耆俠會認知障礙症照顧策劃師手記

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耆俠會認知障礙症照顧策劃師手記 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 耆俠會認知障礙症照顧策劃師手記, 紅磡馬頭圍道紅磡商業中心A座307A, Hung Hom.

我們是 Zoe & Alvin，一對來自醫護背景的照顧者支援拍檔
因為曾經也是照顧者，我們比誰都明白那份疲憊與無力
💡 我們相信：生活就是治療的起點
從心理支援、情緒療癒到長者重投生活，我們陪伴你走每一步
💬 曾獲香港具公信力的節目《鏗鏘集》《星期日檔案》報導，並受多個專業機構邀請，主講腦神經疾病講座及照顧技巧培訓
憑藉真實照顧經驗 × 專業醫療背景，我們的方案深受業界認可
📩 歡迎聯絡我們，一齊同行 過往傳媒訪問及被轉載文章:


TOPick 11/1/2019
https://topick.hket.com/article/2248355?r=cpsdlc


TOPick 17/01/2019
https://topick.hket.com/article/2253671?r=cpsdlc


TOPick 12/10/2020
https://topick.hket.com/article/2773067?r=cpsdlc


TOPick 19/11/2020
https://topick.hket.com/article/2806945?r=cpsdlc

656照顧者好幫手專欄作家 筆名: 認知障礙症照顧策劃師手記
https://656carer.com/stories/story-type/blog/

叱吒903商業電台節目專訪
03/05/2021


經濟通 etnet
https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/LA72081?part=0

無線電視
24/05/2021
https://youtu.be/MrpkoY-pQGY

無線電視
26/06/2021 & 29/06/2021
https://youtu.be/QmhL1S8fr5k

16/10/2026

🧠 以為日日打麻雀、玩數獨，就一定可以預防認知退化？
其實，保持大腦活躍，唔應該只靠坐喺度諗！
打麻雀、玩數獨都有動腦嘅價值，但如果想為大腦健康建立更全面嘅習慣，亦唔好忽略身體活動。
試諗下，打乒乓波嘅時候，你唔單止要睇清楚個波飛去邊，仲要預測落點、即時反應、調整步伐，同時控制身體做出動作。呢啲都需要大腦協調視覺、注意力、判斷同身體反應。
再配合適量帶氧運動、充足睡眠、均衡飲食同社交活動，先係照顧大腦健康更全面嘅方向。
而且，訓練唔一定要高難度！散步時改變路線、跟住節奏做動作、同人玩接球遊戲，都可以為日常生活增加唔同嘅身體同認知挑戰。
大腦健康，唔係靠一個遊戲就搞掂，而係由每日嘅生活習慣慢慢累積。💪
想知仲有咩方法可以訓練注意力、反應力同認知能力？
💬 留言「認知」，我哋即刻 DM 你《大腦認知功能訓練指南》
#太古復康 #太古銀曦 #中風 #柏金遜症 #認知障礙症

15/10/2026

你照顧屋企人嘅時候，有冇試過痛到成個膊頭都僵硬，卻仲係同自己講：「頂多陣就得啦。」
但照顧家人需要力氣，呢份力氣又可以由邊度補充返？
長期抱扶、攙扶、彎腰照顧，身體嘅疲勞可能一點一滴累積。好多時，我哋只顧住安排家人嘅需要，卻忘記自己嘅身體同情緒，其實都需要休息。

今個10月照顧者月，我哋特別由治療師聯同註冊瑜伽老師共同策劃「靜心・瑜伽療癒之旅」，想邀請你暫時放低日常嘅重擔，走入專屬花園，畀自己一段真正屬於自己嘅 Me Time。
🌿 調身｜透過瑜伽伸展，舒緩繃緊嘅肌肉
🌬️ 調息｜跟隨呼吸，慢慢放鬆身心
🎶 調心｜伴隨頌缽聲音，享受片刻寧靜
🍵 調生活｜細味花茶，重新感受生活中簡單嘅美好
唔需要做到最好，亦唔需要急住解決所有煩惱。只要畀自己一點時間，慢慢呼吸、慢慢放鬆，就已經係好好照顧自己嘅開始。
💛 守護家人嘅同時，亦記得好好守護自己。

