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19/06/2026

【🔥你嘅免疫力，係咪接近斬殺線？🔥】

☀️夏天一到，冷氣開足、夜生活變多，再加埋世界盃開鑼，凌晨3點、4點開住電視睇直播。一晚半晚可能無問題，但如果連續幾個星期捱夜睇波，身體未必頂得順。

如果發現自己：
⚠️ 容易攰、精神差
⚠️ 成日瞓極都唔夠
⚠️ 容易喉嚨痛
⚠️ 做少少嘢都覺得無力
⚠️ 腰痠背痛愈來愈頻密
當哩啲情況開始出現，可能代表你嘅免疫力已經逐步跌向「斬殺線」！

🥼註冊營養師曾欣欣指出：「在眾多維他命補充劑之中，最能夠增強免疫力的，就是維他命D！」
🔬研究更發現，每日補充1000IU維他命D嘅人，發病率比沒有補充的人低約六成。很多人以為夏天陽光充足，就一定唔會缺乏維他命D。事實剛好相反。現代人大部分時間都喺室內工作、商場、辦公室或者屋企睇波。就算外面陽光猛烈，我哋未必真正接觸到足夠日照。再加上長期留喺冷氣環境、撐傘、防曬等習慣，都會令身體製造維他命D嘅效率下降。

🪞香港營養學會調查更發現，超過8成港人維他命D攝取不足。而缺乏維他命D帶來嘅問題，遠遠不止免疫力下降。維他命D負責幫助身體吸收鈣質，當維他命D不足，身體吸收鈣質能力下降，便可能開始從骨骼「借鈣」維持正常運作，從而加速骨質流失，增加骨骼脆弱及骨質疏鬆風險。維柏健【免疫強骨維他命D3】採用液態軟膠囊設計，每日1粒，容易吞服及吸收，有助：

✔️ 提升免疫力，抵禦病菌
✔️ 增強鈣質吸收，強健骨骼及牙齒
✔️ 維持神經系統正常運作
✔️ 維持肌肉力量，減少抽筋不適
✔️ 有助提升睡眠質素

💪趁免疫力未跌穿斬殺線之前，每日補充足夠維他命D，為骨骼同免疫系統補充戰力，今個夏天睇波睇得投入之餘，身體狀態都Keep住在線！ 🔥

🛒 即日起至30/6/2026，凡購買維柏健【免疫強骨維他命D 3(240粒裝)】，即享2件75折 (平均$103.5/件)！
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18/06/2026

【物理治療師話你G】坐骨神經痛 🆚 防漏尿

😰咳一聲就漏尿？仲有坐骨神經痛？
你有無諗過其實係你個 「🏚️地基」出咗事！

呢個地基叫骨盆底肌
好似一張吊床🛏️，托住你嘅膀胱、子宮同腸臟

⚡ 地基鬆咗點補救？
1️⃣ 想像你忍尿同忍放屁嘅感覺
2️⃣ 將肛門同尿道嘅肌肉，向上、向內收緊
3️⃣ 保持正常呼吸，唔好憋氣
4️⃣ 收緊 3 秒，放鬆 3 秒，做10 次為 1 組

⚠️ 注意：如果盆底肌太緊，過度收緊反而會更痛
✅ 要先學放鬆 👉 深呼吸，將集中力放喺橫膈膜，盆底肌自然會放鬆

❓ 太鬆定太緊？搵教練或專業醫護評估最穩陣💡
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特別嗚謝：
🧑‍⚕️Eric Lui呂永恒-香港註冊物理治療師
🏢匯晉物理治療中心 (中環利源東街利東大廈8A)
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18/06/2026

膝關節退化🦵｜膝蓋有聲音、僵硬、微熱是警號⛔？掌握3大居家訓練運動，配合3大關鍵營養，重拾靈活步伐🐾
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https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/398496

17/06/2026

WoW WoW 熱搶星期三🔥
今期精選保健品低至$88！只限17-18/6！

✨小編推介：維柏健【免疫強骨維他命D3】(240粒裝) 🔥$88/件(原價$138)

香港人生活繁忙，大多長時間在室內工作，導致不少人都有維他命D不足的隱憂。國際研究指出，有50%的髖骨問題個案，都有缺乏維他命D跡象😣！

4大缺乏維他命D的警號，你有無中？：
⭕經常傷風感冒
⭕骨質密度低
⭕常腰痠背痛
⭕經常感覺疲累

註冊營養師曾欣欣Gloria👩‍⚕️推薦維柏健【免疫強骨維他命D 3(240粒裝)】，每日1粒，液態軟膠囊，易吞吸收，有助增加小腸對鈣及磷的吸收；維持骨骼及牙齒健康，維持肌肉的力量💪；更可以提升免疫力，抵禦病菌，維持神經系統正常運作，提升睡眠質素💤！

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13/06/2026

【樂本健】Health Tips
🪤飲食陷阱：100%橙汁可能是糖水？
🩺營養師揭3招看清成分
欣欣食乜嘢

一到炎夏，冷凍飲品特別流行。注重健康人士走到便利店，為了避免飲用汽水，大多選擇茶類或果汁類飲品，最盛行的當然就是橙汁了。一份鮮榨果汁，除了解渴降溫外，亦令人聯想維他命C以及天然營養素。但是，你買的橙汁.....

