明家居家護理服務 MingCare Home Health Services

明家居家護理服務 MingCare Home Health Services 明家居家護理服務的宗旨是「以合理的價格為客戶提供度身訂造的專業護理服務」，尊重每位客人的個性和生活方式。憑藉我們專業團隊超過25年的經驗和深厚醫療背景，我們的團隊為客戶提供細心、專業和全面的照護。

【屋企人啱啱出院？除咗照顧起居，物理復康至係關鍵！】老人家出院返到屋企，家人最緊張嘅一定係點樣幫佢盡快恢復體力：✅點樣行路先冇咁易跌倒？✅ 肌肉萎縮同乏力點算好？✅點樣喺屋企做安全又有效嘅復康運動？老人家如果舟車勞頓去診所覆診做治療，不但容...
14/09/2026

【屋企人啱啱出院？除咗照顧起居，物理復康至係關鍵！】

老人家出院返到屋企，家人最緊張嘅一定係點樣幫佢盡快恢復體力：
✅點樣行路先冇咁易跌倒？
✅ 肌肉萎縮同乏力點算好？
✅點樣喺屋企做安全又有效嘅復康運動？

老人家如果舟車勞頓去診所覆診做治療，不但容易攰，仲隨時增加跌倒風險。其實安坐家中，一樣可以接受專業嘅物理治療！

明家專業上門物理治療，由註冊物理治療師親自上門，為長者進行全面評估，度身訂造家居運動方案，幫老人家喺最熟悉、最安全嘅環境下重拾活動能力，減輕照顧者嘅負擔。

🩺 專業上門物理治療服務（每節 60 分鐘）
👉🏻跌倒風險與步態評估
👉🏻關節活動及肌力訓練
👉🏻度身訂造家居運動方案
👉🏻專業指導照顧者正確扶持技巧

照顧長者嘅路上，你唔需要一個人面對。
有任何關於居家復康嘅疑問，隨時聯絡我哋！

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04/09/2026

💬「老竇，醫生今日到底交代咗啲咩？！」
👴「醫生話我骨骼精奇！要我每日打四圈麻將，仲要食兩個酥皮蛋撻呀！」

每次老人家自己去覆診，返到屋企問佢「醫生吩咐咗啲咩」……
永遠唔係「聽錯一半」就係「講大話自創」？！😂
想幫手又抽唔到身陪佢去，點算好？

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我哋提供一站式專人上門陪診服務：
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📝 清晰記錄醫生交代：幾時食藥、有咩要留意、下次幾時覆診，全部記清記楚
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讓長者安心覆診，讓子女放心上班。
唔使再怕老竇「大話西遊」！放心交畀明家！

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【活動回顧】關愛社會醫生聯會 x 香港廣西新界西南服務中心x明家居家護理服務 🎉 健康痛症講座圓滿舉行！📅 2026 年 8 月 28 日（星期五）🏡葵盛西邨✅ 上午場 + 下午場 共兩場講座✅ 爆滿！50+ 位老友記熱情參與✅ 健康痛症知...
28/08/2026

【活動回顧】關愛社會醫生聯會 x 香港廣西新界西南服務中心x明家居家護理服務
🎉 健康痛症講座圓滿舉行！

📅 2026 年 8 月 28 日（星期五）
🏡葵盛西邨

✅ 上午場 + 下午場 共兩場講座
✅ 爆滿！50+ 位老友記熱情參與
✅ 健康痛症知識分享
✅ 有獎問答環節，老友記踴躍搶答
✅ 送出 50+ 份精美禮物，人人有份！

💬 老友記回饋：
「講得好清楚，學咗好多嘢！」
「禮物好實用，多謝明家關心我哋！」
「希望下次仲有呢啲活動，我一定再嚟！」

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【明家團隊】專業源於持續學習 📚💙喺明家，我哋深信：只有最專業嘅團隊，先可以提供最優質嘅照顧 👨‍⚕️👩‍⚕️✨💡 為什麼定期培訓咁重要？長者照護係一門專業，每一個細節都關乎家人嘅健康同安全 🏥醫療知識不斷更新，照護技巧亦需要與時並進 📈所...
20/08/2026