活動詳情：
日期：2026年10月31日
時間：09:30 -11:00
地點：鰂魚涌華蘭中心 308室
費用：會員$280/位｜非會員$350/位
⭐️為咗確保大家有最高質、最放鬆嘅療癒體驗，今次名額極度有限，只收10位！

💬 立即留言「MeTime」，索取活動詳情，俾個機會自己好好唞下
https://silverhope-caregiver-yoga.pages.dev/

#太古復康 #太古銀䂀 #照顧者支援 #瑜伽

【照顧者專屬】肩頸赤赤痛、個心覺得唞唔到氣🫠？係時候要俾自己唞吓喇😮‍💨！日日扶抱同照顧屋企人，搞到肩頸膊痛、肌肉硬晒軚？其實除咗身體攰，你嘅心靈都承受緊好大壓力😣適逢今個月係照顧者月💕今次為你準備咗 1.5 小時嘅「Me Time 放空時...
08/10/2026

【照顧者專屬】肩頸赤赤痛、個心覺得唞唔到氣🫠？
係時候要俾自己唞吓喇😮‍💨！

日日扶抱同照顧屋企人，搞到肩頸膊痛、肌肉硬晒軚？其實除咗身體攰，你嘅心靈都承受緊好大壓力😣

適逢今個月係照顧者月💕
今次為你準備咗 1.5 小時嘅「Me Time 放空時光」，一次過幫你由內到外徹底放鬆🧘🏻‍♀️，體驗身體同心靈嘅雙重療癒：

🌿 花園瑜伽 🧘‍♀️（釋放身體痛楚）：
喺鬧市中嘅專屬花園，透過瑜伽伸展，鬆開累積已久嘅肩頸痛楚同繃緊肌肉。

🥣 頌缽大休息 🎵（深度心靈療癒）：
沉浸喺頌缽嘅平靜音頻中，幫急速轉動嘅大腦做個深度 Spa，徹底清空壓力。

🍵 養生花茶 🌸（味蕾享受）：
伴隨住茶香，享受難得唔洗理人、真正屬於自己嘅平靜時刻。

活動由擁有超過8 年教學經驗嘅資深導師 Ann Chan 親自帶領，讓你安心卸下重擔。
📌 活動詳情：
📅 日期：2026年10月31日
⏰ 時間：09:30 - 11:00
📍 地點：鰂魚涌華蘭中心 308 室
💰 費用：會員 $280/位 ｜ 非會員 $350/位

🎯 【 為咗確保大家有最高質、最放鬆嘅療癒體驗，今次名額極度有限，只收 10 位！】

「守護家人之餘，也請溫柔善待自己🥰」
即刻留言「MeTime」或 DM 報名，留個位俾自己好好唞下啦！🤍
https://silverhope-caregiver-yoga.pages.dev/

04/10/2026

中風後隻手愈來愈緊，係咪代表要「更加用力」去練？
有時，復康唔係越大力越好，而係要先搞清楚點解隻手咁緊。

中風後出現手指屈曲、肌肉張力增加，可能同痙攣（Spasticity）有關，並唔單純係「冇力」。

所以當隻手已經好緊，重複做大量握拳、用力捏波等動作，未必適合每一位患者。復康訓練應該先了解肌張力、活動幅度同實際功能，再由治療師針對性安排。

復康最重要唔係鬥力，而係搵啱方法，幫身體重新學識點樣控制動作。 💪

屋企人中風後隻手一直好緊、手指難以伸直，想了解更多復康方法？
💬 留言「開放日」，我哋團隊會為你安排一次初步評估，了解屋企人目前嘅復康需要！
📍 太古區居民優先，名額有限，想了解就即刻留言話我哋知啦！

