30/04/2026
「橄欖油🫒＋檸檬汁🍋可以排毒減肥？」🤔
最近接受 訪問，講解呢個喺香港都開始流行嘅韓星減肥方法👇
但事實係：
❌ 身體唔需要靠呢類飲品排毒（肝臟＋腎臟已經做到）
❌ 每日飲橄欖油反而可能增加熱量攝取
❌ 減肥唔會靠一杯飲品就解決
✅ 真正有效：長期可持續嘅飲食＋生活習慣
唔好俾「健康感覺」呃到你👀 減肥，從來都係講科學。
🔗 完整訪問見bio
#營養師 #香港營養師 #減肥迷思 #排毒
