純素食健身教練 Vegan Olis Chan

07/09/2026

阿媽吾易做
日日6：30就起床預備早午餐盒👩🏻‍🍳

學校有素飯餐也重口味所以我們不選擇

大口仔的健康就是有這個媽媽💪🏻

06/09/2026

《温暖人間》素食教練分享
一段不為人知的黑暗的過去
及素食增肌心得
2023年9月28日629期
《温暖人間》

重温：
經濟日報2016報導文章
健身教練化身監獄素食導師
https://www.facebook.com/share/1CsP1ZWygu/
#温暖人間 #純素健身教練 #純素家庭 #純素健身 #監獄日記 #釋囚

03/09/2026

1家送貨🚚
到尖沙咀晚餐去邊食好🌱
超值價每位$220
《鄭師姐私房菜》
足足有10款泰式素食，非常豐富，多年來是我1家人節日去慶祝的好地方。
次吃都吃不完要打包😋😄😅
每次都能保持水準

已經營13年的老闆
有說這年經營都比較困難
都是要自己貼錢交租，希望大家都能多多支持，這泰國特式老字號。

新地址：
尖沙咀堪富利士道5號2樓(尖沙咀站A2出口)
訂座查詢電27804339，whatsapp95361036

29/08/2026

IceMama自創👩🏻‍🍳
腰果醬無麩質純素藍莓批🥧😋
給一位有濕疹朋友慶祝生日
也能放心健康吃到生日榚🎂

27/08/2026

道塲每年盂蘭節，也會舉辦三晚盂蘭法會，每晚會念地藏菩薩本願經，我們一家也必定出席參與，今晚終於到了第三晚，正是農曆七月十五，傳統很多人說七月十四是鬼節門關大開，其實這由來是七月十五《佛歡喜日》
［目蓮尊者］以盤盛‘’7色齋‘’供養僧人餓鬼道’救母的事蹟，
《7色齋》供養法會。

希望眾生也能得到佛力加持，早日超拔往生善處🙏

關於目蓮救母的事蹟：
https://deerpark.app/reader/T0685/1

26/08/2026

1家3口
八關齋戒（第五天）的午餐
1：00後斷食只能飲清水

佛說:八關齋戒🙏
能夠一日一夜受持以此功德定必生天
持八關齋
(一)不殺生
(二)不偷盜
(三)不邪淫
(四)不妄語
(五)不飲酒
(六)不坐卧高廣大床
(七)不香塗及眼耳不非禮義聽聞
(八)不非時食(中午12時後斷食)
以上齋關目的主要,助修士嚴持正確修行戒律,清淨身,口,意三業,六根六塵六識的種種執著,顛倒夢想。

每年必定7天斷食
已有10多年了

23/08/2026

感謝香港慈濟基金🏫邀請，在吉祥月1家3口👨‍👩‍👦到靜思堂分享純素🌱心得，這次有些不同的是，投影片及主講者是胎裏素大口仔分享胎裏素的成長生活🏃‍♂️，我和Ice媽媽只作補充，這次有過百參加者來參加，最後更可品嚐慈濟用心又美味的純素🌱午餐盒。😋😋😋

23/08/2026

感謝香港慈濟基金🏫邀請，在吉祥月1家3口👨‍👩‍👦到靜思堂分享純素🌱心得，這次有些不同的是，投影片及主講者是胎裏素大口仔分享胎裏素的成長生活🏃‍♂️，我和Ice媽媽只作補充，這次有過百參加者來參加，最後更可品嚐慈濟用心又美味的純素🌱午餐盒。😋😋😋
#慈濟香港 #胎裏素 #純素家庭 #純素健身

23/08/2026

感謝香港慈濟基金🏫邀請，在吉祥月1家3口👨‍👩‍👦到靜思堂分享純素🌱心得，這次有些不同的是，投影片及主講者是胎裏素大口仔分享胎裏素的成長生活🏃‍♂️，我和Ice媽媽只作補充，這次有過百參加者來參加，最後更可品嚐慈濟用心又美味的純素🌱午餐盒。😋😋😋

吃素會不會營養不足？香港慈濟九龍塘分會舉辦吉祥月活動，邀請茹素二十年的健身教練陳家傑，以健碩體態和一家三口的生活經驗現身說法。從營養搭配到家常料理，回應民眾疑慮，也讓慈悲護生，走進一日三餐。 吉祥月提.....

19/08/2026

2026年8月17日
香港電台-重温🎬
《瘋Show快活人我行我🌱》
主持人：李麗蕊、敖嘉年
嘉賓：Ice媽媽
主題：純素蛋白露制作