31/08/2026
日本近期流行「伯爵茶乳酪水蜜桃」,將水蜜桃搭希臘乳酪與伯爵茶粉,口感如蛋糕且低卡。然而,選錯乳酪恐發胖。普通乳酪與乳酪飲品多含高糖高熱量;質地濃稠、高蛋白且低糖的希臘乳酪才是減重首選。營養師建議挑選核心原則為:無糖、低脂並適量食用,以免累積熱量。
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日本近期掀起一股「乳酪搭配水蜜桃」的飲食風潮,特別是在社群平台上廣為流傳的「伯爵茶乳酪水蜜桃」最受矚目。這種食法將新鮮多汁的日本水蜜桃切開或去皮,搭配濃厚綿密的希臘乳酪,再撒上伯爵茶粉增添香氣,口感類...