【明家團隊】專業源於持續學習 📚💙

喺明家，我哋深信：
只有最專業嘅團隊，先可以提供最優質嘅照顧 👨‍⚕️👩‍⚕️✨💡 為什麼定期培訓咁重要？長者照護係一門專業，每一個細節都關乎家人嘅健康同安全 🏥
醫療知識不斷更新，照護技巧亦需要與時並進 📈所以明家堅持：
✅ 定期員工培訓 - 每月最少一次專業培訓
✅ 實戰演練 - 唔只係理論，更注重實際操作
✅ 持續進修 - 鼓勵團隊考取專業資格
✅ 經驗分享 - 資深同事分享個案處理心得📚 今次培訓內容包括：🎯 工作內容及服務對象深入了解
🎯 專業護理技巧提升
🎯 長者溝通技巧
🎯 突發情況應對處理
🎯 服務流程標準化全體員工認真投入，筆記寫得滿滿 📝
因為每一個知識點，都可能係守護長者健康嘅關鍵 💪❤️ 我哋嘅承諾：每一位上門服務您家人嘅明家同事，都經過：
✅ 嚴格招聘篩選
✅ 全面專業培訓
✅ 定期技能考核
✅ 持續進修學習因為您嘅信任，值得我哋用最高標準去回應 🌟如果您都想為屋企長者搵一個專業可靠嘅照護團隊，
歡迎聯絡明家，我哋好樂意為您服務！😊📞 查詢熱線: 2338 1811 / 9615 5260
✉️ 電郵: [email protected]
🌐 網站: mingcarehome.com
📍 地址: 新界荃灣橫龍街43-47號龍力工業大廈3樓308室 #明家居家護理 #專業培訓 #團隊建設 #持續進修 #專業護理團隊 #長者照顧 #品質保證 #用心服務 #專業可靠 #註冊護士 #居家護理 #服務承諾

【活力長者】長者運動安全指引 💪🏃運動對長者好處多多 ✨ 改善心肺功能、增強肌力、預防跌倒、延緩腦退化！但要安全運動，先可以持之以恆 😊長者運動 4 大安全指引：1️⃣ 熱身不可少 🧘 - 運動前熱身 5-10 分鐘 - 伸展四肢、活...
28/07/2026

【活力長者】長者運動安全指引 💪🏃

運動對長者好處多多 ✨
改善心肺功能、增強肌力、預防跌倒、延緩腦退化！

但要安全運動，先可以持之以恆 😊

長者運動 4 大安全指引：

1️⃣ 熱身不可少 🧘
- 運動前熱身 5-10 分鐘
- 伸展四肢、活動關節
- 避免肌肉拉傷

2️⃣ 選擇合適運動 🚶
✅ 步行 - 最簡單有效
✅ 太極 - 改善平衡
✅ 坐式運動 - 適合行動不便者
✅ 游泳 - 保護關節
❌ 避免劇烈、高撞擊運動

3️⃣ 注意安全事項 ⚠️
✅ 穿著合適運動鞋
✅ 帶備足夠水分
✅ 避免極端天氣（太熱/太冷）
✅ 結伴同行更安全
✅ 帶備手機以防不測

4️⃣ 警號要即時停止 🛑
❌ 胸口痛或壓迫感
❌ 頭暈、氣促
❌ 心跳過快或不規則
❌ 關節或肌肉劇痛
⚠️ 出現以上情況，立即休息並求醫！

📊 建議運動量：
- 每日 30 分鐘
- 每星期 5 日
- 由少做起，循序漸進

💡 運動貼士：
- 選擇自己喜歡的運動
- 定時定候，養成習慣
- 有伴一齊做更有動力

明家提供運動支援：
💪 物理治療師設計個人化運動計劃
🏠 居家運動指導
📊 體能評估
👨‍⚕️ 運動前健康檢查

📞 立即查詢: 2338 1811 / 9615 5260
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📍 新界荃灣橫龍街43-47號龍力工業大廈3樓308室

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【照顧者健康】照顧者自我照顧 6 大要點 😌❤️照顧長者係一場馬拉松，唔係短跑 🏃 只有照顧好自己，先可以長期照顧好屋企人！根據研究，超過 60% 照顧者出現抑鬱、焦慮症狀 😰 30% 照顧者健康比被照顧者更差 💔照顧者自我照顧 6 大...
24/07/2026

