放壓力，並一起體驗空靈鼓的音樂魅力。無論你是初學者還是再次參加的朋友，我們都熱切歡迎你來共振！🎶✨

報名表
https://forms.gle/bY6F1n9WKzfxTKTw6

📅 日期：1,8,22/3（日）
🕒 時間：4:45-6:15pm
📍 地點：新蒲崗萬迪廣場
💰費用：180@1堂 / 500@3堂

請快來報名，不要錯過這次迷人的心靈旅程！讓我們一起在音樂中找到平靜與力量！🌱💫

#心靈共振 #靜觀 #空靈鼓 #身心靈 #自我探索

Address

九龍新蒲崗旺景工業大樓2樓C (24 Space-A07室)
Hong Kong

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