12/06/2026

【父親節獻心意👔🎁】

要送禮物俾爸爸，當然絞盡腦汁！🤔
如果仲未諗到送咩嘅話，不如先睇吓以下「避雷位」，咁就更大機會買到啱佢心意嘅父親節禮物啦！

根據非正式統計，父親節最容易中伏嘅禮物包括：
❌ 領帶、皮帶、恤衫：屋企可能已經有好多
❌ 銀包、電動刮鬍刀：雖然實用，但好多時未必買中佢嘅需要
❌ 甜品蛋糕：影相時打卡開心，但體重同血糖未必開心
❌ 運動器材：收到時好感動，之後通常擺埋一邊做裝飾

其實好多爸爸想要嘅禮物🎁都好簡單，因為相比起花巧禮物，爸爸更在意身體夠唔夠精神、瞓得好唔好、夜晚使唔使成日去廁所，同埋仲有冇力氣陪家人過生活。

❤️如果爸爸近排成日話攰、精神不足
✅維柏健【強身瑪卡人參精華】：配方結合有機瑪卡及韓國人參兩大天然能量來源，有助提升精力、耐力及抗壓能力，特別適合工作繁忙、睡眠不足或者體力下降人士。

❤️如果爸爸開始關注前列健康、或者頭髮日漸稀疏
✅維柏健【前列配方】就係貼心之選：4合1超級複方結合鋸櫚、非洲刺李、南瓜籽油及有機亞麻籽油，全方位養護前列健康，同時有助維持男士活力與自信。

❤️如果爸爸經常應酬、捱夜、飲酒，甚至長期服藥
✅natural Factors【清肝乳薊精華】就值得考慮：乳薊、蒲公英及薑黃3合1配方，有助保護肝臟健康、抵禦自由基侵害，支援身體排毒功能。持續補充，更有助改善精神狀態、睡眠質素及面色暗啞等問題。

父親節禮物未必要買最貴，最重要係送到爸爸真正需要嘅嘢🎁。
今年不如送一份健康💪，等爸爸可以繼續精神奕奕，陪你行更遠嘅路。

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11/06/2026

【營養學家話你G】韓國熱爆🤯橄欖油+檸檬可以排毒💩？

最近韓國大熱嘅「橄欖油加檸檬」好多人話可以排毒、清血管？但暫時係❌冇科學證據證明單靠咁飲就可以做到㗎！🙅🏻‍♀️

其實人體本身已經有排毒系統，例如肝臟同腎臟，幫我哋處理代謝廢物。

不過，[橄欖油+檸檬]本身各有獨特嘅營養價值：
🫒橄欖油：✅屬健康脂肪✅幫助腸道蠕動✅幫助吸收脂溶性維他命
🍋檸檬：✅含豐富維他命 C✅具抗氧化作用✅有助減少身體發炎

🚨 注意！切忌空腹飲用有風險：
如空腹直接飲大量橄欖油加檸檬汁，有機性會刺激腸胃，引致胃痛、胃酸倒流，甚至肚瀉！ 加上油脂熱量高，反而增加脂肪攝取嘅風險。

💡 專家小建議：將初榨橄欖油加入檸檬汁作🥗沙律調味，融入日常健康飲食中。

📤快啲分享俾啲成日盲目跟風嘅朋友仔！
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特別鳴謝：
🧑‍⚕️營養學家 Ms. Esta Chang Greenutss
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10/06/2026

過敏重災區｜室內才是過敏重災區🤧？天然過敏剋星5層功效✨，助你從根源截斷過敏反應！
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https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/397558

10/06/2026

WoW WoW 熱搶星期三🔥
今期精選保健品低至買1送1！只限10-11/6！

✨小編推介：維柏健【3倍精煉魚油】🔥買1送1，平均$176/件 (原價$$352)

魚油🐟保健品深受歡迎，面對五花八門的選擇，消費者應如何挑選呢？

註冊營養師曾欣欣👩‍⚕️表示：「首先，要了解EPA及DHA的含量。美國心臟協會建議，每日可攝取EPA及DHA合共1000毫克維持健康。此外，選擇低污染的原材料亦非常重要。」

維柏健【3倍精煉魚油】
✅有助腦部、心血管、眼部及關節健康
✅3倍濃度，最高效能
✅權威機構評為5星，EPA含量最高
✅連續8年加拿大銷售No.1*
✅9重分子蒸餾提煉法提升純度
✅IVO國際認證，通過多項國際標準

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*Nielsen MarketTrack Service in Canada for the EFA Omega 3 Category for the last 8 years with 52 week periods ending Dec 8, 2018 for the Total Canadian market All Channels in Total Dollar Volume.

06/06/2026

【樂本健】Health Tips
🤒炎夏手腳冰冷？
🩺營養師拆解5大飲食重點助改善
欣欣食乜嘢

夏天人人喊熱，有些人卻長年手腳冰冷，在冷氣房中尤為明顯。許多人誤以為這只是單純的體質寒涼，其實背後可能與血液循環不良、鐵質不足、甲狀腺功能失調、壓力，甚至不良的飲食習慣息息相關。若同時伴隨疲倦、頭暈、...