17/06/2026
2026-3-24
1196堂教班紀錄
Private Class-肌筋膜伸展+強化
（根據當日學生身體狀況而定）
歡迎自組（ 3人成班 ）
💗沛頤心舍 Prana Flow 身心靈流動舍
（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
運用肌筋膜放鬆伸展和強化的教學理念，混合普拉提運動強化肌肉，從而達到陰陽平衡。能有效針對舒緩和改善長見都市痛症，用物理上釋放情緒壓力，遠離肩頸膊痛、腰酸背痛、女士盆底肌失衡、肌筋膜繃緊、肌力不足等問題。
（量子顱脊療癒師）
是一套有臨床實証的身心療癒手法。
以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，藉著平衡和促進髗骶系統的功能， 以達致促進個人整體健康的效果。
激發身體本有的自癒能力，從而達致減壓、止痛、促進個人整體健康等效果 – 是非常安全及有效的。
✅歡迎自組（3人成班）
✅私人教授
✅上門長者伸展增肌訓練
✅公司團體班/ 興趣班
✅團體伸展班 （小班教學）
✅量子顱脊療癒（歡迎預約）
Prana Flow 沛頤心舍 身心靈流動舍
商號：41578604
歡迎inbox /只接受WhatsApp 查詢 ：53493105
保持學習心
🩷國際治療師協會認證-量子顱脊療癒課程
💙全身淋巴排毒及撥筋手法課程
🤍家庭系統排列咨詢師課程
💗國際催眠治療課程
💜繪畫心理分析課程
❤️美國瑜伽聯盟認可瑜伽導師、椅子瑜伽導師
🧡香港瑜伽協會Pilates
💛TQUK 英國認証肌筋膜運動復健課程
💚國際運動營養文憑課程
🩵泰國皇室認可泰北Tok Sen 古法敲筋治療
2026年6月份Group Class時間表
🧡佐敦🧡
………………
✴️50+ 彈力帶增肌律動班
費用：$240 玩2堂
中午 12:00-1:00
星期二🧡 6月2、9、16、23、30日
星期四🧡 6月4、11、18、25日
💜觀塘💜
………………
✴️肌筋膜伸展+強化班
星期二晚💜 6月2、9、16、23、30日
時間：7:30-8:30
星期六/日 早 💜 6月14、28日
時間：10:30 -12:00
💚沙田婦女會中心💚
………………………………………………
💥女士彈力帶增肌班 （馬鞍山耀安邨）
星期一💚時間：早上 11：00-12：15
💥女士彈力帶增肌班 （沙田瀝源邨）
星期四 💚時間：下午 2 - 3：15
💙西灣河💙
…………………………………………
✴️肌筋膜伸展+強化班
星期四💙 晚上 8：00-9：00
#肌筋膜放鬆伸展 #椅子瑜伽 #肌力訓練 #顱脊治療師