#太古復康 #太古銀䂀 #中風 #柏金遜症 #認知障礙症 太古物理治療

02/10/2026

🥵 身水身汗行入商場，一入門口就對住冷氣吹？
對年輕人可能只係「好爽」，但老友記就要多留意一步。

夏天氣溫高，長者本身就比較容易出現脫水、血壓變化等情況。由炎熱戶外突然進入非常凍嘅環境，身體亦需要重新適應溫度變化。

所以帶長者出街，唔需要完全避開冷氣地方，但可以避免由高溫環境一下子對住最凍嘅風口吹，補充足夠水分，亦要留意有冇頭暈、乏力、出汗異常等不適。

尤其本身有高血壓、心血管疾病或者中風風險因素嘅老友記，更加值得小心照顧🤍

🏠 我哋嚟緊會舉行 OPEN DAY，當日可以：
🌟 中心服務簡介
🌟 專業治療團隊 1對1 諮詢
🌟 復康儀器介紹及親身體驗
📅 2026年10月10日（星期六）
⏰ 14:00–17:40 （每節約1小時）
📍 鰂魚涌華蘭路華蘭中心308室

💬 留言「開放日」，我哋DM報名連結俾你！

#太古復康 #太古銀䂀 #中風 #柏金遜症 #認知障礙症 太古物理治療

30/09/2026

復康練咗一段時間，點解好似開始「停滯」？
有時唔係練得唔夠，而係需要重新思考點樣刺激大腦同配合訓練。

面對中風、柏金遜症或者其他腦神經相關問題，復康唔係「做得越多越好」，而係要睇清楚當下嘅需要，再配合合適嘅訓練方法。

Sooma 經顱微電流刺激（tDCS）屬於非侵入性腦刺激技術，目的係調節特定腦區嘅皮質興奮性；而真正重要嘅，唔係單靠儀器，而係配合專業評估同針對性復康訓練，將訓練落實到日常活動之中。

所以，當復康遇到平台期，與其一味加操，不如先重新了解身體同認知能力嘅需要。💡

🏠 我哋嚟緊會舉行 OPEN DAY，當日可以：
🌟 中心服務簡介
🌟 專業治療團隊 1對1 諮詢
🌟 復康儀器介紹及親身體驗
📅 2026年10月10日（星期六）
⏰ 14:00–17:40（每節約1小時）
📍 鰂魚涌華蘭路華蘭中心308室

💬 留言「開放日」，我哋DM報名連結俾你！

#太古復康 #太古銀䂀 #中風 #柏金遜症 #認知障礙症 太古物理治療

29/09/2026

【做 Chest Physio 抽痰愈多，就真係代表治療效果愈好？🤔】

面對 Ventilator Case，特別係新生兒或者 ICU 重症個案，你內心有冇試過猶豫掙扎：「自己到底有冇足夠信心處理？」

大人同新生兒嘅呼吸生理結構、應對策略完全係兩回事！喺 ICU 真正衡量治療成效嘅 KPI 又係咩？

點樣先得睇明 Ventilator 嘅 Modes & Waveforms？

9 月份第一期胸肺科 CPD 課程全場爆滿！為咗回應大家嘅熱烈要求，銀曦腦健中心喺 10 月份載譽加開【進階胸肺科 CPD 專業課程】！

由銀曦顧問物理治療師 廖悅明先生（Ming Sir） 親自實體授課：解構呼吸生理學與呼吸機波形分析新生兒 vs 成人重症 ICU 抽痰與護理實戰策略現場 Hands-on 實習操作，Ming Sir 即時親身指導課程完結後特設 1 個月 WhatsApp 群組個案支援，跟到足！

📍 地點：SilverHOPE NeuroFitness（鰂魚涌 Westlands Centre）
📅 日期時間：31st Oct 2026 (Sat) 13:00 - 18:00👥
限時優惠：二人同行每位即減（優惠價 $1,150）名額極其有限，手快有手慢冇！

