TonyFitness伸展治療

TonyFitness伸展治療 本治療師提供，被動式伸展、顱脊治療、肌筋膜放鬆以及手法整復，服務範圍主要係舒緩痛症，放鬆繃緊肌群，改善體態，改善新陳代謝，提升運動表現或緩解運動後疲勞幫助恢復。
更設有舒痛伸展班，運動班（私人/小組）及Kickboxing 班，歡迎查詢及報名。
(1)

本治療師提供（被動式）伸展，肌筋膜放鬆以及手法整復，服務範圍主要係舒緩痛症，放鬆繃緊肌群，改善體態，改善新陳代謝，提升運動表現或緩解運動後疲勞幫助恢復。

12/05/2026

Stick HIIT 利用長棍增加支撐與協調，優點係低衝擊、零跳躍，既能輕鬆上手，又能精準保護關節。

Stick HIIT 最強大亮點。長棍能夠作為「物理指標」，協助你喺運動中維持背部挺直與肩膀對稱。 當你握住長棍時會令胸腔打開、糾正圓肩，避免因姿勢歪斜導致的代償性受傷，確保每一份力都精準作用在目標肌群上。

Stick Hiit配合kickBoxing 集伸展、訓練核心、帶氧練習於一身，安全姿勢，高效燃脂。Stick & Strike更適合所有體能等級朋友玩。

Hive Fitness輕鬆燃脂KickBoxing

Hive地址：
元朗康業街8號朗壹廣場1樓107號舖
Shop 107, 1/F, One North, 8 Hong Yip Street, Yuen Long

感謝客人分享🙏🏻按摩是有用的，但未必照顧到所有肌肉關連。 #動靜工作室 #拇指外翻 #痛症治療 #按摩 #整復
30/04/2026

感謝客人分享🙏🏻
按摩是有用的，但未必照顧到所有肌肉關連。

#動靜工作室 #拇指外翻 #痛症治療 #按摩 #整復

感謝客人分享🙏🏻客人對處理方法認同感到鼓舞。情緒影響筋膜，一次受傷誘發不同位置痛楚。當然有物理治療診斷，醫療建議，專業治療令身體更快恢復💪🏻 #動靜工作室 #情緒影響筋膜 #痛症治療 #客人好評 #性價比
29/04/2026

感謝客人分享🙏🏻
客人對處理方法認同感到鼓舞。
情緒影響筋膜，一次受傷誘發不同位置痛楚。
當然有物理治療診斷，醫療建議，專業治療令身體更快恢復💪🏻

#動靜工作室 #情緒影響筋膜 #痛症治療 #客人好評 #性價比

15/04/2026

課堂上加入少少功夫原素，學懂身體，激活平時少用肌肉，協調度up靈活度up💪🏻

#動靜工作室 #私人伸展運動班 #功夫 #協調性 #靈活度

一波N折嘅證書終於到齊晒😍日式小顏證書+職業技能證書可以查詢多啲小顏術點樣幫到你。面部唔對稱，原因可以係骨盤下肢不平衡引起。我會配合全身整復再針對面部調整，效果更顯著🙏🏻 #動靜工作室 #小顏術 #全身整復 #還原靚靚拳 #面部調整
01/04/2026

一波N折嘅證書終於到齊晒😍
日式小顏證書+職業技能證書
可以查詢多啲小顏術點樣幫到你。
面部唔對稱，原因可以係骨盤下肢不平衡引起。
我會配合全身整復再針對面部調整，效果更顯著🙏🏻

#動靜工作室 #小顏術 #全身整復 #還原靚靚拳 #面部調整

15/02/2026

年廿八洗邋遢，一時間又要抹窗拖地執屋人都散
拖地嚟講，保持直立旋轉身體，減少彎腰，減少勞損👍🏻

祝大家新年快樂，身體健康💪🏻

#動靜工作室 #年廿八洗邋遢 #腰酸背痛 #姿勢 #拖地

話說一對夫妻嚟工作室，主要係老公嚟調整痛症，而太太見到有小顏術項目，好奇心驅使就體驗一下😁一輪還原靚靚拳輸出後，太太都驚嘆變化明顯，係面色、面部肌肉、咬合、輪廓同整個頭都輕鬆晒。當然人係一體，調整面部想更舒適無痛，盤骨脊椎都要同調，一次嘅效...
11/02/2026

