JL Yoga House

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不忘。初心！教室～整潔衛生～寬敞舒適［每堂進行]

我哋已經特意安排咗專業師傅過嚟，為教室嘅冷氣機進行咗徹底嘅大清洗同保養。空氣質素，我哋都想幫大家把關到最好。等大家下次過嚟上堂嗰陣，可以喺最乾淨嘅環境下專注呼吸同拉筋，享受真正嘅 Me Time 🤍 #小班教學 #空中瑜伽 #屯門 ...
17/06/2026

我哋已經特意安排咗專業師傅過嚟，為教室嘅冷氣機進行咗徹底嘅大清洗同保養。

空氣質素，我哋都想幫大家把關到最好。等大家下次過嚟上堂嗰陣，可以喺最乾淨嘅環境下專注呼吸同拉筋，享受真正嘅 Me Time 🤍

#小班教學 #空中瑜伽 #屯門 #空中伸展班 #匯賢一號 #屯門瑜伽 #瑜珈 #空中伸展舒緩 #空中伸展 #瑜伽輪 #伸展拉筋 #伸展瑜伽 #深層伸展瑜珈 #力量瑜伽 #深層伸展 #伸展瑜珈 #伸展班 #深層伸展班

睇吓大家拉筋拉得多麼治癒 🥰工作再忙、生活再攰，只要嚟到呢度，手拉手跟住呼吸節奏去伸展，好快就可以叉返滿電。畀自己一個流汗、微笑、舒壓既一天吧♥️如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。Wha...
16/06/2026

睇吓大家拉筋拉得多麼治癒 🥰
工作再忙、生活再攰，只要嚟到呢度，手拉手跟住呼吸節奏去伸展，好快就可以叉返滿電。

畀自己一個流汗、微笑、舒壓既一天吧♥️

如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。

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⭐️告別寒背、肩頸痛！伸展神器：瑜伽輪⭐️每日低頭睇電話、對住電腦幾多個小時？長此下去，肩頸酸痛同寒背問題真係好困擾！想深層改善呢啲問題？試吓我哋嘅瑜伽輪課程啦😎透過瑜伽輪嘅輔助，可以：✅ 安全有效咁打開胸腔，改善寒背✅ 深層伸展脊椎，舒緩...
15/06/2026

⭐️告別寒背、肩頸痛！伸展神器：瑜伽輪⭐️
每日低頭睇電話、對住電腦幾多個小時？長此下去，肩頸酸痛同寒背問題真係好困擾！

想深層改善呢啲問題？試吓我哋嘅瑜伽輪課程啦😎
透過瑜伽輪嘅輔助，可以：
✅ 安全有效咁打開胸腔，改善寒背
✅ 深層伸展脊椎，舒緩下背痛

如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。

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睇住大家由一開始嘅搖搖晃晃，到依家可以穩健、優雅地喺空中停留，每一次嘅倒立都見證住大家嘅汗水同堅持！顛倒一下世界，你會發現自己比想像中更強大。❤️如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。Wha...
28/05/2026

睇住大家由一開始嘅搖搖晃晃，到依家可以穩健、優雅地喺空中停留，每一次嘅倒立都見證住大家嘅汗水同堅持！

顛倒一下世界，你會發現自己比想像中更強大。❤️

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畫面睇落好似好優雅，其實背後大汗疊細汗，拉筋拉到面容扭曲 🤣 不過做完真係好爽！如有興趣試堂或查詢課程，可以DM或WhatsApp 6488 2722 向我們查詢資訊。WhatsApp 傳送門👇🏻https://wa.me/85264882...
27/05/2026

畫面睇落好似好優雅，其實背後大汗疊細汗，拉筋拉到面容扭曲 🤣 不過做完真係好爽！

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❤️6月時間表❤️✅屯門西鐵站5分鐘步程；✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰Wha...
26/05/2026

❤️6月時間表❤️

✅屯門西鐵站5分鐘步程；
✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；
✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。

歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰

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【 🌿 每日坐足8小時？用「後彎」幫身體叉叉電！ 🌿 】好多打工仔成日望電腦撳電話，不知不覺寒背、圓肩、肩頸痛。望住堂上大家咁認真做緊「弓式」，其實正確嘅後彎練習，對身體有超多好處：✨ 瑜伽後彎 3 大好處：1️⃣ 改善體態：打開繃緊嘅胸腔...
25/05/2026

【 🌿 每日坐足8小時？用「後彎」幫身體叉叉電！ 🌿 】
好多打工仔成日望電腦撳電話，不知不覺寒背、圓肩、肩頸痛。望住堂上大家咁認真做緊「弓式」，其實正確嘅後彎練習，對身體有超多好處：
✨ 瑜伽後彎 3 大好處：
1️⃣ 改善體態：打開繃緊嘅胸腔，拉展腹部，有效改善寒背、伸展肩頸。
2️⃣ 強化背肌：鍛鍊平時少用嘅背部核心，有力支撐脊椎，雕塑線條。
3️⃣ 提神減壓：促進血液循環，幫疲憊嘅身體注入活力，釋放深層壓力。
後彎唔是追求折埋自己，而係幫身體尋求空間與平衡。🥰
你都想改善體態、同肩頸痠痛講 Bye-bye？

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Happy Mother’s Day! 💐今日我哋一齊慶祝母親節，充滿咗能量同喜悅！多謝大家嘅參與，令今日變得咁特別😻祝各位媽咪日日都好似今日咁，笑得咁燦爛、咁有活力！🧘‍♀️💖 #小班教學 #空中瑜伽 #屯門 #空中伸展班 ...
10/05/2026

Happy Mother’s Day! 💐
今日我哋一齊慶祝母親節，充滿咗能量同喜悅！多謝大家嘅參與，令今日變得咁特別😻
祝各位媽咪日日都好似今日咁，笑得咁燦爛、咁有活力！🧘‍♀️💖

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❤️5月時間表❤️✅屯門西鐵站5分鐘步程；✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰Wha...
25/04/2026

❤️5月時間表❤️

✅屯門西鐵站5分鐘步程；
✅多款課堂選擇，新手友好，可按個人需要練習力量或伸展；
✅時間自由，可按自己時間表book堂，沒有固定時間上課，適合繁忙的都市人。

歡迎WhatsApp 6488 2722或DM我們查詢更多資訊🥰

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喺呢度，冇比較，只有對身體嘅傾聽。✨睇住菲林入面嘅每一格，都係練習者最專注、最美嘅時刻。無論你係啱啱開始，定係已經練習咗好耐，每一格都記錄住你對生活嘅熱愛。JL Yoga House 歡迎每一位想開始嘅你，由呼吸出發，搵返屬於你嘅節奏。如有...
22/04/2026

喺呢度，冇比較，只有對身體嘅傾聽。✨
睇住菲林入面嘅每一格，都係練習者最專注、最美嘅時刻。
無論你係啱啱開始，定係已經練習咗好耐，
每一格都記錄住你對生活嘅熱愛。
JL Yoga House 歡迎每一位想開始嘅你，由呼吸出發，搵返屬於你嘅節奏。

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屯門新合里3號匯賢一號-雋峰201-202室
Hong Kong

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Tuesday 09:00 - 22:00
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