Ray Gor 健身房

Ray Gor 健身房 教練: Ray Lok
AASFP 高級體適能教練
AASFP 健身球教練
AASFP 自身體重訓練教練
AASFP 長者體適能教練
AASFP 營養及體重控制教練
Optimum Performance Studio TRX 教練

再一次替長者做服務
12/06/2026

再一次替長者做服務

多謝大家的支持。涇芝的關節放鬆課十分之好，下次再有大家一定要來！
02/05/2026

多謝大家的支持。涇芝的關節放鬆課十分之好，下次再有大家一定要來！

下次預埋你！
28/04/2026

下次預埋你！

再次到長者中心和前輩一齊做運動
04/01/2026

再次到長者中心和前輩一齊做運動

今日去坪洲帶長者音樂運動，大家都很開心
28/12/2025

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很高興能為大家做拉筋
28/12/2025

很高興能為大家做拉筋

長知識
17/12/2025

長知識

今日學肌少症預防
16/12/2025

今日學肌少症預防

今日參加運動專業培訓中心的聚會，同時取得義工獎狀，多謝大家的支持。
05/12/2025

今日參加運動專業培訓中心的聚會，同時取得義工獎狀，多謝大家的支持。

今日又完成一堂！
09/11/2025

今日又完成一堂！

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