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GOAT GYM, China Ship Building Tower ，No. 650 Cheung Sha Wan Road, Hong Kong (2026)

12/05/2026

2026 香港站 .hk

今個賽事，我哋學員又 100% 完成咗。
由每一次努力開始，到最後一刻堅持，
我哋一齊享受賽事過程。

唔係一個人跑得快，
而係一班人一直撐住，先有今日嘅成果。

每一個挑戰、每一滴汗水，
都成就咗呢一份屬於大家嘅堅持同信念。

多謝每一位現有學員一直以嚟嘅支持與信任，
願大家繼續努力、再接再厲；
亦誠邀更多新學員加入我哋，
一齊展開更精彩嘅旅程。

10/05/2026

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見證完HYROX 嘅震撼時刻，係時候由觀眾變身挑戰者！👊🏻

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📅 日期：May 17 (Sunday)
May 24 (Sunday)
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28/04/2026

.
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擺脫隨便將就的習慣，
練就更強健的體魄去享受生活。💪

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不是名貴補品，而是陪她一起鍛鍊，
讓她看見自己依然充滿力量、靈活自信的模樣。

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12/12/2025

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23/10/2025

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17/09/2025

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22/08/2025

【八張相帶你認識 HYROX 🔥🏋🏻 】

成日聽朋友講 HYROX，好似好勁咁…
但自己又唔清楚玩啲乜，唔知啱唔啱自己？

其實 HYROX 係結合跑步 + 功能性訓練嘅全球大型室內比賽，全程8公里，由8次1公里跑步和8個功能性訓練站組成！一次過考你心肺、爆發力、耐力同協調！

八大功能性訓練項目簡介：
1️⃣ 滑雪機 – 模擬滑雪動作，練心肺同上肢力量
2️⃣ 雪橇推 – 用腿部同核心力量將重雪橇推到終點
3️⃣ 雪橇拉 – 依靠背肌同手臂力量，將雪橇拉返嚟
4️⃣ 波比遠跳 – 結合波比跳同向前跳，考驗心肺同爆發力
5️⃣ 划船機 – 均勻划動，提升上肢力量同耐力
6️⃣ 負重行走 – 雙手拎住重量行路，挑戰握力同核心穩定
7️⃣ 沙袋弓箭步 – 負重跨步，訓練腿部肌力同平衡
8️⃣ 牆球 – 深蹲加擲藥球，全身肌群一次過出力

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08/08/2025

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