Samslight Workshop

08/09/2026

花精情緒咨詢
根據你當下情緒、身心狀態和內在主題，
選擇合適當下的花精配搭，
作為日常情緒支援的後盾。

花精的主要作用，
是以花的能量與人類的能量場共振、
以高頻能量調整低頻能量，
溫柔地一點一點地調整、調動，
使失去平衡的情緒部分恢復過來。

花精協助你穩定情緒、
增強自我覺察、
支持內在釋放、
幫助你回到較平靜的狀態，
並配合個人轉化過程。

「圖卡及花精療癒」結合圖像訊息、
直覺探索與花精能量，
協助你看見當下情緒、
內在狀態與需要被照顧的面向，
從而慢慢回到平衡，
從而加深和自己的連結。

Samantha YU
FB IG Threads: Samslight Workshop
Samslight.com

03/09/2026

✨✨✨✨✨✨✨
讓自己永遠站在第一位
將自己放第一位，
唔係自私，
反而係成長過程重要嘅一環。
你係咪好習慣唸咗別人感受先？
習慣遷就、忍讓、配合，
乜都無所謂，
甚至明明唔情願，
但都唔敢拒絕？

我哋以為愛人就等於犧牲自己，
甚至係犧牲自己先能被愛，
但當你長期忽略自己，
內在會慢慢累積委屈、憤怒同空虛，
久而久之人會更加迷失。

真正健康嘅愛，
唔係將自己放到最後，
而係我照顧別人嘅同時，
亦會考慮埋自己感受。

讓自己站在第一位意思係：
我尊重自己嘅感受。
我知道自己嘅需要。
我有權選擇、拒絕、休息、離開。
我絕對無需要去證明自己值得被愛。
你可以開始練習問自己：
「如果我以尊重自己為大前題，
今日我會點樣選擇？」

✨✨✨✨✨✨✨
「圖卡及花精療癒」單對單服務正式推出！
如果你經常把別人放前面，
總係怕令人失望、怕衝突、怕被討厭，
「圖卡及花精療癒」單對單服務，
可以陪你重新整理自己同他人之間嘅界線。

透過圖卡，
我哋會探索你內在嘅討好模式、關係恐懼同被忽略嘅需要；
再配合花精情緒咨詢，
支持你慢慢建立勇氣、界線感同自我價值。
你值得成為自己人生入面最重要嘅人。
唔係等所有人都滿意，
而係先開始照顧自己。
歡迎預約「圖卡及花精療癒」單對單服務，
一齊學習讓自己永遠站在第一位。

02/09/2026

✨✨✨✨✨✨✨
無條件地接納自己
你唔需要變到完美，先值得被愛。
好多人成長過程之中，
我哋被教育到：
我要乖、我要叻、我要有用、我要做得好，
最好靚仔靚女、多才多藝，
先值得被看見、被喜歡。

於是我哋慢慢將自己分成兩部份：
光鮮嘅一面，
就展示出嚟；
脆弱、混亂、敏感、失敗嘅一面，
就收收埋埋。

但真正嘅接納，
唔係只愛自己好嘅部份，
而係連同受傷、害怕、不安、未準備好嘅自己，
都願意輕輕擁抱。

無條件接納自己，
唔係盲目表揚自己，
而係唔再用討厭自己嘅方式，
來強迫自己變好。

你可以對自己講：
就算我唔完美，
我仍然值得被愛、被尊重、被好好照顧。

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「圖卡及花精療癒」單對單服務正式推出！
如果你經常覺得自己唔夠好，
好難真正喜歡自己，
甚至總係要靠外界認同先感覺有價值，
「圖卡及花精療癒」單對單服務可以陪你慢慢回到自己。
圖卡會幫助你發現潛意識中，
對自己嘅限制性信念，
例如：「我唔夠好」、「我要做到最好先值得被愛」、「我唔可以脆弱」。

花精情緒咨詢則作為溫柔嘅情緒支持，
陪你練習接納自己真實嘅狀態。
你唔需要再假裝堅強，
亦唔需要等到完美先開始愛自己。
歡迎預約「圖卡及花精療癒」單對單服務，
一齊練習無條件地接納自己。

