上醫堂 SYT Wellness

30/08/2026

🦴【成日頸梗頭暈，可能唔止係「攰」咁簡單】
日日對住電腦成日？�瞓醒起身頸梗到唔郁得？�有時仲會頭暈心悸，甚至懷疑自己情緒有問題？
呢啲都可能同「頸椎病」有關。

上醫堂 40年臨床經驗，結合嶺南傷科正骨手法同詠春武術根基，專注處理頸椎、脊骨相關痛症。

💡 高危因素�
✅ 長期低頭用電腦、玩手機
✅ 坐姿唔正確、寒背�
✅ 頸椎生理彎度不足（頸椎過直）�
✅ 運動創傷、意外撞傷
✅ 30–60歲慢性積累性勞損高危群

⚠️ 頸椎病其實分4大類型，症狀差好遠：�
👉 神經根型：頸部僵硬難轉動，上肢疼痛兼麻痹，大拇指麻痺尤其明顯，嚴重可致肌肉萎縮�
👉 椎動脈型：頭暈頭痛、噁心嘔吐，突然眩暈甚至摔倒，仲會耳鳴耳聾、血壓唔穩定�
👉 交感神經型：心悸、手腳冰凍，呼吸困難易驚恐，長期失眠情緒不安，好多時會被誤以為係情緒病
�👉 脊髓型（紅旗症狀）：走路不穩似踩棉花，下肢無力肌肉萎縮，情況嚴重可致癱瘓，屬重症，一定要盡快求醫

🩺 上醫堂點斷症？�醫師會觸診頸椎壓痛點，配合姿勢及活動幅度評估，按臨床表現分型，有需要會建議影像檢查（X光／MRI）進一步確認。

適合人群：
�🖥️ 長期用電腦嘅上班族�
📱 機不離手嘅低頭族�
😴 瞓醒成日頸梗嘅你�
🤯 有頭暈／心悸但檢查唔到原因嘅你

日常貼士：�
🔸 每45分鐘企起身伸展�
🔸 手機提高到眼睛水平�
🔸 選用合適承托嘅枕頭�
🔸 頸背注意保暖

頸椎問題唔止係「痛」咁簡單，可能牽連頭暈、心悸、甚至情緒。想搞清楚自己屬於邊一種，歡迎預約check清楚。�
📍上醫堂 灣仔診所 · 灣仔謝斐道90號豫港大廈11樓
📍上醫堂 佐敦診所 · 白加士街59號健能發展大廈3樓�
🔗 Booking link in bio

18/08/2026

夏天到，除咗天氣熱，仲有樣嘢靜靜聲影響緊你嘅體重同精神——就係「濕」。

香港嘅濕熱氣候，會拖慢新陳代謝，令水分同廢物滯留體內，人自然覺得更攰、更腫、更難瘦。呢個唔係你唔夠自律，係身體對抗緊個大環境。

Fitamine 瘦濕輕，由一位深耕臨床四十年嘅中醫前輩，同新一代注重科研嘅配方研發者，花咗五年時間反覆調配——結合有文獻實證嘅橄欖苦苷，同臨床沉澱嘅山楂古方，煉成呢一粒膠囊，有助食量管理、提升熱量消耗，仲有助腸道蠕動、紓緩浮腫感。

診所內部觀察：30+位使用者、8星期，平均每月減輕約4磅*，仲反映「冇咁重」、大便更暢順。

呢個夏天，由「濕重」變輕盈——

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*以上為診所內部觀察數據，並非註冊臨床試驗，個人效果因人而異。孕婦、哺乳中人士不宜；長期服藥或18歲以下人士使用前請先諮詢醫護人員。

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16/08/2026

夏天越熱，痛症越返嚟？☀️

香港嘅辦公室，出咗名又凍又乾——出面三十幾度，入面冷氣直吹肩頸。呢個溫差，加上夏季濕度同氣壓嘅變化，其實正正係加劇都市痛症嘅隱形推手。

滑動睇下 👉 氣壓、缺水、冷氣、久坐，點樣一步步令你嘅頸肩腰背「頂唔順」，同埋中醫「暑濕夾雜」嘅角度點樣解釋呢個季節性現象。

如果你已經「頂咗好耐」，係時候搵註冊中醫師把脈問診，搵出根源。上醫堂灣仔診所、佐敦診所現正接受預約。

日常護理方面，推薦上醫堂 BoneTonic 骨通膏——溫感草本配方，久坐、久對電腦後隨時可用，為肌肉帶嚟舒緩，係中醫療程以外嘅貼心拍檔。

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08/08/2026

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26/07/2026

【🥇為港爭光！香港代表隊揚威2026國際佛山詠春大賽🥋】

今次非常榮幸，張勇醫師以領隊身份，帶領香港代表隊出戰「2026國際佛山詠春大賽」，賽事已經圓滿結束啦！🎉

今屆賽事規模盛大，匯聚了全球共4000多名頂尖武術運動員同台競技。喺競爭咁激烈嘅國際舞台上，我哋香港隊打出咗令人極之驕傲嘅超班成績！🔥

來看看我們香港隊的超狂戰績👇
🇭🇰 派出精英：17名運動員
🥋 參與項目：共34項比賽
🥇 金牌：20面
🥈 銀牌：7面
🥉 銅牌：5面

最令人驚喜同感動嘅係，我哋陣中最小的運動員只有 7歲！👦👧 喺賽場上毫不怯場，完美展現出詠春精神嘅傳承與活力！

今次狂掃32面獎牌，絕對證明咗香港武術運動員嘅水準非常之高！我哋嘅隊員多數來自香港體育學院，亦係香港武術隊嘅核心成員。佢哋日以繼夜嘅艱苦訓練，每一滴汗水都喺今次大賽中化為耀眼嘅獎牌！✨

