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05/09/2026

【開學焦慮症】
仔女開學前夕情緒波動好大，家長可以點樣做？

😥先處理心情：認同接納孩子情緒，話佢知「我知道你有啲擔心，好多小朋友都會咁，爸爸媽媽會陪你」

循序漸進調整作息：開學前一至兩星期逐步將睡覺同起床時間調回返學模式

營造開學期待感：一齊準備開學用品，用正面語氣討論校園生活

避免強調學業壓力：多講學校開心嘅事（如見返好朋友）

必要時尋求專業協助：如焦慮持續超過一個月無好轉，應及早諮詢臨床心理學家
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#學童 #焦慮 #臨床心理學家黃凱靖 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

04/09/2026

【開學焦慮症】
家長點樣可以知道仔女係咪出現開學焦慮問題？

😥家長可以從行為、情緒、生理三方面細心觀察：

👀 行為方面：抗拒上學、拖延起床、坐立不安、容易發脾氣
😥 情緒方面：煩躁、易喊、過度擔心、情緒起伏大
🤒 生理方面：頭痛、肚痛、作嘔、失眠、無胃口
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03/09/2026

【開學焦慮症】
乜嘢性格特質嘅學生容易有開學焦慮困擾？

😥以下特質嘅小朋友要特別留意：

個性敏感、易緊張
完美主義：好驚自己達唔到標準
內向、慢熱：需要較長時間適應新環境
容易逃避：面對壓力時傾向退縮
悲觀、諗嘢負面：對自己缺乏信心
適應力較弱：轉換環境能力較差
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02/09/2026

【開學焦慮症】
開學焦慮通常幾時會開始出現？

😥開學焦慮嘅症狀，通常會喺開學前嘅一至兩星期逐漸浮現，並喺開學後嘅一至兩星期內達到高峰。隨住小朋友重新適應校園生活，症狀通常會喺一至兩星期內逐漸減退。
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01/09/2026

【開學焦慮症】
同學仔有「開學焦慮症」？

😥「開學焦慮」嚴格嚟講唔係一個正式嘅醫學診斷，而係一個形容小朋友喺開學前後出現焦慮同適應困難嘅俗稱。大部分小朋友嘅症狀都係短暫嘅，會喺開學後逐漸紓緩。但如果焦慮情緒持續嚴重，就可能需要專業介入。
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29/08/2026

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【ADHD學童】做功課溫習永遠「擔天望地」？今個星期我哋一齊傾下「ADHD學童」探究下ADHD學童在溫習與考試期間所面臨的障礙、家庭角色、環境調整、行為與藥物治療、以及學童自身優勢發掘。強調家長與教師需協同發掘學童潛能，並針對短時間學習、環...
28/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

今個星期我哋一齊傾下「ADHD學童」
探究下

ADHD學童在溫習與考試期間所面臨的障礙、家庭角色、環境調整、行為與藥物治療、以及學童自身優勢發掘。強調家長與教師需協同發掘學童潛能，並針對短時間學習、環境設置、情緒管理及藥物副作用提供具體案例分析與權威建議。內容不僅聚焦知識掌握，更進一步延伸至學童成長與問題解決能力培養，具高度實用性與啟發性。
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#專注力不足 #王崇瀚醫生 #番茄鐘 #藥物治療 #家長支援 #兒童心理 #思健醫務中心

27/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩家長可以點樣幫助小朋友準備考試？

⏰在考試期間不要只著重成績，而需更多關注學童解決問題能力與抗壓成長。溫習除了知識，也是訓練學童面對困難的過程。節目強調家長陪伴至關重要，遇到問題應尋求專業協助。
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26/08/2026

【ADHD學童】
做功課溫習永遠「擔天望地」？

🧩ADHD學童有咩優勢？應該點樣發掘？

⏰家長常過於關心學童成績而忽視其其他優勢。ADHD學童具反應快、好奇心強、創意思維等特質，家長與老師應協助發揮這些優勢，並嚴格處理專注力與衝動問題。培養學童興趣除了成績外亦要有發展其他領域的目標，擴大想像力，提升全面成長。
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