話說一對夫妻嚟工作室，主要係老公嚟調整痛症，而太太見到有小顏術項目，好奇心驅使就體驗一下😁
一輪還原靚靚拳輸出後，太太都驚嘆變化明顯，係面色、面部肌肉、咬合、輪廓同整個頭都輕鬆晒。當然人係一體，調整面部想更舒適無痛，盤骨脊椎都要同調，一次嘅效果先keep耐啲。

想用一個非入侵式改善臉型，又想放鬆頭部輕鬆入睡，小顏術幫到你🫶🏻

#動靜工作室 #小顏術 #全身調整 #改善臉部輪廓 #瘦面

感謝客人🙏🏻顱骶話說唔係直接「對症下藥」去治療某個特定疾病，而係著重恢復身體嘅平衡同自癒機制。今次咳到甩肺嘅客人，純粹平衡返失衡地方，過程中連卡住好耐嘅痰終於咳到出嚟，條氣順返晒。⚠️有病徵持續的話都係建議睇醫生🙏🏻有唔舒服時，一律建議先尋...
05/02/2026

感謝客人🙏🏻
顱骶話說唔係直接「對症下藥」去治療某個特定疾病，而係著重恢復身體嘅平衡同自癒機制。
今次咳到甩肺嘅客人，純粹平衡返失衡地方，過程中連卡住好耐嘅痰終於咳到出嚟，條氣順返晒。

⚠️有病徵持續的話都係建議睇醫生🙏🏻
有唔舒服時，一律建議先尋求醫生診症，以免耽誤病情
#動靜工作室 #顱脊治療 #顱骶治療 #提升自癒力

前兩日分享會加會後伸展班，反應踴躍。感恩我帶到知識比各位，運動後即時有改善一個肩周炎，包含太多可能性同時要觀看整體。簡單客觀測試，分析日常，對症下藥👍🏻起碼加速康復時間肩周炎（又叫五十肩或凍結肩）的康復時間因人而異，一般不是短時間能完全好，...
03/02/2026

前兩日分享會加會後伸展班，反應踴躍。
感恩我帶到知識比各位，運動後即時有改善
一個肩周炎，包含太多可能性同時要觀看整體。
簡單客觀測試，分析日常，對症下藥👍🏻起碼加速康復時間

肩周炎（又叫五十肩或凍結肩）的康復時間因人而異，一般不是短時間能完全好，屬於一種病程比較長的自限性疾病。
大多數醫學資料顯示，肩周炎的自然病程（即使不特別治療）通常需要 1–3 年 左右才能逐步改善，部分人甚至更長。有些人會有輕微殘留症狀（例如活動範圍沒完全回到100%）。

#動靜工作室 #肩周炎 #痛症講座 #伸展班 #分享會

感謝客人分享🙏🏻調整一次，身體肌肉需要時間適應，相對身體要痛非一日形成調整後可以輕量活動，飲水，同放鬆心情👍🏻調整著重細心評估，充分提示每一步點做，安全處理🙏🏻 #動靜工作室 #痛症 #調整 #感謝分享
30/01/2026

感謝客人分享🙏🏻
調整一次，身體肌肉需要時間適應，相對身體要痛非一日形成
調整後可以輕量活動，飲水，同放鬆心情👍🏻
調整著重細心評估，充分提示每一步點做，安全處理🙏🏻
#動靜工作室 #痛症 #調整 #感謝分享

工作室療癒空間除了提供專業一對一痛症治療，還開設多款實用小班課程，讓你學會自己照顧身體：• 伸展運動班：喚醒全身、改善姿勢、增加柔軟度• 顱骶自療班：簡單有效的自我顱骶手法，深度放鬆身心、調節自律神經• 筋膜放鬆班：使用工具＋徒手技術...
21/01/2026

工作室療癒空間除了提供專業一對一痛症治療，還開設多款實用小班課程，讓你學會自己照顧身體：
• 伸展運動班：喚醒全身、改善姿勢、增加柔軟度
• 顱骶自療班：簡單有效的自我顱骶手法，深度放鬆身心、調節自律神經
• 筋膜放鬆班：使用工具＋徒手技術，快速釋放筋膜沾黏、舒緩緊繃痠痛
由淺入深、易上手，適合想長期養身、預防痛症、提升生活品質的你～
歡迎報名，一起找回輕鬆自在的身體！

#動靜工作室 #伸展運動班 #顱骶自療 #筋膜放鬆班 #減壓

Address

沙田石門WLuxe
Hong Kong
0000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TonyFitness伸展治療 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category