【照顧者健康】照顧者自我照顧 6 大要點 😌❤️

照顧長者係一場馬拉松，唔係短跑 🏃
只有照顧好自己，先可以長期照顧好屋企人！

根據研究，超過 60% 照顧者出現抑鬱、焦慮症狀 😰
30% 照顧者健康比被照顧者更差 💔

照顧者自我照顧 6 大要點：

1️⃣ 安排定期喘息時間 🗓️
- 每星期至少休息半日
- 使用喘息服務
- 唔好覺得內疚，休息係必須的！

2️⃣ 保持自己的健康檢查 🩺
- 定期身體檢查
- 唔好忽略自己的病痛
- 有病要即時求醫

3️⃣ 加入照顧者支援小組 👥
- 分享經驗同感受
- 互相扶持
- 你並不孤單！

4️⃣ 接受家人朋友幫助 🤝
- 唔好獨自承擔所有責任
- 具體講出需要什麼幫助
- 學會放手

5️⃣ 保持減壓活動 🧘
- 運動、瑜伽、散步
- 聽音樂、閱讀
- 培養興趣愛好

6️⃣ 尋求專業輔導 💬
- 感到無助、抑鬱時要求助
- 社工、心理輔導
- 及早介入，避免情緒爆煲

💡 記住：照顧好自己，先可以照顧好家人！

明家為照顧者提供支援：
😌 喘息服務 - 讓你有時間休息
📞 24小時支援熱線
👨‍⚕️ 專業護理團隊接手照顧
💬 社工情緒支援

📞 立即查詢: 2338 1811 / 9615 5260
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📍 新界荃灣橫龍街43-47號龍力工業大廈3樓308室

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【明家安全檢查】家居安全檢查清單 🏠✅80% 的長者意外都發生在家中 😱 一個全面的家居安全檢查，可以大大減低風險！8 大家居安全檢查重點：🚿 浴室 - 最高危地方！ ✅ 安裝扶手及防滑墊 ✅ 花灑座椅 ✅ 地面保持乾爽🛏️ 睡房 ...
21/07/2026

【明家安全檢查】家居安全檢查清單 🏠✅

80% 的長者意外都發生在家中 😱
一個全面的家居安全檢查，可以大大減低風險！

8 大家居安全檢查重點：

🚿 浴室 - 最高危地方！
✅ 安裝扶手及防滑墊
✅ 花灑座椅
✅ 地面保持乾爽

🛏️ 睡房
✅ 床邊夜燈
✅ 走道暢通無阻
✅ 床褥軟硬適中

🍳 廚房
✅ 常用物品放在容易拿取的位置
✅ 煮食爐有自動熄火裝置
✅ 地面無油漬

🪜 樓梯
✅ 兩邊有穩固扶手
✅ 照明充足
✅ 梯級邊緣有防滑條

🛋️ 客廳
✅ 移除鬆散地毯
✅ 電線整理好
✅ 傢俱穩固不搖晃

🚪 走廊
✅ 感應夜燈
✅ 無雜物堆積
✅ 地面平坦

📞 緊急聯絡
✅ 當眼位置貼上家人電話
✅ 999 緊急號碼
✅ 明家24小時熱線

🚪 門窗
✅ 門柄易於開關
✅ 鎖匙放在固定位置
✅ 防盜措施完善

明家提供專業家居安全評估服務：
🏠 上門實地評估
📋 詳細報告及建議
🛠️ 家居改裝轉介
💡 防跌用具建議

📞 立即預約評估: 2338 1811 / 9615 5260
✉️ [email protected]
📍 新界荃灣橫龍街43-47號龍力工業大廈3樓308室

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【明家營養教室】長者均衡飲食要點 🥗🍎良好營養係健康長壽嘅基石 💪 但長者常因牙齒問題、食慾不振而營養不良 😰長者飲食黃金比例：🥬 蔬菜水果 (50%) - 半碟 - 深綠色蔬菜（菜心、芥蘭） - 各色水果（橙、蘋果、奇異果） - ...
17/07/2026

【明家營養教室】長者均衡飲食要點 🥗🍎

良好營養係健康長壽嘅基石 💪
但長者常因牙齒問題、食慾不振而營養不良 😰

長者飲食黃金比例：

🥬 蔬菜水果 (50%) - 半碟
- 深綠色蔬菜（菜心、芥蘭）
- 各色水果（橙、蘋果、奇異果）
- 提供維他命、礦物質、纖維

🍚 全穀雜糧 (25%) - 四分一碟
- 糙米、紅米、燕麥
- 全麥麵包
- 提供能量及膳食纖維

🐟 優質蛋白 (25%) - 四分一碟
- 魚類、豆腐、雞蛋
- 瘦肉（雞、豬）
- 維持肌肉量

🥛 奶類製品 - 每日1-2杯
- 鮮奶、乳酪
- 補充鈣質，強健骨骼

💧 充足水分 - 每日6-8杯水

飲食要點：
✅ 少鹽 - 預防高血壓
✅ 少糖 - 控制血糖
✅ 高纖 - 預防便秘
✅ 適量油脂 - 保護心血管

明家提供營養支援：
🥗 營養師度身訂造餐單
👨‍⚕️ 吞嚥困難飲食指導
🍲 健康烹調建議
📊 營養狀況評估

📞 立即查詢: 2338 1811 / 9615 5260
✉️ [email protected]
📍 新界荃灣橫龍街43-47號龍力工業大廈3樓308室

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【明家產品套裝】為長者打造安全舒適的家 🏠💙照顧長者，需要專業、貼心、全面的支援 👨‍👩‍👦 明家為您精心挑選 4 大居家照護套裝， 從安全、健康、復康到日常照護，一站式解決方案！✨🛁 套裝 1️⃣：浴室安全套裝 防滑安心 4 件套 ...
15/07/2026