即刻撳入 Link / 掃描 Poster QR Code 報名搶位啦 📲！
#太古復康 #太古銀曦 #中風 #認知障礙症 #柏金遜

28/09/2026

「可能只係年紀大啫，再睇下先。」
但有啲事，等到出事先處理，可能已經太遲。
好多子女都唔想承認，父母嘅健忘可能唔只係「年紀大」，因為一旦正視，就好似要面對父母開始需要自己照顧嘅事實。
但帶父母做評估，唔等於宣判結果，更唔等於放棄。
反而可以早一步了解佢嘅狀況，及早安排合適嘅生活、運動、認知同照顧支援，盡量維持當下嘅生活能力同自主。
正視問題，唔係殘忍。
有時，肯陪父母面對，先係真正嘅保護。 🤍
🏠想更了解屋企人嘅認知狀況？
我哋嚟緊會舉行 OPEN DAY，當日可以體驗：
🌟中心服務簡介
🌟專業治療團隊即時單對單諮詢
🌟康復儀器介紹及親身試用
復康唔止係治療，更係重拾尊嚴、快樂同家庭生活嘅信心💫
📅 日期｜2026年10月10日（星期六）
⏰ 時間｜14:00–17:40 (每節約1小時）
📍 地點｜鰂魚涌華蘭路華蘭中心308室

💬 留言「開放日」，我哋DM活動連結畀你！
#認知障礙症 #長者照顧 #照顧者技巧 #長者健康 CaregiverSupport ElderlyCare

27/09/2026

有時，康復唔一定要向前
向後一步，反而可以幫身體重新搵返平衡

逆向步行睇落好簡單，其實對中風後嘅老友記嚟講，係一項需要專注、平衡同下肢控制嘅訓練。

當步行方向改變，身體需要重新調整重心，雙腳亦要更加仔細咁控制每一步。配合治療師指導，可以將訓練融入步態、平衡同下肢力量嘅復康之中💪

每一步唔一定要行得快，最重要係行得穩，慢慢搵返對身體嘅控制感

🏠 想了解更多復康資訊？
我哋嚟緊會舉行 OPEN DAY，當日可以：
🌟 中心服務簡介
🌟 專業治療團隊 1對1 諮詢
🌟 復康儀器介紹及親身體驗

📅 2026年10月10日（星期六）
⏰ 14:00–17:30
📍 鰂魚涌華蘭路華蘭中心308室

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#中風復康 #步態訓練 #平衡訓練 #下肢訓練

25/09/2026

💭 「我想郁，但膝蓋一痛就冇力。」
如果深蹲做唔到，係咪就代表冇辦法訓練下肢？
其實未必！

對膝痛、關節退化，或者中風後下肢力量較弱嘅朋友嚟講，訓練唔一定要由「企起身」開始。
Total Gym 可以喺治療師指導下，利用自身體重作阻力，透過蹬腿等動作訓練大腿、臀部同核心，逐步建立下肢力量同穩定性。

配合唔同訓練方式，亦可以針對雙腳力量、對稱性同步態等問題，令復康訓練更加貼近日常生活。💪

原來復康唔一定要「操到好辛苦」先有效，最重要係搵到適合自己身體狀況嘅方法。

🏠 想親身了解更多復康訓練？

我哋嚟緊會舉行 *OPEN DAY*，當日可以：
🌟 了解中心服務
🌟 專業治療團隊 1對1 諮詢
🌟 認識及親身體驗復康儀器

📅 2026年10月10日（星期六）
⏰ 14:00–17:30
📍 鰂魚涌華蘭路華蘭中心308室

💬 留言「開放日」，我哋DM報名連結俾你！
#復康訓練 #中風復康

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紅磡馬頭圍道紅磡商業中心A座307A
Hung Hom

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

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