特別感謝 中國香港武術聯會 嘅鼎力支持同悉心安排，讓運動員可以無後顧之憂咁喺賽場上發揮最佳水準！亦再次恭喜所有參賽同得獎嘅香港運動員，期待你哋未來繼續發光發熱，將香港武術帶到更高更遠嘅舞台！💪🇭🇰

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19/06/2026

🐉 端午節快樂！上醫堂 · 六大健康守護 🌿
端午佳節，古人以艾草懸門、草藥護體，

驅邪避疫，正是中醫養生智慧的傳承。
今日，上醫堂以六大天然草本產品，

延續這份守護，由內而外，全面照顧香港人的健康：
🍃 瘦濕輕 — 燒脂祛濕，夏日輕盈

🦴 骨通膏 — 舒筋活絡，消炎止痛

🩹 骨通貼 — 持久舒緩，深層修護

💊 骨關補 — 修復關節，補腎強骨

🌱 蟲草精 — 補肺益氣，提升免疫

🌙 心肝定 — 安睡減壓，疏肝解鬱

✨ 天然草本 · 香港製造 · 專業配方 ✨

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24/05/2026

20/05/2026

明明體重冇變，塊面就係感覺漲咗、鬆咗，一影相就自然縮下巴？😮‍💨
踏入初夏，呢種「包包面」嘅困擾特別明顯。
其實你未必係真係肥，而係濕氣令面部走咗樣。

👩‍💼 患者三十六歲，文職，長期坐冷氣房。
佢話近三個月下頜線愈來愈模糊，塊面好似向下墜咁，化妝點打陰影都遮唔到，搞到成日懷疑自己係咪提早衰老。

🌿 從中醫角度睇，立夏之後香港濕度飆升，人體陽氣浮於體表，脾胃反而偏虛。
「脾主肌肉、主運化水濕」——當脾氣唔夠，水濕內停，濕性重濁向下，就好似有股力扯住面部肌肉，令輪廓鬆弛浮腫。
呢個就係典型嘅「脾虛濕困，清陽不升」。
加上長期坐冷氣房，陽氣更易被遏，面部氣血運行不暢，承托力自然愈來愈差。

💉 我幫患者安排咗面部美容針，用比髮絲更幼嘅微針，輕柔刺激顴髎、頰車、地倉等面部陽明經穴位，同步針足三里、陰陵泉去健脾祛濕，再配合內服中藥調理。
每星期針 2 次，每次留針約 20 分鐘，8 次為一個療程。
第一次針嗰陣，患者話感覺似畀蚊輕輕叮咗吓 🦟，之後面頰有啲酸酸脹脹，好似有股氣輕輕向上提扯——照鏡見到面色即刻粉嫩透亮，面部皮膚緊緻提升✨

📅 療程進度：
➀ 第 2 次 → 側面線條出返，影相唔使縮下巴
➁ 第 4 次 → 同事問係咪瘦咗（體重根本冇變！）
➂ 第 8 次 → 法令紋淺咗、蘋果肌飽滿、下頜線回來了 🎉
之後每月 2 次保養針灸，配合戒生冷凍飲，效果維持得好好。

🍵 居家小貼士：
平時可以煲吓 陳皮薏米水 飲，健脾去濕，唔易水腫，輪廓自然更清晰。
趁盛夏未到最熱，早啲打好底，成個夏天都可以保持緊緻💪

想了解美容針灸適唔適合你？歡迎 DM 或 WhatsApp 5993 9638 查詢 👇
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16/05/2026

上醫堂 佐敦診所 突發優惠 🎉
🚨 突發優惠！限時驚喜！ 🚨

各位街坊注意喇！上醫堂佐敦診所即日起推出突發優惠，全單即減 $30！唔使諗咁多，依家係時候好好關心下自己副身體喇！💪

痛到受唔住？ 針灸舒緩痛症，腰痛、頸痛、膝痛、坐骨神經痛⋯⋯即刻嚟㗎！🪡

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09/05/2026

條頸梗、手指痺、朝早頭暈——你以為係「捱下就好」？
呢位三十幾歲嘅OT會計姐姐，頸痛咗半年，食止痛藥、做按摩都係短暫好轉。直到我哋詳細問診把脈，先發現背後係「氣滯血瘀夾濕」嘅複合問題——唔只係頸，係整個體質出咗狀況。
針灸 + 推拿 + 中藥內外並治，3–4次治療後，佢終於可以輕鬆轉頭，冇晒「咔咔」聲。
🎁 第4️⃣頁有免費「下巴後縮」運動，坐喺辦公室就做得，記得save低！
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