【明家產品套裝】為長者打造安全舒適的家 🏠💙

照顧長者，需要專業、貼心、全面的支援 👨‍👩‍👦
明家為您精心挑選 4 大居家照護套裝，
從安全、健康、復康到日常照護，一站式解決方案！✨

🛁 套裝 1️⃣：浴室安全套裝
防滑安心 4 件套 / Bathroom Safety Bundle

🚿 包含產品：
✅ 防滑彎形扶手
✅ 防滑直形扶手
✅ 防滑洗澡椅（帶靠背及扶手）
✅ 浴缸坐板

💡 適合對象： 行動不便、怕跌倒的長者
🎯 功效： 全方位保障浴室安全，讓沐浴變得安心又舒適

🚶 套裝 2️⃣：行動不便復康套裝
助行防跌 5 件套 / Mobility Rehabilitation Bundle

💪 包含產品：
✅ 四腳助行手杖
✅ 雙輪折疊式助行架
✅ 無靠背浴室凳
✅ 有靠背洗澡椅
✅ 減壓防跌護足墊

💡 適合對象： 中風後復康、行動不穩的長者
🎯 功效： 室內步行輔助 + 沐浴安全，全面預防跌倒

🩺 套裝 3️⃣：失禁照護套裝
貼心呵護長者 3 件套 / Incontinence Care Bundle

❤️ 包含產品：
✅ Happy Care 成人紙尿褲（L碼 10片裝）
✅ 馬桶加高器
✅ 便攜式男用尿壺

💡 適合對象： 失禁或行動不便的長者
🎯 功效： 減輕照護負擔，保障如廁安全與尊嚴

📊 套裝 4️⃣：長者健康監測套裝
居家必備 4 件套 / Elderly Home Health Monitoring Bundle

🩺 包含產品：
✅ Rossmax 上臂式血壓計
✅ Rossmax 指尖式血氧儀
✅ 藍牙紅外線額溫槍
✅ 血糖監測系統（含血糖儀、採血筆及試紙）

💡 適合對象： 有慢性病（高血壓、糖尿病）的長者
🎯 功效： 每日居家健康監測，數據一目了然

💙 為什麼選擇明家產品套裝？

✅ 專業挑選 - 由醫護團隊精心挑選，品質有保證
✅ 一站式方案 - 涵蓋安全、健康、復康、照護
✅ 送貨上門 - 方便快捷，送到府上
✅ 專業指導 - 購買後提供使用指導服務

🎁 限時優惠 - 立即查詢！

想為屋企長者打造更安全舒適的家？
立即聯絡明家，我哋專業團隊會為您提供最合適嘅建議！💙

📞 查詢熱線: 2338 1811 / 9615 5260
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【健康監測】高血壓居家監測 - 正確5步驟 ❤️📊高血壓係「隱形殺手」，冇明顯症狀但會損害心臟、腎臟、血管 😰 定期正確監測，先可以有效控制！正確量血壓 5 步驟：1️⃣ 測量前休息 5 分鐘 ⏰ - 避免運動、飲咖啡、吸煙 - 放鬆...
14/07/2026

【健康監測】高血壓居家監測 - 正確5步驟 ❤️📊

高血壓係「隱形殺手」，冇明顯症狀但會損害心臟、腎臟、血管 😰
定期正確監測，先可以有效控制！

正確量血壓 5 步驟：

1️⃣ 測量前休息 5 分鐘 ⏰
- 避免運動、飲咖啡、吸煙
- 放鬆心情，安靜坐好
- 排空膀胱

2️⃣ 坐姿要正確 🪑
- 背部有支撐
- 雙腳平放地上
- 唔好蹺腳或傾斜

3️⃣ 手臂與心臟同高 💪
- 手臂放在桌上
- 壓脈帶綁在上臂
- 鬆緊度以能放入2隻手指為準

4️⃣ 每日固定時間測量 📅
- 建議早上起床後、晚上睡前
- 每次測量 2-3 次，取平均值
- 保持一致性

5️⃣ 詳細記錄及分享 📝
- 記低日期、時間、數值
- 定期同醫生覆檢
- 調整治療方案

📊 理想血壓：120/80 mmHg
⚠️ 高血壓：≥ 140/90 mmHg

明家提供專業血壓監測服務：
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📊 數據分析及追蹤
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