01/09/2026

✨✨✨✨✨✨✨
停止批判和原諒寬恕自己

你有冇發現最常傷害你嘅人，
其實可能係你自己？
好多時我哋對朋友好寬容，
但係對待自己就變得好苛刻。

有少少唔如意，
就不停自責；
講錯一句野，
心靈小劇場就會不停重播；
覺得結果未如理想，
就覺得自己唔夠好、可以再好d。

事實上你已經好努力。
你當時嘅選擇，
可能已經係當刻嘅你，
能夠做到最好嘅方式。

原諒自己，
唔係否認曾經發生嘅事，
而係終於願意放低長期嘅自我懲罰，
放過自己。

你可以當下開始學習對自己溫柔一點，
雙手擁抱自己雙臂，
同自己講：
我接受過去嘅自己，
我原諒自己，
不再用過去來懲罰自己，
我愛我自己、尊重我自己
就算我唔係一個完美嘅人。

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「圖卡及花精療癒」單對單服務正式推出！

如果你一直陷入自責、內耗、批判自己，
「圖卡及花精療癒」單對單服務，
可以陪你一齊聆聽自己。
透過圖卡，
我哋會溫柔地探索你內在，
用你自己認為最適合嘅角色，
去理解自己。
再配合花精情緒咨詢，
支持你慢慢釋放自我批判，
重新建立對自己嘅接納與寬恕。

如果你想開始接納自己、原諒自己，
歡迎預約「圖卡及花精療癒」單對單服務，
留個白比自己透下氣。

20/08/2026

13/08/2026

「神聖創傷」
從創傷中學習課題，創傷自然顯出神聖。

日常生活中，只要你暴露響空氣之中，就自然會產出二元對立嘅狀況，無誇張，因為人與人之間嘅互動，會有互相投射嘅期望，就算你唔出街宅在家，自己對自己都有期望。

不滿期望，就會有人受傷。

一次半次傷害OK嘅，但久而久之就會演化成驚弓之鳥，少少苦楚等於激勵，但多多痛苦就會變成小星星，閃呀閃！不如從創傷中學習，了解自己需要學習嘅課題係乜呢？好好去面對當前嘅困境，好好學習自身嘅課題，慢慢就會與神更接近，果d重複性嘅模式，就會漸漸減少喔！

Photo：Bhutan Druk Wangyal Khang Zhang Chortens

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11/08/2026

「藝術表達」
如果藝術用來表達自己嘅想法、感受、情感、訊息、意義，你會想用咩媒介來代表你發聲？

Photo：Bhutan Druk Wangyal Khang Zhang Chortens

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10/08/2026

「迴避自由」
人生其中一個探索：點解我要迴避自由呢？

「自由」意思係「有選擇」，例如買衫，我平時都係買開深藍色，但我都一定會問仲有咩色，然後佢有8隻色，最後我都係會買深藍色。

「迴避自由」就係明明有得揀，但唔想揀、唔識揀，甚至係放棄選擇權利，大嗌：我無所謂架！仲有一個死位，就係覺得：點揀都唔會有好結果、點揀都係錯、次次都揀錯野… 呢堆都係恐懼產出來嘅限制性思維。

探索迴避自由嘅原因好重要，因為知道根源再對症下藥，總好過你覺得自己患上絕症。一般最常見嘅原因係「缺乏安全感」，從而恐懼橫行，最快嘅解決方法就係用限制性來做框架、安全網，就算跌都唔會跌得咁痛。

最容易又最快嘅自由選擇方式，就係用感覺，Feel下自己響所有選項之中，邊個選項係有51%以上呢？又或者用剔除法，先刪走較低喜好嘅選項先，例如飲先，我唔會肉嘅，無視咗d肉類菜式，剩返素食及海鮮，再feel下自己，邊樣會較高喜好呢？

Photo：Bhutan Druk Wangyal Khang Zhang Chortens

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