31/08/2026
個人成日好攰又躁底?可能係「肝火盛」嘅症狀!
德仁帶你了解肝火盛成因,同埋解決方法!🔥
「肝火」到底係點嚟?
➡️長期壓抑情緒或發怒
情緒無法抒發會導致肝氣鬱結。鬱結的氣血滯留在體內,阻礙正常運行,時間長了就會「鬱而化火」
➡️不規律的生活作息
長期熬夜,凌晨三點後才入睡
➡️飲食不節制
食辛辣溫燥之物,例如辣椒、花椒、羊肉、薑蒜等
長期過量飲酒
點樣「清」肝火?
✅食療方式
✅按摩適當的穴位
✅調整作息時間
💡德仁健康小貼士
開始護肝前,建議資訊合資格醫師後,確保身體健康狀況適合才開始。
由今日開始大家一齊開始幫自己個肝「滅火」!為肝臟健康出一分力!🌿
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